心理健康是指個(gè)體心理在自身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài),，是知、情,、意,、行方面的持續(xù)的健康狀態(tài),。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要包括六個(gè)方面：一,、智力發(fā)展正常，樂于學(xué)習(xí)和工作,；二,、穩(wěn)定的情緒心境持久的處于輕松和愉快的狀態(tài)；三,、能與同學(xué),，老師和他人保持良好和諧的人際關(guān)系；四,、能正確評(píng)估自己,，對(duì)自己有全面的了解；五,、人格完整,，生理年齡與心理成熟水平相符，有一定毅力,，言行一致,；六、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好接觸,，具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,。一個(gè)健康的職高學(xué)生，心理上應(yīng)具有以下特點(diǎn)：自尊,，自尊心強(qiáng),，尊重自己也尊重別人，能保持良好的人際關(guān)系；自強(qiáng),，具有遠(yuǎn)大的理想,，從自己實(shí)際出發(fā)，自強(qiáng)不息,；自愛,，既不妄自尊大，自我欣賞,，不言自卑,，不消極怠懶，充滿自信,；自知,，自我評(píng)價(jià)全面，能正確分析自己的長,、短處,；自持：情緒穩(wěn)定、豁達(dá)開朗,，善于控制情緒,，能排解消極情緒，有樂觀主義的精神,；自制,，服從集體，遵守紀(jì)律,，行為符合道德規(guī)范,。

　　由于家庭，社會(huì),，學(xué)校和自身的原因,，相當(dāng)一部分職高學(xué)生心理健康存在問題，出現(xiàn)心理偏差,，歸結(jié)起來主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　一,、學(xué)習(xí)焦慮與疲勞。無論成績好壞,，少數(shù)職高生中存在學(xué)習(xí)焦慮的現(xiàn)象,。成績較差的學(xué)生自然有學(xué)習(xí)方面的壓力，主要來自家庭期望,、同學(xué)的競爭和社會(huì)輿論的壓力;一些成績較好的學(xué)生由于父母的過高期望和自己過于要強(qiáng)好勝,，他們?cè)诓粩嗟亩酱僮约杭泳o學(xué)習(xí)的同時(shí)，還要時(shí)刻警惕別人的超越和自己的失誤,，很擔(dān)心成績不佳,，常處于高度緊張狀態(tài),，焦慮重,同樣存在心理負(fù)擔(dān)，由此產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮,。有些學(xué)生看到書就頭痛,、惡心、心情煩惱,，坐立不安,，注意力難以集中，思維混亂,，這些問題多是學(xué)習(xí)長期處于過度緊張和疲勞狀態(tài)造成的,，他們多是較要強(qiáng)，但學(xué)習(xí)不得法的學(xué)生,，極力想滿足家長和教師的期望,，學(xué)習(xí)很努力，投入的時(shí)間和精力也很多,，但長時(shí)間高度緊張,，休息不足，調(diào)整不當(dāng),，就會(huì)導(dǎo)致精神系統(tǒng)紊亂,，身心狀態(tài)，極其疲勞而事與愿違,。

二,、厭學(xué)癥,。職高學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績差,，所以導(dǎo)致厭學(xué)。這類學(xué)生認(rèn)為學(xué)不學(xué)一樣,，甚至鼓吹新的讀書無用論,，感覺學(xué)習(xí)沒有什么意思，提起學(xué)習(xí)就煩,，他們對(duì)學(xué)習(xí)極度厭倦,，認(rèn)為學(xué)習(xí)枯燥無味，沒樂趣可言,。行為表現(xiàn)為上課睡覺或則看小說,，作業(yè)不做，實(shí)訓(xùn)不參加等

　　三,、自卑與散漫,。由于自身成績較差，加上社會(huì)對(duì)職業(yè)教育的誤解,，導(dǎo)致部分學(xué)生認(rèn)為在職業(yè)高中學(xué)習(xí)低人一等,，從而產(chǎn)生自卑心理。嚴(yán)重的學(xué)生表現(xiàn)為自暴自棄，破罐子破摔,，整天沒精打采,，在學(xué)校混日子,，做一天和尚撞一天鐘,，學(xué)校無論開展活動(dòng)，他們都不感興趣,。

