一年四季中飲食偏重不同的味性,，有利于養(yǎng)生,。

總結(jié)：

春季--少食酸，多食甘,，以養(yǎng)脾氣,。

夏季--少食苦，多食辛,，以養(yǎng)肺氣,。

長夏（農(nóng)歷六月）--少食甘，多食咸,，以養(yǎng)腎氣。

秋季--少食辛,，多食酸,，以養(yǎng)肝氣。

冬季--少食咸,，多食苦,，以養(yǎng)心氣,。

原理:

對應(yīng)關(guān)系：

五味：酸、苦,、甘,、辛、咸

五臟：肝,、心,、脾、肺,、腎

四季：春,、夏、長夏,、秋,、冬

春季，肝旺之時,，酸入肝屬木,，克脾土，如果吃酸太多,，則肝過旺而脾土受克既傷肝又引起食欲不振,，所以春季“省酸增甘以養(yǎng)脾”，春季吃點(diǎn)甜的有助于脾胃,。

其他季節(jié)類推,。

自己的一點(diǎn)體會:春天醋吃多了,嘴唇會起皮。秋天辣吃多了容易上火,。