“照海穴”為什么治療咽喉炎？其實(shí)早在孫思邈《千金要方》里就有記載,，稱此穴為“漏陰”意思是說如果這個(gè)穴出現(xiàn)問題,，人的腎水減少，就會(huì)造成腎陰的虧損，引起虛火上升。如嗓子干疼，慢性咽炎,，聲音嘶啞等癥狀。另外，照海穴在奇經(jīng)八脈中屬于陰蹺脈,，與足少陰腎經(jīng)交會(huì),，為八脈交會(huì)的要穴之一，具有滋腎清熱之功效,。經(jīng)常揉按這個(gè)穴不僅能夠調(diào)理陰蹺脈還可以調(diào)理腎經(jīng),。 

　　中醫(yī)專家在臨床中也有發(fā)現(xiàn)，腎經(jīng)上的照海穴不僅可以治療咽喉腫痛,，嗓子嘶啞,，還能改善失眠。因?yàn)?#8220;照海”和奇經(jīng)八脈的陰蹺脈相通,，陰蹺脈與眼睛相連,，主管睡眠，因此照?？梢杂脕碜剃幇采?，對(duì)于陰虛火旺導(dǎo)致的心神不安，難以入睡,，照海是首選穴位。中醫(yī)認(rèn)為失眠是陰不入陽,，除了吃得過飽或者太餓都會(huì)讓人難以入睡外,，其他原因引起的失眠也可以選用照海來治療。 

　　所以建議因失眠被困擾的朋友,，在睡覺前不妨摁摁“照海穴”,，不僅可以滋陰降火，補(bǔ)腎益氣,，還可以讓你舒舒服服地睡個(gè)好覺,。

　　“照海穴”相對(duì)來說比較好找，在腳的內(nèi)髁尖正下方凹陷處,。（見圖片）

    另外可按摩下面這些：

    1,、點(diǎn)壓左手無名指尖

　　點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無名指尖，堅(jiān)持每日三次,，飯前點(diǎn)壓,。每次點(diǎn)壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果,。此法適合于中老年性咽喉炎,。

    2.按揉廉泉穴(位于下巴頂端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法輕柔,，有酸脹感為佳,。

　　3.按揉人迎穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米)用食指與拇指同時(shí)按揉兩側(cè)人迎穴100次，手法輕柔,，有酸脹感為佳,。

　　4.按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次,，方向盡量向下，避免刺激食管,，手法輕柔,。

　　為配合治療，患者平時(shí)需戒煙,、禁酒,，忌辛辣食物，生活起居有規(guī)律,。