年底臨近,，聚會應酬增多,。俗話說，無酒不成席,。推杯換盞之間,，不要忘記“健康”二字。

     酒后切忌洗澡  很多人飲酒后習慣用沖澡來醒酒,，這種做法是錯誤的,。

       人在酒后洗澡會使體內貯存的葡萄糖因體力活動而過度消耗，引起血糖含量的減少,，體溫的急劇下降,。酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,，以致危及生命,，引起死亡。

     飲酒時多吃蔬菜和豆制品  飲酒時,，不一定搭配大魚大肉才健康,，而可適當考濾吃些蔬菜或豆制品。

       綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可起到保護肝臟的作用,，而豆制品中的卵磷脂也同樣具有護肝的效果,。飲酒傷肝，菜品的選擇決定健康的指數,。（資料搜集：范文百科網 www.bk188.cn）

     果汁能醒酒  開懷暢飲后如何醒酒,，飲酒者所持說法各不相同。茶解酒,、醋解酒,、雪碧可樂解酒說鋪天蓋地而來。

       最好的醒酒物是果汁,。特別是橙汁,、蘋果汁對解酒有奇效，因為它們含有果糖,，可以幫助酒精更好的燃燒,。

     多種酒混合喝不得   －頓 飯喝好幾種酒也是不對的,。因為各種酒的成分、含量不同,、互相混雜,，會引起化學變化，導致飲酒者身體不適,，頭痛,、甚至酒醉。

     不宜喝快酒  “感情深一口悶”,，這種喝快酒的做法對健康是極為有害的,。飲酒時適當地停頓一下，注意些節(jié)奏,，喝些白開水,，可有利于酒精盡快排出體外。