脾胃虛弱會導(dǎo)致體質(zhì)不好，經(jīng)常生病,。那么什么才算是脾胃虛弱,，它的癥狀表現(xiàn)是怎樣的？脾胃虛弱的人又應(yīng)該如何調(diào)理呢,？下面我們就將脾胃虛弱的癥狀及調(diào)理方法推薦給大家,。

脾胃的主要生理功能

脾是重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方,，呈扁橢圓形,，暗紅色,、質(zhì)軟而脆，當(dāng)局部受暴力打擊易破裂出血,。脾屬于網(wǎng)狀皮系統(tǒng),，是人體最大的淋巴器官，其結(jié)構(gòu)基本上與淋巴結(jié)相似,，由被膜、小梁及淋巴組織構(gòu)成,。其與淋巴結(jié)不同的地方是沒有淋巴竇,，但其中具有大量血竇。脾臟是人體的"血庫",，當(dāng)人體休息,、安靜時，它貯存血液,，當(dāng)處于運(yùn)動,、失血、缺氧等應(yīng)激狀態(tài)時,，它又將血液排送到血循環(huán)中,，以增加血容量。脾臟猶如一臺"過濾器",，當(dāng)血液中出現(xiàn)病菌,、抗原、異物,、原蟲時,，脾臟中的巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞就會將其吃掉,。脾臟還可以制造免疫球蛋白,、補(bǔ)體等免疫物質(zhì)，發(fā)揮免疫作用,。脾是血循環(huán)中重要的過濾器,，能清除血液中的異物、病菌以及衰老死亡的細(xì)胞,，特別是紅細(xì)胞和血小板,。因此，脾功能亢進(jìn)時可能會引起紅細(xì)胞及血小板的減少,。脾臟還有產(chǎn)生淋巴細(xì)胞的功能,。

胃是腹腔中容納食物的器官，其外形屈曲,，上連食道,，下通小腸。主受納、腐熟水谷,，為水谷精微之倉,、氣血之海，胃以通降為順,，與脾相表里,，脾胃常合稱為后天之本。主受納水谷：是指胃接受和容納水谷的作用,。機(jī)體的生理活動和氣血津液的化生,，都需要依靠飲食物的營養(yǎng)，所以又稱胃為水谷氣血之海,。胃主受納功能是胃主腐熟功能的基礎(chǔ),，也是整個消化功能的基礎(chǔ)。若胃有病變,，就會影響胃的受納功能,，而出現(xiàn)納呆、厭食,、胃脘脹悶等癥狀,。胃主受納功能的強(qiáng)弱，取決于胃氣的盛衰,，反映于能食與不能食,。能食，則胃的受納功能強(qiáng),；不能食,，則胃的受納功能弱。主腐熟水谷：腐熟是飲食物經(jīng)過胃的初步消化,，形成食糜的過程,。飲食物經(jīng)過初步消化，其精微物質(zhì)由脾之運(yùn)化而營養(yǎng)周身,，未被消化的食糜則下行于小腸,，不斷更新，形成了胃的消化過程,。如果胃的腐熟功能低下,，就出現(xiàn)胃脘疼痛、噯腐食臭等食滯胃脘之候,。胃主受納和腐熟水谷的功能,，必須和脾的運(yùn)化功能相配合，才能順利完成,。胃的生理特點(diǎn)胃主通降,，喜潤惡燥,。胃主通降與脾主升清相對。胃主通降是指胃臟的氣機(jī)宜通暢,、下降的特性,。胃失通降，可以出現(xiàn)納呆脘悶,、胃脘脹滿或疼痛,、大便秘結(jié)等胃失和降之證，或惡心,、嘔吐,、呃逆、噯氣等胃氣上逆之候,。胃氣不降，不僅直接導(dǎo)致中焦不和,，影響六腑的通降,，甚至影響全身的氣機(jī)升降，從而出現(xiàn)各種病理變化,。胃喜潤惡燥,，是指胃喜于滋潤而惡于燥烈的特性。營養(yǎng)原則適宜食用溫胃和胃,、理氣寬中,、促進(jìn)食欲、幫助消化的食物,。

脾胃虛弱的癥狀

　　中醫(yī)認(rèn)為,，脾胃虛弱是要分類型，不能亂用藥,。中醫(yī)區(qū)分脾胃虛弱,，為脾氣虛、脾陽虛,、胃氣虛,、胃陰虛四種。
　　脾氣虛,，癥狀主要,，氣短乏力、頭暈,、大便溏瀉,，容易出血，血色淡,，甚至面色臟白,；
　　脾陽虛,，主要表現(xiàn)，胃腹冷痛,，食生冷油膩就會腹痛腹瀉,，大便稀,；
　　胃氣虛,，主要表現(xiàn)，胃脹,，胃痛,，呃逆，食少,，飯后脹滿,；
　　胃陰虛，主要表現(xiàn),，虛火上炎,，口干、容易饑餓,，胃酸,、隱痛不適，口舌生瘡等,。