　　四,、人際關(guān)系緊張。現(xiàn)在職高學(xué)生一般年齡都偏小,，正處于美國心理學(xué)家霍林沃斯稱為“心理性斷乳期”,，他們身體發(fā)育導(dǎo)致心理開始漸漸成熟，他們意識(shí)到自己長大了,，不能再像初中生學(xué)生那樣依戀父母,，開始要求獨(dú)立自由，掙脫對(duì)雙親的依賴,，而父母卻感覺的孩子不聽話了,，自作主張、自以為是,、逆反心理較嚴(yán)重,。如果教師和家長采取簡單粗暴、嚴(yán)厲訓(xùn)斥的方式對(duì)待他們,，就會(huì)使孩子產(chǎn)生厭惡和反抗情緒,，使矛盾更加尖銳激化此外，學(xué)生事事處處以“自我”為中心,，對(duì)人苛求,，好嫉妒。愛猜忌別人,，拉幫結(jié)火,，攻擊他人；膽小羞怯,，不善與人溝通等等,。這些不當(dāng)方式都會(huì)給他們的日常生活及未來的發(fā)展帶來影響

　　青少年都強(qiáng)烈地渴望友誼，朋友的感情非常濃厚,，但也有存在著大量的問題：如情感不穩(wěn)定,，朋友感情時(shí)好時(shí)壞，分分合合都要隨自己的心愿,，以我為中心,，對(duì)朋友的要求茍刻,，有“排他”心理，要求朋友眼里只有自己,，最好不理睬其他人,，對(duì)朋友的選擇有時(shí)缺乏原則，品行不端的同學(xué)對(duì)他親近,，他也不加拒絕,而是盲目追隨,解決問題方式任性,有了矛盾不是設(shè)法解決,而是冷淡地相持等等,。從而導(dǎo)致與家長、教師,、同學(xué),、朋友等關(guān)系緊張。

　　五,、單親家庭的特殊問題,。隨著離婚率的升高以及死亡等原因，單親家庭正悄然融入社會(huì),。這些孩子普遍生活在這樣一種狀態(tài)下：缺乏正常的父愛或母愛,。在這種家庭教育環(huán)境下長大的孩子幾乎人人都有心理偏差，但表現(xiàn)不同：輕者自卑導(dǎo)致郁郁寡歡或行為乖張,，重者懷疑并猜忌,，對(duì)別人缺乏信任感和安全感。

六,、早戀,。早戀的職高學(xué)生往往導(dǎo)致青少年性罪錯(cuò)，嚴(yán)重影響自身發(fā)展,。產(chǎn)生這種現(xiàn)象,，從內(nèi)因來看，由于近些年來,，人的體重和身高提前1-2年達(dá)到平均標(biāo)準(zhǔn),，這種發(fā)育的加速也必然引起性成熟的提前和性意識(shí)的產(chǎn)生，同時(shí)有些職高生明知早戀對(duì)人,、對(duì)自己都不利，但由于自控能力差,，常常難以控制早戀的激情,。外因方面，主要是家庭,，學(xué)校,、社會(huì)的不當(dāng)態(tài)度造成的。

七,、較強(qiáng)的虛榮心,。由于文化課成績普遍偏差,，因而在學(xué)習(xí)上缺乏“比學(xué)趕幫超”的氛圍，大多數(shù)學(xué)生注重吃喝玩樂,，不思進(jìn)取,，喜歡在生活上不顧條件的攀比。有個(gè)陳姓男生在學(xué)校打扮花花公子樣,，到處炫耀,，期末事其父親來校詢問為什么學(xué)校每個(gè)星期總收錢，學(xué)校才知道他母親眼睛快瞎了而沒有錢治療,，父親到處借錢來滿足自己“瀟灑”而謊稱的各種“上交款”,。

