藥食菜根談
——菜根食療百方
食諺曰:“布衣暖,,菜根香。”,,“嚼得菜根,,百事可為”,“菜根是良藥”,。三條諺語(yǔ)從美食,、修身、藥用三個(gè)方面談了菜根的作用,。在處世修養(yǎng)上,,明代有人寫(xiě)了本《菜根譚》的書(shū),寫(xiě)了360則處世養(yǎng)生之道,,而今借用“菜根談(譚)”為題,,專(zhuān)談各種菜根的食療之法。
菜根是最常見(jiàn)的,,有的已經(jīng)作為人們?nèi)粘<沂呤秤?,如根莖類(lèi)蓮藕、竹筍,、,、百合、番薯,、荸薺,、山藥等等,但多數(shù)全草類(lèi)蔬菜的根卻被白白拋棄了,,實(shí)為可惜,。菜根不僅是食物,,而且有較高的食療價(jià)值。
比如:韭菜根就有散瘀,、活血,、止血、止瀉,、補(bǔ)中,、通絡(luò)等功效,可治胸痹,、食積,、腹痛、吐血,、尿血,、尿潴留、跌打損傷,、蟲(chóng)蝎咬傷等,,內(nèi)服外用均可。茄根味甘性平,,具有祛風(fēng),、散寒、利水,、止痛等作用,,對(duì)風(fēng)濕痹痛、高血壓,、動(dòng)脈硬化,、咯血、壞血病,、皮膚病都有很好的療效,。《羅氏會(huì)藥醫(yī)鏡》說(shuō):“茄根散血消腫,。治凍瘡,,取牙齒”;明代龔?fù)①t所編的《藥性歌括四百味》中的歌訣曰:“茄根甘平,,散寒舒筋,,風(fēng)濕痹痛,凍傷亦靈,。”絲瓜根能治偏頭痛,、乳腺炎、咽喉風(fēng)腫痛。南瓜根主治淋病,、便秘,。就是香椿根也能清熱解毒,治療痔瘡,、便血,、腸炎、崩漏帶下,、遺精白濁,、赤痢、白痢,、瘡癬,、蛔蟲(chóng)等。白菜根有清熱解毒,,止咳等作用.《藥性論》記載:“薺菜根燒灰,,能治赤白痢,,,極效。”這說(shuō)明,,不論家蔬野菜,,它們的根,許多都有藥用價(jià)值,,都能作為食療佳品而被運(yùn)用于保健養(yǎng)生療疾中去,。菜根看似是“草”,用就成寶了,。
現(xiàn)集納菜根食療方百余則,,以供選用,。
白菜根
1,、干白菜根1塊,水煎至1碗,,加糖60克,,頓服,,治感冒。
2,、干白菜根1塊,,生姜少許,同煎服,,治療感冒,。
3、大白菜根5個(gè),加水5杯,,煎取4杯,,再取蘿卜250克用其頭部及根部取汁4杯。用白菜根水沖蘿卜汁服用,。每3個(gè)小時(shí)熱服一次,,分4 次服完。小兒可加糖適量服用,。治療感冒,。
4、干白菜根1塊,,紅糖50克生姜10片,,蔥白10克。水煎趁熱飲用,,對(duì)感冒初期,、惡寒咳嗽有一定的防治作用。
5,、干白菜根1塊,,紅糖30克,生姜3片,,水煎服,,治療感冒。
6,、白菜根,、白蘿卜各50克,綠豆3克,。以上為成人1日量,,水煎服。預(yù)防白喉,。
7,、白菜根3個(gè),連須大蔥7根,,糖少許,。白菜根剁碎,大蔥切細(xì),,合煎,,加少許糖,取汁熱服,。清熱解表,。主治風(fēng)熱型感冒。
8、白菜粗根4個(gè)洗凈,,綠豆60克,,冰糖30克。水煎趁熱服用,。服后在床上用棉被蓋好發(fā)汗,。治療熱感冒。