脾胃虛弱的調(diào)理方法

　　脾胃虛弱的病程較長,，泄瀉時輕時重或時發(fā)時止，大便稀溏,，色淡無臭味,，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉,，吃多后見腹脹,、大便多，平素食欲不振,，面色萎黃,，神疲倦怠，形體瘦弱,，舌質(zhì)淡,，苔薄白。治以健脾益氣,，助運(yùn)化濕,。

　　中醫(yī)對于脾胃氣虛者，可選擇中成藥,，服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸,；對于脾陽虛,，可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少,，可湯藥調(diào)理,。

　　藥方：參苓白術(shù)散加減，藥用黨參,、白術(shù),、茯苓、山藥,、苡仁,、焦山楂、焦神曲,、陳皮,、砂仁(后下)。水煎,，日1劑,，分3次服。

　　加減：如時見腹痛,，加木香、香附;兼舌苔白膩者,，加蒼術(shù),、厚樸;大便清稀，小便色清,，腹部隱隱作痛,，加炮姜、肉豆蔻,、益智仁;少氣懶言,，便瀉不止，甚至脫肛,，加黃芪,、升麻、葛根;兼夾濕熱,，口苦舌黃,，或大便夾粘凍，加黃連,、馬齒莧.

飲食調(diào)理

　　若平素脾胃虛寒的人,，或寒證的胃痛、腹痛,、泄瀉等,，應(yīng)多食性味辛熱的蔥,、姜、韭,、蒜,、胡椒等。

　　若脾胃虛弱的人,，宜食用紅棗,、山藥、扁豆,、芡實(shí),、蓮子肉等。

　　若胃熱素盛的人,，宜食梨,、藕、甘蔗,、蜂蜜等干寒生津之品,；

　　若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜,、佛手,、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料,，茲將與脾胃病有關(guān)者,，擇要敘述。

        脾胃虛弱者,，喝粥最佳,！如果能夠做到每天喝上山藥、茯苓,、薏米其中任何一種熬的粥,，就可起到補(bǔ)脾健胃作用。 

適宜食物
　　1,、主食及豆類的選擇：糯米,、粳米、粟米,、高粱,、薏苡仁、蕎麥,、大麥,、綠豆、豌豆,、蠶豆,、玉米,。
　　2、肉,、蛋,、奶類的選擇：豬肉、牛肉,、羊肉,、狗肉、雞肉,、鴨肉,、鵪鶉肉、燕窩,、草魚,、鯰魚、鰱魚,、鳙魚,、鯽魚、青魚,、銀魚,、黃魚、螃蟹,、田雞,。
　　3、蔬菜的選擇：南瓜,、苦瓜、黃瓜,、絲瓜,、菠菜、芹菜,、韭菜,、包心菜、茼蒿,、芥菜,、萵苣、扁豆,、豇豆,、刀豆、茄子,、土豆,、芋頭,、番薯、竹筍,、蘆筍,、洋蔥、藕,、蘑菇,、木耳、銀耳,、豆腐,、綠豆芽、荸薺,、菱角,。4、水果類的選擇：大棗,、山楂,、栗子、檳榔,、石榴,、楊梅、李子,、椰子,、無花果、橄欖,、菠蘿,、橘子、梨子,、香蕉,、番茄、楊桃,、芒果,、西瓜、甜瓜,、哈密瓜,、花生、甘蔗,。5,、其他：生姜、蔥、胡椒,、花椒,。

飲食禁忌
　　日常飲食不宜吃的過急、過快,、過燙,；忌食辛辣刺激食物。
　　一日參考膳食早餐：南瓜,、粳米,、土豆、青椒,、玉米面,、小麥面粉等，如南瓜粥,、青椒土豆絲,、二面饅頭；加餐：酸奶,；午餐：大米,、小米、豆腐,、蘑菇,、茄子、蛤蜊,、裙帶菜等,，如二米飯、蘑菇燉豆腐,、紅燒茄子,、蛤蜊裙帶菜湯；加餐：橘子,；晚餐：小麥面粉,、玉米面、絲瓜,、雞蛋,、蘆筍,、雞肉等,，如玉米面饅頭、絲瓜雞蛋湯,、蘆筍炒肉片,。