食譜一

　　早餐：豆?jié){250毫升，面包兩片,，奶酪1片,，拌黃瓜豆腐絲，五香鵪鶉蛋5個(gè),。

　　加餐：蘋(píng)果1個(gè),。

　　午餐：米飯，蒸玉米,，熘肝片配柿子椒,，番茄菜花，蝦皮紫菜雞蛋湯,。

　　加餐：橙子1個(gè),，核桃2個(gè)。

　　晚餐：銀耳紅棗粥,，花卷1個(gè)，洋蔥牛柳,，蒜茸木耳蓋菜,。

　　加餐：酸奶250毫升,。

　　食譜二

　　早餐：牛奶250毫升，豆包1個(gè),，小西紅柿5個(gè),，煮雞蛋1個(gè)。

　　加餐：香蕉1個(gè),。

　　午餐：八寶粥1碗,，小棗玉米面發(fā)糕100克，酥鯽魚(yú),，草菇芥蘭,。

　　加餐：獼猴桃1個(gè)。

　　晚餐：紅豆米飯,，蝦仁豆腐,，蒜泥茄子50克，西紅柿雞蛋湯1小碗,。

　　加餐：酸奶250毫升,。