由此看來，心理偏差嚴(yán)重影響學(xué)生的健康成長,，職高學(xué)生中加強(qiáng)心理健康教育是勢在必行的,。學(xué)校要注意加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,。  

近年來,，我們學(xué)校在心理健康教育方面主要做了以下工作：

一、建立心理健康教育的體系

學(xué)校成立政教處,，主要負(fù)責(zé)學(xué)校品德教育和心理健康教育,。針對(duì)學(xué)生中普遍存在的問題政教處開展不同專題的心理健康講座，針對(duì)性和指導(dǎo)性強(qiáng),，因而收效較大,。在學(xué)生中開設(shè)了“樹立正確人生觀”、“樹立正確的榮譽(yù)觀和審美觀”,、“人際交往面面觀”“理想與現(xiàn)實(shí)”,、“勤勞與懶惰”、“青春期悄悄話”等系列講座,。對(duì)那些學(xué)生平時(shí)想但不敢講也羞于講的問題----疏導(dǎo),。在關(guān)于挫折的專題里，教師適當(dāng)創(chuàng)設(shè)挫折情境,，讓學(xué)生盡情發(fā)表自己的看法,，表達(dá)自己對(duì)挫折的感受，使其掌握應(yīng)付挫折及自我心理調(diào)節(jié)的心理技巧,。此外,，還經(jīng)常開設(shè)“怎樣對(duì)待不公正”、“社會(huì)與我”“與父母,、教師換位思考”等專題的講座,。

　　學(xué)校建立心理咨詢室，作為心理健康教育的有效補(bǔ)充,。心理咨詢室的功能,，是為了幫助那些有輕微心理障礙或遇到難題的學(xué)生,。對(duì)前來咨詢的學(xué)生可以根據(jù)需要進(jìn)行人格、行為,、能力和健康方面的心理測試,，甚至進(jìn)行追蹤調(diào)查，立為個(gè)案研究,，為心理健康教育積累資料,。個(gè)別心理輔導(dǎo)，注重的是個(gè)人的深層心理調(diào)整,。此外,，為了創(chuàng)設(shè)咨詢員與咨詢學(xué)生之間進(jìn)一步輕松自然融洽的關(guān)系，完全解除咨詢學(xué)生的思想顧慮,，使其充分表達(dá)其難言之隱,，我們實(shí)行校園信箱和網(wǎng)上交流。

定期進(jìn)行心理健康普查,，建立學(xué)生心理檔案,。學(xué)校在職高學(xué)生中進(jìn)行了大面積的心理健康普查，對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康測查,，能準(zhǔn)確及時(shí)地了解學(xué)生的心理健康狀況,，從而為學(xué)校提供宏觀的決策依據(jù)，為教師科學(xué)地教學(xué)和管理學(xué)生提供直接的方法,，同時(shí)也為學(xué)生了解自己認(rèn)識(shí)自己提供了動(dòng)態(tài)的監(jiān)測手段,。學(xué)生內(nèi)心深處的很多問題，并不是教師在教學(xué)活動(dòng)中所能發(fā)現(xiàn)的,，有相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)老師采取的態(tài)度是“回避”,，“盡量少交往和不交往”，心理調(diào)查則能集中大面積地反映學(xué)生的心態(tài)和存在的主要問題,，為學(xué)校的決策,、教師的教學(xué)提供心理依據(jù)。由于學(xué)生的心理發(fā)展是動(dòng)態(tài)的過程,，因此有必要進(jìn)行定期調(diào)查,。在普查的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性地建立學(xué)生心理檔案,，可以洞察每個(gè)學(xué)生可能出現(xiàn)的問題,，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決問題,，因人施教，使心理教育科學(xué)化,、制度化,、規(guī)范化,。