9,、白菜根3個(gè),,蔥白3個(gè),鮮姜3片,。水煎服,。防治流感。
10,、大白菜根3個(gè),,大蔥根7個(gè),蘆根15克,。以上水煎服用,。每天1次,連續(xù)服用2~3天,。辛涼解毒,。主治小兒風(fēng)熱感冒。
11,、白菜根30克焙干,加硼砂6克,,共研細(xì)末,,敷于潰瘍面。治療口腔潰瘍,、糜爛疼痛,,療效頗佳。
12,、白菜粗根2個(gè),,洗凈,煮水備用,;豬苦膽半個(gè),,白糖20克調(diào)勻。用白菜水沖服豬苦膽,,每天2次,。治療百日咳。
13、白菜根2~3個(gè),,冰糖10克,。水煎服用。治療百日咳,。
14,、干白菜根適量,生姜3片青蘿卜1個(gè)切片,,加水3碗,,煎取1碗半,分二次溫服,。治療感冒發(fā)燒,,微怕風(fēng)寒、無(wú)汗,。此方宜蓋被發(fā)微汗,。
15、干白菜根1塊,,紅糖30克,,生姜10片,蔥白10克,,水煎趁熱飲用,,對(duì)感冒初期,惡寒咳嗽有一定防治作用,。
16,、白菜疙瘩和蘿卜一起熬湯喝,防治感冒,。
17,、白菜根適量洗凈煮湯,每日飲服,,防治感冒,。
18、大白菜根洗凈切段煎湯,,每日熏患處,。治療凍瘡。
19,、白菜根適量洗凈絞汁,。每服1杯。治療一氧化碳中毒,。
韭菜根
1,、韭菜根500克,,搗汁服用。治療胸脅痛,。
2,、韭菜根煮雞蛋,加白糖連服數(shù)天,,治療婦人白帶,。
3、韭菜根3~4頭,,洗凈切碎,,不放油鹽,加水酒炒熟,,將水飲下,,治療胸痹氣痛。
4,、韭菜根搗汁,,用涼開(kāi)水沖服,或用童便沖服,,治療吐血,、衄血。
5,、韭菜根150克,,絞汁,燉熟溫服,。治療閉經(jīng),。重者連服3劑。
6,、韭菜根搗汁1杯,,溫開(kāi)水略加紹興酒沖服。治療慢性便秘,。
7、韭菜根15克,,絞汁,,燉熟溫服1~2次。治療小兒遺尿,。
8,、韭菜根煎湯洗患處。治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、關(guān)節(jié)酸痛,。
9,、韭菜根洗凈搗爛和醋敷于痛處,治療腰痛,。
10,、韭菜連根1把,洗凈島爛絞汁約60克,,開(kāi)水沖服,。治療急性胃腸炎。
11,、韭菜根,、生姜皮、豆豉,、大蔥,、紅糖各等份。前三味烘干研為細(xì)末,,過(guò)篩,,再和大蔥紅糖共搗一起,用紗布包裹,,敷于臍部,,外用膠布固定,每日更換1次,。主治各種腹水,。
12、韭菜根洗凈搗汁半杯,,用等量開(kāi)水沖服,。治療婦女崩漏。
13,、韭菜根9克,,香附子15克,酒煎服,。治療產(chǎn)后腹痛,。
14、韭菜根1把,,搗爛取汁,,加童便熱服。久服可以止產(chǎn)后出血,。
15,、韭菜根250克,炒焦研末,,用豬脂調(diào)勻敷于患處,。治療癬癥,。
16、韭菜根曬干研成粉,,用香油調(diào)敷患處,,治療癬癥。
17,、韭菜根,、絲瓜葉各等份,搗藥搽治臀部坐板瘡,。
