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太 陽 掌
第一步（主體功法） 聚能通脈法 功法偈語： 天地有靈聚靈光，寶鏡如意顯光芒,。 凈化磁場梳經(jīng)脈,，靈光寶鏡無量光。 1. 功效：打通全身經(jīng)脈,，培補元氣,，生熱驅(qū)寒，開發(fā)雙手的超常能力,。 2. 功法動作：自然站立,，雙腳與肩同寬，腳外側平行（腳尖微內(nèi)扣）,，兩小腿基本豎直平行,，膝蓋（連帶小腿）微微用力外撐，大腿連同胯部會微微外撐,，盆骨自然打開,。微微坐跨，就像坐在高凳子上,。頭正頸直,，腰部微微前挺一下，下頦微微收回,，頭頂自然上頂,。雙手自然下垂，松直抬起,，在小腹前（上不過胸）,，下不要過陰部,。雙手成抱球狀，不要太大,，雙手十指相距10—— （坐著也可以修練，平坐在椅子的前三分之一處,，雙腳與肩同寬,，其余要求同上） 3. 意念引導：想一下自己手心各有一個鏡子（太陽），鏡子相互照應,，兩個手心的鏡子都把對面的鏡子（太陽）映射在自己的鏡子里（太陽）,，鏡子里面的鏡子在映射對面的鏡子（太陽），形成無窮無盡的鏡子光光相應,。慢慢的光芒在在手里形成一個靈光球（太陽）,，自己（透明的）就在球里練功。（也可以觀察球里的自己和光球一樣光明無量） 4. 變通練法：1,、雙手還可以上下相對,，意想同上。 2,、手中球觀出后,，觀想小腹以肚臍為中心是一面鏡子，然后鏡子把手中球映照到小腹里,。 5. 功法提示：架子擺好后,，意想一兩遍意念引導(3或4)就可以了。默默地體察雙手之間的和小腹的感覺,，或是淡淡的感受全身,。有任何念頭都不怕，發(fā)覺了有雜念就繼續(xù)淡淡體察全身,。這時有的人會發(fā)熱,，或是感受到靈光鏡或是靈光球，或是自己罩在球體中,，或是身體局部發(fā)熱,、發(fā)燙，或是身體局部冒涼氣都是產(chǎn)生功感的好現(xiàn)象,。個人的身體不同,，信念不同，所以感受也會有不同,。 6. 雜念對治：不管是發(fā)覺自己想什么念頭,，不管好壞都不要在意，好的不喜,，壞的不驚,。因為練功中自己的心逐漸靜了，這時就好比渾濁的一桶水,，慢慢靜了,，水里的雜物和水慢慢的分離了，你開始也就會越來越多的感受自己的諸多念頭,。這些念頭就是自己平常的一些想法或情緒的展現(xiàn),，你明白清楚就好了。不必急著喜悅或是懺悔,，淡淡的對待,，然后繼續(xù)自己的修練，淡淡的體會手掌之間或是全身（時間久了自己對自己的念頭自然就清楚了,，為什么會這么想,，一個念頭出現(xiàn)后你就會自然地自己解答）。有時自己會發(fā)現(xiàn)自己有許多不好的念頭,，比如貪財,，貪吃，想殺人,，偷盜,，男人想占有某某女人，女人想和某某男人在一起,，或者因憎恨一人而生諸多惡毒想法,，或是浮現(xiàn)和親人或愛慕的人做愛等等等等，許多自己平時抵制的想法會一一浮現(xiàn),。這時有的人會驚慌失措,，慚愧，甚至陷入自責中不能自拔,。這些都是不必要的,，因為我們的功態(tài)中的太多想法都是自己的錯誤思想、平時的情緒（不管是壓抑的或是快樂的）,、或是累世的習氣（壞毛?。┧斐傻摹Ｋ阅阒懒耸呛檬?，這個浮現(xiàn)的過程就好比是自己埋藏在水底的多年或是無數(shù)世埋藏的雜物,、垃圾,。他的浮現(xiàn)正是一個清理的過程。 其實功中的一切都會使你自覺地產(chǎn)生一個潛在判知,。因為我們的善惡觀在時時的對自己的言行做出判斷,，平時自己處在混亂中，焦躁或者壓抑或是興奮中所以自己忽略了自己對自己言行的判知,。但自己靜下來后,，當自己的這些念頭浮現(xiàn)出來后，自己的潛在（受自己知識和傳統(tǒng)道德觀念的影響）的判知就會自動的對這些念頭進行快速整理,。所以要淡淡的面對自己的各種念頭,，不要主動地破壞自己的自動系統(tǒng)。練功結束后您會通過不斷地學習和自我的不斷調(diào)整來修正自己的各種觀念,，而這個改過的過程就是真懺悔,。而不是在功態(tài)中急于改變（事實是那時只是發(fā)現(xiàn)而已），從而破壞自己的功態(tài),。 值得說明的是這一切的自然轉變必須有一個明確的方向（強烈的愿望）作為自己疏導這一切（好的,、惡的，迷糊的念頭）的動力,。平時的學習積累和不斷地強化自己練功目的的過程就是自己在功態(tài)中對自己念頭進行快速整理的保證,，也是自己產(chǎn)生質(zhì)變的基礎。 7. 收功：將自己的雙手重疊（男左手在下,，女右手在下）放在小腹,，意想將手中的能量球壓入小腹，然后雙手自體側打開手心向上劃園至頭頂,，自然反掌向下雙手相對幾公分從體前下落至胸部自然合掌，（整個過程）同時吸氣,。稍停,，呼氣雙手自然分開下行至小腹，雙手重疊用力一按（有時間就默默守一會至全身感受平淡）,，完成收功,。同時內(nèi)心對相助的能量場表示感謝！ 8,、指導聯(lián)系QQ：291213655（藍色巨人）
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