在班主任工作中滲透心理健康教育。心理健康教育不僅僅是幾個(gè)心理輔導(dǎo)老師的事,，更是每一個(gè)教師的責(zé)任,，需要全校、全社會(huì)的支持和推動(dòng),。學(xué)校中班主任與學(xué)生接觸的最多,，對(duì)學(xué)生的影響也最大，因此學(xué)校要求班主任改變過去單純的說教,，在德育工作中滲透心理健康教育,。在德育工作中，班主任可以借鑒心理衛(wèi)生和發(fā)展教育理論,，采用現(xiàn)代心理咨詢技術(shù),，不僅可以縮短和學(xué)生的心理距離，而且可以幫助學(xué)生解決在心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)中產(chǎn)生的困難和問題,。如：對(duì)于某些厭學(xué)和的學(xué)生,，老師可以采用系統(tǒng)脫敏法引導(dǎo)學(xué)生逐漸改變失衡、不健康的心態(tài),，由厭倦學(xué)習(xí)到熱愛學(xué)習(xí),。對(duì)于某些自卑的學(xué)生，班主任可以通過激發(fā)情感,、啟發(fā)認(rèn)識(shí)和行為訓(xùn)練等手段,，培養(yǎng)這些學(xué)生積極健康的心態(tài)和適當(dāng)良好的行為方式。

二,、加強(qiáng)校園文化建設(shè),，營造良好的心理健康教育環(huán)境

學(xué)生時(shí)代，"家庭－－學(xué)校"兩點(diǎn)一線的生活單調(diào),、乏味,，限制了學(xué)生的視野和活動(dòng)空間。緊張而富于競爭的學(xué)習(xí)生活,，很容易使學(xué)生產(chǎn)生緊張,、壓抑、憂郁的心理,。因此,，近年來學(xué)校開展校園文化藝術(shù)節(jié)活動(dòng)，針對(duì)好奇,、好玩,、好動(dòng)、好積極思維的特點(diǎn),，利用自習(xí)或業(yè)余時(shí)間,，開展第二課堂和各專業(yè)興趣小組,，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)、成長,，使學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣,，發(fā)展特長，陶冶情操,，開闊眼界,，最大限度地滿足學(xué)生的心理需要，為學(xué)生生動(dòng)活潑,、健康地成長提供廣闊的空間,。

    三、加強(qiáng)與家長的聯(lián)系,，溝通家長,、教師、學(xué)生三方面的情感交流,。

　　學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重,，不僅有著學(xué)校方面的原因，家庭方面也有著重要影響據(jù)調(diào)查,，影響孩子心理健康的首要因素是家庭氣氛,，不同的家庭氣氛，對(duì)孩子的心理健康會(huì)產(chǎn)生不同的影響,。如何采取民主型的教養(yǎng)方式,，營造和睦、溫馨的家庭氣氛是家庭教育首要問題,。,。有的家庭，父母關(guān)系緊張,，孩子因缺少關(guān)愛而變得自卑,、情緒低迷，易沖動(dòng),；有的家庭,，父母工作忙對(duì)孩子無暇顧及，放任自流,，導(dǎo)致孩子不求上進(jìn),，自暴自棄；還有的家庭過分溺愛孩子,，嬌縱了孩子自私,、任性、我行我素的心理……以上家庭因素地影響，都可能導(dǎo)致孩子心理上畸形發(fā)展,，在性格上孤僻,、膽小,、憂郁,、人際關(guān)系不良，以自我為中心,，不能與人合作等,。這些都會(huì)危害著孩子的心理健康。針對(duì)這些問題,，班主任可主動(dòng)爭取家長的支持,，協(xié)同工作，共同研究和解決孩子們的心理問題,。在實(shí)際工作中,，我校一方面要利用家長學(xué)校的形式，就共性問題與家長進(jìn)行雙向交流,，以便溝通思想,，相互配合，家長是孩子最好的心理醫(yī)生,，學(xué)校心理健康教育要贏得實(shí)效,，必須贏得家長的支持：另一方面要通過家訪和個(gè)別談話方式，就個(gè)別問題與家長取得聯(lián)系,，找出病因,，密切合作。在家長和老師地共同努力下,，將問題消滅在萌芽狀態(tài),。只有充分重視家庭教育的重要性，真正與家長真誠,、和諧地溝通,，才能客觀、全面地了解學(xué)生的心理成長過程,，減少教育的盲目性,，提高教育效果。