18,、韭菜根30克,黃酒100克,。韭菜根切碎,,加黃酒用文火同煮10分鐘,趁熱飲用,。1日1次,。具有活血消腫,行氣止痛的功效,。治療急性軟組織損傷,、急性腰肌勞損。
19,、鮮韭菜根,、童子小便各適量。韭菜根洗凈搗爛絞取汁液去渣,。用童子小便溫服,。具有溫中行氣散瘀的功效。主治婦女赤白帶下,。
20,、韭菜根適量,老生姜1500克,,紅棗250克,,燒酒500毫升。前三味切碎,,入鍋內(nèi)炒至青煙起為度,,再入燒酒,加蓋片刻取起,,以去火氣,睡時(shí)敷于患處,,一夜后去掉,。治療產(chǎn)后痙病,、手足拘攣不能動(dòng)。
21,、韭菜根汁,、生地汁各半小杯,大蒜頭5個(gè),。大蒜頭搗爛如泥,,加入生地汁和勻,將藥泥攤在青布上,,做一個(gè)約銅錢(qián)大,、厚0。3厘米的蒜泥餅,,左鼻孔出血貼右足心,,右鼻孔出血貼左足心,兩個(gè)鼻孔出血帖兩足心,。同時(shí),,把韭菜根汁加開(kāi)水稀釋后口服。具有涼血止血的功效,。主治鼻出血,。
22、韭菜根500克,,搗爛后用紗布絞取汁,,加豬油少許煮開(kāi),慢慢服,。治療小腹脹痛,。
23、韭菜根60克,,水煎取湯加適量胡椒粉趁熱服用,。治療腹中冷痛。
24,、鮮韭菜根洗凈搗爛塞入鼻中,,治療陰虛血熱引起的鼻出血、鼻衄,。
25,、韭菜根煎水,放入大竹筒內(nèi)乘熱坐上熏,,每日2次,,直至痊愈。治療痔瘡,、脫肛,、子宮脫垂,。
26、韭菜根搗爛,,置于瓶中,,另用醋或酒煮沸沖入,趁熱熏口鼻,。有急救回蘇之效,。治療產(chǎn)后淤血,血暈昏迷,,出血性休克,。
27、韭菜根搗爛外敷,。治療跌打損傷,。
茄子根
1、茄子根(燒成炭),、石榴皮各9克,,共研成細(xì)末,以砂糖水送下,,1日2次,,1次6克。治療痢疾,。
2,、茄子根15克,石榴皮5克,,水煎服,。治療久瀉。
3,、茄子根燉水洗腳,。治療后腳跟痛。
4,、茄根7~8枝,,劈碎用水煮沸,臨睡前熏洗患部,,每晚1次,,連續(xù)2~3次,治療凍瘡未潰,。
5,、茄根煮水洗腳,治療凍瘡未潰。
6,、茄子根水煎趁熱熏洗患部,。治療凍瘡已破。
7,、茄根、冬瓜皮水煎洗,,治療凍瘡未潰,。
8、茄子根適量燒灰為末,,用香油調(diào)擦患處,。治療子宮脫垂。
9,、茄根,、川椒水煎洗,治療凍瘡未潰,。
10,、茄子根、蔥根適量,,水煎熏洗手腳,。治療凍瘡。
11,、茄根,、煙稈、冬瓜皮適量煎水熏洗浸泡患處,。治療凍瘡,。
12、白茄根4條,,水煎沖紅糖加酒服用,。治療產(chǎn)后腹痛。
13,、白茄根,、木防己根、筋骨草根各15克,,水煎服用,。治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
14,、茄根60克,、苦參15克,煎水熏洗,并溫罨托上,,納入,。治療痔腫肛垂。
15,、茄根用馬尿浸泡3日,,曬干,炒后研為末,。點(diǎn)取牙齒,,即點(diǎn)即落。
16,、用茄子秧和根加食鹽煮水洗腳,。治療腳氣病。
