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涌泉穴被一些養(yǎng)生學(xué)家稱為“長壽大穴”,。經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足,，耳聰目明,，發(fā)育正常，精力充沛,，性功能強盛,，腰壯實不軟，行走有力。 涌泉穴位于足底(當(dāng)雙足足趾內(nèi)屈時,，足底前1／3人字紋中央凹陷處),。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為，涌泉穴是腎經(jīng)的要穴,，若腎虛精少,。則記憶減退，腰膝酸軟,，行走艱難,，性能力低下，未老先衰,?；颊呙客頍崴畠糇愫螅R睡前盤腿而坐,，用雙手按摩或雙手拇指點壓,、揉按雙側(cè)涌泉穴，以該穴位達(dá)到酸脹,、困沉感覺為度,。每側(cè)按50-80下，做2-3遍即有良好的刺激作用,。 |
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