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吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì),，防止鐵質(zhì)流失,，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞,。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進(jìn)組織修復(fù),，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán),、快速消腫,，是此時身體最需要的水果,。­

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　　我們都知道病人有口忌，特別是水果有性溫涼之說,，那么不同病人都適合吃什么樣的水果?一起來看看,。­

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　　☆皮膚預(yù)防皺紋——芒果­

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　　若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋,。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果,，因?yàn)楹胸S富的β—胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力,，促進(jìn)廢棄物排出,，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn),。­

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　　☆血液供氧不足——櫻桃­

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　　容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少,，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì),，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì),，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán),，幫助抵抗疲勞,。­

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　　☆大腦過度用腦——香蕉­

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　　過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏,，除了大腦疲憊,，還常常感到情緒低落。此時補(bǔ)充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒,。由于過度用腦消耗多種維生素,，因此營養(yǎng)師建議同時補(bǔ)充善存等多維生素片。­

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　　☆眼睛過度用眼——番木瓜­

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　　長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕,，過度用眼,，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥,、疼痛,、怕光，甚至視力下降,。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜,。­

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　　☆牙齦牙齦出血——獼猴桃­

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　　牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱,，常常出血,、腫脹，甚至引起牙齒松動,。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的,，因此是最有益于牙齦健康的水果,。­

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　　☆心臟心臟病史——葡萄柚­

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　　膽固醇過高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者,，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo),。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇,，預(yù)防多種心血管疾玻­

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　　☆肺臟長期吸煙——葡萄­

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　　長期吸煙的肺部積聚大量毒素,，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率,，幫助肺部細(xì)胞排毒,。另外，葡萄還具有祛痰作用,，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎,、癢痛等不適癥狀。­

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　　☆肌肉肌肉拉傷——菠蘿­

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　　肌肉拉傷后,，組織發(fā)炎,、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛,。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進(jìn)組織修復(fù),，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán),、快速消腫,，是此時身體最需要的水果。­

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