便秘雖然在生活中是比較常見的,，而且患有它的人不在少數,，但是仍有不少的人因羞于開口而不去醫(yī)院進行就診，就會四處的打聽一些偏方來治療便秘,。

民間偏方：

（1）五仁粳米粥：芝麻,、松子仁、柏子仁,、胡桃仁,、甜杏仁各10克，粳米100克,，少許白糖,，將以上的材料全部搗碎后，與粳米一起入鍋,，加適量的水,，煮成粥即可,，服用時,，加少許白糖，每日早晚服用。適用于中老年人氣血兩虛引起的習慣性便秘,。

（2）白薯粥：白薯300克,，小米100克，將白薯和小米一起煮成粥,，煮熟后,，加入白糖，每日早晚服用,。適用于老年人及產后婦女腸燥便秘并伴有疲乏無力者,。

（3）菠菜芝麻粥：粳米100克，菠菜200克,，芝麻50克,，食鹽、味精各適量,，先將粳米洗凈后放入鍋中,，當粳米被煮至開花時，再次煮沸后,，放入芝麻,、食鹽、味精即可,，空腹時服用,。潤燥通便，養(yǎng)血止血,。適用于老年性便秘,、痔瘡等。

（4）胡桃粥：胡桃肉30克,，粳米50克,，將胡桃肉去皮后搗爛，把洗凈的粳米加適量的水如常法煮粥,，粥熟后把胡桃肉加入調勻,，早晚各服1次。潤腸通便,。

（5）蜂蜜香油湯：蜂蜜30克,，香油5克，白開水100毫升,。將香油滴入蜂蜜,，攪拌均勻后，加入溫開水,，晨起食服,。常飲可起到益氣潤腸之功效,，用于氣陰兩虛者。

外用偏方：

（1）熱熨法：備蔥白250克,，將蔥白搗爛后制成餅狀,，敷于神閥穴，上蓋厚布一塊,，用盛滿開水的茶壺熨燙,，每日1—2次，每次30分鐘或到達壺里的水變涼即停,。此方不宜于陽盛熱結便秘者,。

（2）涂擦法：大黃、芒硝,、皂角各15克,，將上述藥材加水煎熬成湯藥200毫升，用沾著藥液的紗布或棉球涂擦臍腹部,，每日1—2次,。虛寒便秘者禁止使用。