這個人沒狀態(tài)不好，運動員發(fā)揮失常,，學生考試失水準,，都說“沒狀態(tài)”。有的人主要表現(xiàn)在身體方面,，主要癥狀有失眠,、頭昏、乏力,、困倦,、疲勞、懶怠,、心悸等等,。有的人主要表現(xiàn)在心理方面，主要癥狀狀有情緒低落,、精神萎靡,、記憶力減退,、焦慮煩躁、神經(jīng)質等等,。有的人主要表現(xiàn)在情感方面,，主要癥狀有冷漠、無望,、無助,、孤獨、空虛,、輕率等等,。實際上，不少人在身體,、心理,、情感方面都有所表現(xiàn)。

 　　產生“亞健康”狀態(tài)的十大原因在于：

　　一,、交通擁擠,，住房緊張，辦公室桌子靠桌子,，使人們生活工作的物理空間過份窄小,，獨立的空間往往成為奢望。

　　二,、氣,、垃圾、工業(yè),、噪音及射線等等污染,，嚴懲損害人們的生存環(huán)境，寧靜祥和的環(huán)境往往被喧囂和污濁所代替,。

　　三,、在市場經(jīng)濟條件下，經(jīng)濟收入逼迫人們過份地勞作,，出現(xiàn)身心情“透支”現(xiàn)象,；金錢往往逼迫人們成為它的奴隸。

　　四,、競爭的年代,、改革的年代，人們面臨著被“炒魷魚”和下崗的威脅,，為了保持崗位,，不得不承受越來越重的壓力，陷人越來越多的矛盾,。

　　五,、社會發(fā)展日新月異,，信息變化加速，使得終身學習成為必然的要求,，因此,，學習新知識,，創(chuàng)造新思維,，成為人們越來越重的壓力和負擔。

　　六,、由于種種利益交織沖突,，社會人際關系變得復雜，使得每個人建立和處理人際關系變得更加謹慎和困難,。

　　七,、機械化、形式化的生活和工作,、學習,，占去了人們的大部分時間，使得人們之間的情感交流變得越來越少,，越來越空乏,，孤獨成為人們生存的顯著特征。

　　八,、社會生活的復雜化,、多變性，給人們的戀愛,、婚姻,、家庭生活的穩(wěn)定性產生了越來越多的沖擊，使得人們之間的情感聯(lián)系薄弱,，情感受挫的機會增多,，從而降低了人們對感生活的信心，影響了人們情感生活的質量,。

　　九,、我們自身的某些不足和遺憾，往往成為自我折磨的理由,。

　　十,、軀體生命的偶然性和暫時性，在深層次上淡弱人們奮斗進取的激情,，荒誕,、無謂，往往成為人們對生命真諦的體驗,。