少林氣功,，以靜深靜，靜中求動(dòng)為宗旨,，苦練氣沉丹田,，調(diào)全身之宗氣、衛(wèi)氣,、元?dú)?。靜者為內(nèi)功，可以穩(wěn)神養(yǎng)性,，防治疾病,，祛病延年，動(dòng)者可以迸發(fā)虎勁,，助生推山之力,。內(nèi)外相兼，獨(dú)樹一幟,。
少林氣功的由來(lái)
少林氣功是在醫(yī)療氣功的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種用于內(nèi)靜崩外的獨(dú)特氣功,。歷代少林寺僧辛苦研練，并取院外眾師之長(zhǎng)逐步完善,，成為少林武苑的一朵奇葩,。特別在公元621年，以覺遠(yuǎn),、慧場(chǎng)等為首的十三和尚痛擊鄭軍,，助了唐王一臂之力之后，少林寺聲名大振,，少林氣功也日漸興盛,，并達(dá)到了較高的水平，如：“金剛?cè)?#8221;,、“掌劈材”,、“頂分磚”,、“頭破石”,、“飛云走”等,。同時(shí)也涌現(xiàn)出了不少功深技絕的氣功大師,，如唐代的惠扇高僧,，宋代的福裕方丈，明代的月領(lǐng)武僧,，清代的貞俊大師,，現(xiàn)代的德禪大師等,。
明末清初以后,，少林寺和少林武術(shù)日漸衰落，練氣功的人相繼減少,。特別
是1928年,，軍閥石友山火焚少林寺，拳譜原版,、武術(shù)及氣功等大部分資料,，燃
少林方丈德禪長(zhǎng)老
為灰燼，從此少林氣功也大部分失傳,。
1982年4月,，少林方丈德禪長(zhǎng)老，在寺內(nèi)成立了“少林武術(shù)整理組”,，親任組長(zhǎng),，并說：為了繼承少林武術(shù)，只要我有一口氣,，就要堅(jiān)持到底，我還要看看整理出來(lái)的這部武術(shù)文化遺產(chǎn)的社會(huì)效益呢,。
少林氣功有內(nèi)功,、外功兩種。內(nèi)功主要用于坐禪,、修身養(yǎng)性,，對(duì)于防治許多慢性疾病,，效果尤為顯著，如心臟病,、神經(jīng)衰弱,、癔病等。久練可以輕身延年,，傳說還可由老返童,。外功，主要用于武術(shù)方面,，運(yùn)全身之宗氣,、真氣、精氣,，貫穿于整個(gè)武術(shù)之中,。拳譜曰：“手足彈處氣先到，血為氣之盾威力雄,。”即為此意,。
內(nèi)功
坐功：端坐式、雙盤式,、單坐式,、插花式；
戰(zhàn)功：三圓式,、三合式,、伏虎式、螳螂式,；
臥功：仰臥式,、側(cè)臥式；
外功
四肢功：風(fēng)擺柳,、金剛?cè)?、一指金、金意把?
少林功夫一指金
輕功：飛毛腿,、縱步上房,、扶趕飛：
硬功：?jiǎn)沃搞@墻、單掌分磚,、肉拳粉石,、頭碰石碎、單手劈材：
另外還有千斤腿,、跨絕崖,、鐵身靠、顱分磚、飛云走等,。
樁功：泰山樁,、弓步樁等。