18,、茄根,、紅糖適量。茄根切碎煎成濃汁,,調(diào)紅糖飲服,。每日50毫升,日服3次,。10天為一個(gè)療程,。治療氣管炎。
辣椒根
1,、辣椒根9克,,加生鹽少許捶爛,在瘧疾發(fā)作前2小時(shí)敷于任何一只手腕橈動(dòng)脈處,。防治瘧疾,。
2、辣椒根15克(鮮品30克),、雞爪(鳳爪)2~4只,,生姜、精鹽,、味精各適量,。辣椒根洗凈切碎用白紗布包好扎緊,與雞爪一起放入沙鍋內(nèi)擺上蔥節(jié),、姜片加水武火燒沸后改文火燉熟爛,。雞爪脫骨,揀區(qū)去藥包,,加入味精,、鹽調(diào)味即成,。分2次服用。血止后在服用5~10劑以鞏固療效,。主治功能性子宮出血,。
3、辣椒根150克,,瘦豬肉100克,,用水煮飲湯、吃肉,。治療瘧疾,,冷多熱少。
4,、辣椒根1握,豬精肉250克,。辣椒根切片與豬肉煎湯服用,。清熱祛風(fēng)。主治腎囊腫脹,。
5,、辣椒根200克,老蔥頭150克,,用水7碗煮成2碗,,分早晚飯前2次服用。治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,。
芹菜根
1,、芹菜連根帶葉1把,洗凈搗爛,,加鹽少許,,隔水蒸熟。晨5時(shí)~7時(shí)各服用1小杯,,連服3日,。治百日咳。
2,、芹菜根適量,,水1碗煮沸,加適量白糖,,每早晚各服一次,。治血絲蟲(chóng)病。
3,、芹菜根泡茶飲服,。治療血絲蟲(chóng)病。
4、芹菜根50克(干者18克),,水煎服,。用于慢性血絲蟲(chóng)患者。連服10~20天,。
5,、芹菜根100克,水煎服用,。治療失眠,、高血壓。
6,、芹菜根100克,,煮雞蛋2個(gè)。治療產(chǎn)后出血,。
7,、芹菜根1把,陳皮9克,,飴糖50克,。先將飴糖在鍋內(nèi)化開(kāi),再將陳皮,、芹菜根炒微焦,,加水煎服。治療咳嗽,。
8,、芹菜根60克,陳皮6克,,冰糖10克,,水煎分2次服用。治療咳嗽,。
9,、芹菜根500克,搗汁服用,。治療胸脅痛,。
10、芹菜根1把,,陳皮9克,,飴糖50克,生姜適量,。先將飴糖化開(kāi),,再將陳皮,、芹菜根炒微焦,加姜和水煎服,。治療微寒咳嗽,。
11、水芹菜根,、生姜各9克,,水煎服用。治療胃腸炎,。
12,、芹菜根不拘量,搗爛,,煎雞蛋吃,。治療頭風(fēng)痛。
13,、芹菜根60克,,大棗10枚,水煎,。吃棗飲湯??梢灶A(yù)防動(dòng)脈硬化,。
14、芹菜根(連莖葉)100克,,水煎加糖和酒,,空腹徐徐服下。治療產(chǎn)后腹痛,。
15,、水芹菜鮮根30克加雞蛋或豬頭肉煮食。治療虛寒牙痛,。
16,、芹菜根10個(gè),水煎分2次服用,,連續(xù)服用1個(gè)月治療乳糜尿,。
17、芹菜根洗凈絞汁取半杯用涼開(kāi)水沖服,。治療尿急尿痛,。
18、芹菜根60克,,酸棗仁10克,。水煎服,。治療失眠。
絲瓜根
1,、絲瓜根(俗稱(chēng)天蘿根)200克,,水煎服。適用于治療產(chǎn)后感冒,。
2,、絲瓜根適量,水煎服,。治療咽白喉和喉白喉,。