十大助“性”食品

　　1.韭菜：《本草綱目》中說,，韭菜補(bǔ)肝及命門,，能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精,，所以在藥典上有“起陽草”之名,。

　　2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用,。用黑豆燒狗肉,，食肉飲湯，可治療陽痿早泄,。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽,。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用,。

　　3.泥鰍：泥鰍有補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)腎生精功效,，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),，有促進(jìn)精子形成的作用,。

　　4.魚類：魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明,，魚肉含有豐富的磷和鋅等,，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說,。

　　5.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,，具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱,、年高而性功能有所減退者,，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。

　　6.當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙,，可緩解因內(nèi)分泌失