我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁,，開辦好家長學(xué)校,，普及心理教育基本知識(shí)，交流先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)與做法,。不定期召開家長會(huì),，共同探討孩子心理健康問題，形成學(xué)校、家庭教育合力,。

　　四,、加強(qiáng)教育研究，優(yōu)化心理健康教育方法

　　細(xì)心觀察,，充分了解學(xué)生,。導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素很多，而且由于環(huán)境,、性格,、性別等方面的差異，每個(gè)學(xué)生對(duì)同一問題可能會(huì)做出不同的反應(yīng),。對(duì)于這一切,，一方面要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的情緒變化和行為舉止窺測其內(nèi)心深處的變化；另一方面要通過談心活動(dòng),，打開學(xué)生心靈的窗戶,，使學(xué)生無所顧忌，愿意向教師傾訴真情,。正像裴斯泰洛齊所說："每一種好的教育都要求用母親般的眼睛時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)確無誤地從孩子的眼,、嘴、額的動(dòng)作來了解他內(nèi)心情緒的每一種變化,。"在找到了產(chǎn)生心理障礙的根本原因后,，我們?cè)俑鶕?jù)學(xué)生個(gè)體的差異，因材施教,、"對(duì)癥下藥",。

　　老師要想消除學(xué)生學(xué)習(xí)中的心理障礙，一方面要給予他們充分尊重,、理解和信任,，了解他們的真實(shí)思想；另一方面要根據(jù)他們不同的心理特點(diǎn),，以他們樂于接受的方式,，"對(duì)癥下藥"，進(jìn)行個(gè)別心理指導(dǎo),，讓他們把主要精力用在學(xué)習(xí)上,，使他們走出心理誤區(qū)。

　　以誠相待,，和學(xué)生的交心,。家長、教師往往以教育者的身份出現(xiàn),，居高臨下,，學(xué)生的心靈很難暢開,，也就很難溝通、理解,。在這種情況下,，學(xué)生產(chǎn)生的心理問題，由于得不到及時(shí),、正確地疏導(dǎo),，往往會(huì)對(duì)孩子們的身心健康產(chǎn)生不良影響，有損于他們的健康成長,。作為教師,，如何才能讓學(xué)生消除其對(duì)師長的畏懼、隔閡呢,？蘇霍姆林斯基說過："要成為孩子的真正教育者，就要把自己的心奉獻(xiàn)給他們,。"可見,，我們教師平素不能師道尊嚴(yán)，不能擺架子,，只有虛心聽取學(xué)生的意見,，把學(xué)生當(dāng)成知己的朋友，對(duì)他們充分地加以信任,，這樣學(xué)生才會(huì)把心里話告訴你,，他們才會(huì)沒完沒了地向你傾吐心中的沉悶和不快。

　　集體教育與個(gè)別疏導(dǎo)相結(jié)合,。心理健康教育的目標(biāo)是使全體學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu),，為學(xué)生當(dāng)前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。實(shí)施過程中,，我們充分利用文明班級(jí)評(píng)比,，文明寢教室評(píng)比，等形式開展集體指導(dǎo)教育,，提高廣大學(xué)生心理健康重要性的認(rèn)識(shí),，普及心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，教會(huì)形成心理健康的基本技能,。個(gè)性問題與特殊問題采取面談,、書面輔導(dǎo)等形式的個(gè)別輔導(dǎo)。

　　總之,，職高學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的心理偏差日益增加,，學(xué)校教師不僅要做一個(gè)“傳道授業(yè)”的師長，而且應(yīng)當(dāng)扮好學(xué)生的“心理醫(yī)生”這個(gè)角色,，正確,、及時(shí)地解決,、疏導(dǎo)學(xué)生成長過程中的心理問題，促進(jìn)學(xué)生的健康成長,。