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月經(jīng)調(diào)養(yǎng)問題
月經(jīng)周期異常的問題,，痛經(jīng)和周期異常是最常見的兩個婦科疾病,。經(jīng)期異常包括疼痛和周期的異常。一般大家都不特別在意,，去西醫(yī)看呢,，西醫(yī)不懂得氣血和經(jīng)絡(luò)的道理。痛經(jīng)就給止痛片吃,，經(jīng)期緊張綜合癥就說心理有問題,，給吃抗抑郁的藥，沒有抓住和解決根本的問題,。 這些月經(jīng)異常的問題不只是表面的疼痛或周期異常這些表面的現(xiàn)象而已，它實(shí)際揭示了臟腑之間出現(xiàn)病理變化,，臟腑功能失調(diào)這么一種狀態(tài),。月經(jīng)是女人健康的警報(bào)器。身體或五臟有一點(diǎn)不調(diào)和,，就會出現(xiàn)異常情況,。所以中醫(yī)在治療婦科病、經(jīng)期異常的時候,，它不僅僅解決婦科月經(jīng)的問題,，實(shí)際上在調(diào)理你的臟腑，臟腑調(diào)理好了,，月經(jīng)就正常了,，然后臉色紅潤光澤了。 先講一下常識,，正常周期是28天,，連續(xù)兩次以上提前或錯后超過一周，就是周期性異常,。包括幾種特別情況,，斷經(jīng)，停經(jīng)連續(xù)超過兩個月以上不來月經(jīng),；崩漏,，就是行經(jīng)超過10日以上，大量或點(diǎn)滴出血,，這是周期異常的問題,。 一 提前型，少于28天,，甚至21天以下,，女人一生排卵的次數(shù)是一定的，頻繁排卵,，激素分泌時間縮短,，青春期隨之縮短,，就比別人提早幾年衰老。 1,、經(jīng)量少,，顏色淡，質(zhì)地稀薄,，身體癥狀是精力不夠用,，經(jīng)常乏力，有人還有小腹下墜,，消化不良,，沒有胃口，吃飯不香,，大便不能成為條狀,，或稀或軟，一般是氣虛,、脾虛的比較常見,。這樣的人一般是喜好甜食、冷飲,、涼食,，傷了脾了，脾陽不振,，脾臟功能不好,，造成月經(jīng)量少，色淡,，去西醫(yī)檢查可能會有低血壓和紅細(xì)胞比較少,。適合吃補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸,。象補(bǔ)中益氣丸和歸脾丸這種小補(bǔ)藥長期吃堅(jiān)持吃,，吃15天甚至吃一個月，身體狀況會調(diào)高一個層次,，會進(jìn)入一個新的能量階段,。不要吃個三五天就膩味了，不能堅(jiān)持吃的話效果不會特別明顯,，特別是這種丸藥,，就象維生素一樣，要長期補(bǔ)充才有好的效果,。 2,、經(jīng)量多，經(jīng)色呈紫紅色，質(zhì)地濃稠,。數(shù)量,、顏色、質(zhì)地很容易與第一個鑒別,。平時易口渴,，面色發(fā)紅，經(jīng)常性煩躁,，大便干甚至便秘,，尿量少，深黃,，舌苔是明顯的黃色,。這是實(shí)熱的體質(zhì)，沒有特別適合的成藥來吃,，最好去找醫(yī)師看診,，開個湯藥來吃。因?yàn)閷?shí)熱需要泄火,，但是這種情況不是單純的吃泄火的成藥就可以，還要兼顧到活血養(yǎng)血,、滋陰等各種各樣的情況,，所以最好去看診，開一個合適的處方,。少吃辣椒,、油炸食品、油膩等辛熱的東西,，少喝酒,。吃辣喝酒特別容易造成這種實(shí)熱的體質(zhì)。 3,、還有一種跟實(shí)熱的比較象,，放在一起講，鑒別一下,。經(jīng)量不一定,，有可能量多，有可能量少,，顏色是深紅或紫紅色,，但行經(jīng)不暢，乳房肋骨以下,、小腹都有可能脹痛,，口苦，咽干，心煩易怒,，舌苔明顯黃色,。但與第二種不同的是大小便有可能是正常，大便不會干燥或干燥的情況不會特別嚴(yán)重,，但會口苦,，肋骨脹痛，這是鑒別的要點(diǎn),。這個就吃加味逍遙丸,。加味逍遙丸是緩解抑郁煩躁的情緒。