喜歡喝茶的朋友 告訴你四季飲茶之道

茶，是一種健身益體,、老少皆宜的優(yōu)良天然保健飲料,。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：茶乃“萬(wàn)病之藥”，具有“上清頭目,，中消食滯,，下利二便”之功。不過(guò),，飲茶要達(dá)到應(yīng)有的效果,，最好依據(jù)四季氣候的變化和人體生理代謝的適應(yīng)性來(lái)合理飲用。在四季里,，以春飲花茶,，夏飲綠茶，秋飲清茶,，冬飲紅茶比較適宜,。這是因?yàn)椴枞~有寒熱、溫涼性味功能之異,，按照四季的時(shí)序更迭,，選茗品飲，對(duì)飲茶保健,，有事半功倍的效果,。

春天冰雪消融，大地回春,，萬(wàn)物復(fù)蘇,，人體和大自然一樣，也處于舒暢發(fā)放之際,。此時(shí)飲用花茶,，可幫著散發(fā)冬天積郁在體內(nèi)的寒氣。同時(shí)濃郁的茶香,，還能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā),，令人精神振奮,、大腦清醒、五內(nèi)通暢,，從而有效地消除春困,，提高工作效率。

夏天驕陽(yáng)似火,，溽暑如蒸,，大汗淋漓，人體津液消耗甚多,。此時(shí)品茗以綠茶為上乘,。因?yàn)榫G茶性味苦寒，可消暑熱,，降火除燥,，止渴生津，且綠茶滋味甘香,，又富含氨基酸,、維生素、礦物質(zhì),。所以夏季飲用綠茶，既有消暑降溫之功,，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效,，一舉兩得。

秋天大氣干燥,，“燥氣當(dāng)令”,，常常使人口干唇裂。此時(shí)適宜飲用青茶,。青茶性味介于紅,、綠之間，不寒不熱,，常飲能潤(rùn)膚,、益肺、生津,、潤(rùn)喉,，可有效地消除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液,，使人體生理活動(dòng)更好地順應(yīng)外界自然環(huán)境的變化,。

冬天氣溫驟降，地凍天寒,，寒邪襲人,。中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬,，萬(wàn)物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài),。養(yǎng)生之道,，貴呼御寒保暖。”因此,，冬天飲茗,，以紅茶為上品。紅茶性味甘溫,，含有豐富的蛋白質(zhì),，可補(bǔ)益身體，養(yǎng)蓄陽(yáng)氣,，生熱暖腹,，增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。此外,，冬季人的食欲增強(qiáng),，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可以去油膩,、開(kāi)胃口,、助養(yǎng)生。