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的身體 !!!

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       長(zhǎng)期從事電腦操作的人員,，可能經(jīng)常出現(xiàn)眼干,、臉癢、頭痛等癥狀,，而多數(shù)人一般認(rèn)為是電腦屏幕的輻射引起的,。其實(shí)電腦電磁輻射最厲害是電腦的“后腦”和兩側(cè),，專(zhuān)家告誡電腦用戶(hù)，最好別讓電腦的“后腦勺”沖著人,。
　　據(jù)了解,，電腦屏幕都是用含鉛玻璃制成，能夠遮擋一定的輻射,，而電腦兩側(cè)和后部是沒(méi)有這樣的屏蔽的,，人如果對(duì)著這些部位，輻射則無(wú)法阻擋,。如今在很多寫(xiě)字間里可以看到,，為了節(jié)省空間，電腦都是一個(gè)接一個(gè)的疊著擺放,，而檔板無(wú)法遮擋輻射,，對(duì)坐在前一間的人健康危害很大，如果多臺(tái)電腦還會(huì)有累積效應(yīng),。長(zhǎng)時(shí)間在這種環(huán)境里工作,，就可能導(dǎo)致頭痛、臉癢,、失眠,、厭食以及情緒低落等癥狀。

　　對(duì)于女性來(lái)講,，電磁輻射不僅對(duì)女性生殖機(jī)能及胚胎發(fā)育有危害,，還可能導(dǎo)致乳腺癌。

　　專(zhuān)家提醒說(shuō),，最安全的擺放方式就是將電腦的“后腦”都靠著墻放,，并且每臺(tái)電腦之間的距離應(yīng)在1米以上。實(shí)在沒(méi)有位置的,，人離電腦的“后腦”的距離也要保持在1米以上,。

　　●注意衛(wèi)生習(xí)慣：不宜邊操作電腦邊吃東西，工作完畢應(yīng)洗手,。

　　●注意皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔,。

　　●注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃水果、牛奶等食物,，補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì),。

　　●注意正確姿勢(shì)：眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米。

　　●注意工作環(huán)境：光線(xiàn)不可過(guò)亮或過(guò)暗,，避免光線(xiàn)直接照射熒光屏,。

　　●注意勞逸結(jié)合：工作1小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘，并做眼保健操。

 

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