養(yǎng)生粥の- 薏米排骨粥滋補(bǔ)湯,、粥,、類 2010-10-26 22:19:40 閱讀20061 評(píng)論178 字號(hào)：大中小 訂閱 
薏米的功效：（資料來自網(wǎng)絡(luò)） 1、生薏米煮湯服食,，利于去濕除風(fēng),；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用,。 ~~~~~~~~~~~~ 薏米排骨粥 ~~~~~~~~~~~~~ 用料：薏米、大米,、排骨,、冬瓜、枸杞,、姜,、鹽、  做法：
1,、排骨斬小塊,，薏米用水泡兩小時(shí)，冬瓜切塊備用,。
2,、排骨用開水汆一下?lián)瞥觥?/font>
3、將泡好的薏米,、大米,、和汆過水的排骨放電壓力鍋中至滾開。
4,、放入姜絲,、枸杞、冬瓜蓋上蓋子30分鐘后開蓋調(diào)入鹽即可,。
 美味養(yǎng)生湯粥點(diǎn)擊圖片即可查看：         |
|
|