這種情緒是從肝脾不和來的,，二者相互影響惡性循環(huán),，服用加味逍遙丸之后，舒肝健脾,，臟腑功能得到緩解調(diào)整,，心情也會變好，再去主動調(diào)節(jié)自己的心胸情緒,，加強(qiáng)平衡,。加味逍遙丸這類舒肝健脾的藥吃了之后，人特別容易悲傷想哭,，那就找茬哭一場,。《內(nèi)經(jīng)》講“郁則發(fā)之”,，郁悶這種情緒你哭一場自然就釋放掉了,，淚乃肝之液，心情心理的狀態(tài)就會提高一個層次,。 4,、陰虛的情況，陰虛的辨證要點(diǎn)是口渴,，五心煩熱,。這樣的經(jīng)量少，顏色鮮紅,，質(zhì)地濃稠,，大多數(shù)沒有舌苔。吃六味地黃丸,，如有上火的情況吃知柏地黃丸,。陰虛一般是身體向來不好，或得過大病,，沒有好好休養(yǎng),，才會出現(xiàn)這種體質(zhì),，建議放一個長假，好好休養(yǎng)一下,，讓自己的狀態(tài)盡早恢復(fù)正常,。 5、經(jīng)量少,，行經(jīng)不暢,，經(jīng)色紫黑，雜有血塊,，小腹又痛又脹,，疼痛的時候按下去會疼痛加劇，象這樣的月經(jīng)狀況很有可能有子宮肌瘤,、卵巢囊腫,，吃益母調(diào)經(jīng)丸。 月經(jīng)異常的情況不能及時解決的話,，很容易導(dǎo)致婦科的良性腫瘤,，乳腺、子宮,、卵巢等地方長個良性腫瘤,，一旦出現(xiàn)有這種情況再去緊張，而且又放不下手頭的工作,，給心理生理造成的壓力就很大了,。調(diào)養(yǎng)身體都是治微病，防微杜漸,，有一點(diǎn)小的不適，能自己吃點(diǎn)成藥調(diào)理好的就調(diào)理一下,，不要讓它發(fā)展成重病,。 二、推后型 之前帖子里講過一年行經(jīng)四次,，每季一次,，這確實(shí)是有的，天生仙骨的女生,，可大幅度延長排卵的時間,，每三個月行經(jīng)一次，保持在正常狀態(tài),，減少氣血的損耗,。 1、 月經(jīng)量少或正常,，經(jīng)色淡,，這種情況不會有血塊，小腹有隱隱作痛感，經(jīng)常覺得頭暈眼花,，容易心慌,，睡眠質(zhì)量不高，臉色蒼白,，枯黃,。吃當(dāng)歸丸，烏雞白鳳丸,，注意休息,，不要透支體力，避免過度勞累,。紅棗,、紅糖、小米這些益氣補(bǔ)血的食物多吃,。 2,、 量少，經(jīng)色暗紅,，有可能有血塊,，小腹摸上去又涼又痛，行經(jīng)時放一個熱水袋,，會覺得疼痛減輕,，經(jīng)常性的身體怕冷，腳冰涼,，臉色發(fā)白,，吃附子湯（炮附子10g，茯苓15g,，人參10g,，白術(shù)20g，白芍15g,，四碗水煮成一碗半,，每天三次，每次半碗,，溫?zé)岱茫?。要注意腹部的保暖，不要穿露臍裝,。月經(jīng)來前三天至結(jié)束,，一定吃溫?zé)崾焓常欢ú灰岳滹嬌乃卟?。如果長期寒性體質(zhì)容易造成宮寒的狀況,，很難受孕,。宮寒的話，卵子和精子的活性較低,，難以受孕,。 3、 月經(jīng)的量有可能少也有可能正常,，顏色淡,，質(zhì)地稀薄，小腹涼痛,，保暖后疼痛感緩解,，與上一個相比，腰膝特別怕冷,，甚至?xí)?，象有涼風(fēng)吹著，捂著保暖才舒服,。大便一定是稀的,，小便頻繁，量多,。這種情況就比上一種更嚴(yán)重一些,，不只婦科系統(tǒng)有寒癥，整個臟腑系統(tǒng)已經(jīng)被寒氣侵襲了,。吃艾附暖宮丸或是附桂理中丸,，這兩個藥的選擇可以根據(jù)說明書決定。 4,、 量不一定,，有可能多有可能少，經(jīng)色暗紅有血塊,，肋骨下方,、乳房或小腹脹痛。跟月經(jīng)前期第三種可以鑒別一下,。月經(jīng)前期第三種是肝脾不和兼熱，血有熱會加快排經(jīng)頻率,。這種只是肝脾不和,，氣郁，所以阻滯的身體狀態(tài),。推遲了行經(jīng)期限,，這種推遲不是周期被延長了，而是該排經(jīng)的時候,，因?yàn)樯眢w有氣的阻滯,，阻擋月經(jīng)排出去,。經(jīng)色暗紅有血塊，是被身體氣機(jī)阻滯在里面,，延了一段時間才排出來,。