每天一碗抗衰老養(yǎng)顏粥 每天一碗養(yǎng)顏粥,,5年內(nèi)比同齡人年輕10歲,。 原料:綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克 功效:增強(qiáng)免疫力,,抗疲勞,抗衰老,,補(bǔ)腎,,補(bǔ)氣,增加元?dú)狻?/strong> 制作方法:抗衰老養(yǎng)顏粥可不是用普通的水熬制成的,,需用一種特質(zhì)的“仙水”,, 這種特制“仙水”就是黃芪水。用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘,,將水潷出,,再加入適量的水,再煮15分鐘,,將水潷出,。用這兩次的黃芪藥水去熬粥即可。(黃芪素有補(bǔ)氣之長(zhǎng),,補(bǔ)氣之最的美譽(yù),。它能補(bǔ)氣,提高人體的免疫力,,抗疲勞,,抗衰老。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)黃芪中含有豐富的硒元素,,具有防癌抗癌的功效,。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可,但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放,,以免藥性丟失,。 上面給出的分量是一天五人需要總量,這樣的好東西一定要和家人朋友一起分享呦,! |
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