人體衰老首先表現(xiàn)腳力不足和視力下降,。因此預(yù)防眼睛衰老免受花眼之苦實屬必要,，其實只要每天在手掌特定部位進(jìn)行適當(dāng)刺激，不但可以預(yù)防老花眼還可以抑制老年性白內(nèi)障,。

    取穴：1.屈肘,，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上,，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中就是此穴,。2.掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭的最高點(diǎn)上,，然后掌心轉(zhuǎn)向胸部,，手指滑入的骨縫中就是此穴。

    具體方法是刺激手背小指側(cè)手腕上的養(yǎng)老穴,，刺激這個穴位對40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果,。當(dāng)然對一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果,。特別對高齡者效果越好,。而位于小指根測的養(yǎng)老點(diǎn)則對40歲以前的人有效。

養(yǎng)老穴是手太陽經(jīng)的郄穴,，可調(diào)氣活血,，舒筋散寒，通絡(luò)止痛,，故可用于經(jīng)脈循行部位的急性疼痛,，如落枕。

也有人用此養(yǎng)老穴治療糖尿病

刺激養(yǎng)老穴和養(yǎng)老點(diǎn)可自己進(jìn)行,，每天早晚各指壓10－20次即可,。每天指壓，最長時間3個月,，按壓穴位的的痛痛就會消失,，眼疾也會消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會更好,。