吃逍遙丸或木香順氣丸。 氣郁,，要心情舒暢,，有機(jī)會就發(fā)泄不能憋著，氣的流竄會造成經(jīng)期乳房肋骨下面不適,，實(shí)際就是悶氣在里面,。 三、月經(jīng)前后不定期,，紊亂,。 1、跟月經(jīng)后期肝脾不和型一樣,，經(jīng)色紫紅,，有血塊，消化系統(tǒng)不好,，容易噯氣,，吃東西沒有胃口，經(jīng)常肋骨下面脹痛,，行經(jīng)時乳房和小腹脹痛,，吃逍遙丸。 2,、腎虛型的,，經(jīng)量少，顏色暗淡（就是深但不濃艷的感覺）,，在腰部以下尾椎以上,，經(jīng)常有酸痛的感覺，頭暈,，耳鳴,，夜尿頻繁。這種體質(zhì)需要恰當(dāng)正確的調(diào)養(yǎng),，去找醫(yī)師看診,，好好調(diào)養(yǎng)一下，這種體質(zhì)是身體受到了比較大的損害,，整個臟腑的營養(yǎng)流失的比較厲害,，需要好好補(bǔ)養(yǎng)一下。 提問回答： 1“來之前有鐵銹色渣樣物質(zhì)”這不是血塊,，是異常的白帶,。 2“經(jīng)前喝花雕酒”,，黃酒有活血、補(bǔ)血,、暖身的作用,，煎紅糖棗放進(jìn)去煮一鍋，溫服養(yǎng)中,，對寒性體質(zhì)（一定是寒性體質(zhì)）有很好幫助,。單喝花雕酒，活血效果也有,，對血瘀體質(zhì)有幫助但不是特別大,。葡萄酒也可以，但黃酒加熱服用是最好的食療方法,，葡萄酒加熱,，藥性有可能上浮。 3牛肉不是經(jīng)期忌諱的東西,，中醫(yī)講的婦科系統(tǒng)與西醫(yī)不太一樣,，描述也不一致，婦科系統(tǒng)是臟腑功能警報(bào)器,，臟腑垃圾代謝儲存站,。有問題會首先反應(yīng)在生殖系統(tǒng)里。 月經(jīng)前脾工作量很大,，要積蓄血液為排血做準(zhǔn)備,，功能非常亢奮,，食欲增長,，吃得多，消化好是正常的,，不代表什么病理狀態(tài),。如果平時食欲不好，月經(jīng)前食欲變正常,，可能是脾虛,。當(dāng)臟腑協(xié)調(diào)要求脾進(jìn)入亢奮狀態(tài)時，飯量才能達(dá)到正常,，說明脾已經(jīng)虛了,，要多注重脾的調(diào)養(yǎng)，固護(hù)脾的功能,。 4吃紅豆紅棗等補(bǔ)血食物,，血量增加是很正常的,。血塊不一定是淤血,，還可能是寒重,。 5日本綠芥末與面粉1：1，可稍加水略調(diào)濃稠度,，用量為火柴頭大小,，糊在三陰交穴位，用創(chuàng)可貼固定,。灸到穴位溫?zé)峒纯?，可調(diào)節(jié)月經(jīng)。 原因：三陰交是婦科的要穴,，因?yàn)槭侨齻€陰經(jīng)交匯之地,，刺激這一個穴位就等于刺激了三條經(jīng)絡(luò)。婦科常見肝脾不和,，刺激三陰交就是刺激了肝經(jīng)和脾經(jīng),，調(diào)整了肝脾，同時又刺激了腎經(jīng),，提供了一個好的動力,。綠芥末是綠色的，對跟肝經(jīng)有關(guān)系的穴位,，跟肝臟有關(guān)系的疾患都有所作用,。 三陰交注解：位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。 1.經(jīng)屬：足太陰脾經(jīng)，系足太陰,、厥陰,、少陰之會。 2.穴義：足三陰經(jīng)氣血在此交會,。 三陰,，足三陰經(jīng)也。交,，交會也,。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣,，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣,，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此,，故名三陰交穴,。 |
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