催眠可令人學習及做研究時更專注更有耐力精力,，近年越來越多人有興趣發(fā)展這種用途,。有些催眠的技法能令學生放松，從而比較輕易完成功課,，沒有那么疲累,。有些催眠技法則能幫助解決因自我形象低落、無心向學,、溫習方法差勁所造成的問題,。

　　思路明晰

　　催眠可令人思考時更棒、更靈活,，可消除溫習時的種種外在分神因素,，自我催眠可令難于集中心神聽演講的人，覺得時間飛快溜過,。

　　究竟催眠是否可以增強記憶,，這是個比較多爭議的課題，專家意見不一,。在實驗室得來的數據并不可*,，因為接受實驗的人要記憶同一篇文字，而每個人的需要并不相同,。

　　考試

　　應試是個緊張的時刻,，如果考生知道考試成績大大影響一生前途，難免焦慮不已。催眠可以減低考試的焦慮,，尤其是于那些本來溫習得好但因緊張而表現失常者,，特別有效。有些「使脫敏感」的功法可減輕試前的焦慮,。為學生設計的試前催眠手段,，令他們得到提示︰將會很容易入睡，考試時內心平靜,，記憶力狀態(tài)處于巔峰,。

　　我們也可以教學生運用「焦慮管理」的功法，在開考時使用,，其中一種是這樣的︰預先在催眠狀態(tài)下給他提示一個關鍵詞,，此詞令他實時松弛下來，然后叫他開考時用一只手掩蓋雙眼一會,，想起那個詞,。另一種功法是預先將學生催眠，令他右手握拳,，叫他想起一個昔日的情景,，是他充滿自信又輕松舒服的。以后每一次他右手握拳,，馬上就會回到那種精神奕奕感覺良好的狀態(tài),。

　　消除學習障礙

　　催眠可用來增強兒童學習能力，甚么年紀階段都有效,。有些專家相信這是因為它幫助左右腦配合運作,。兒童討厭某科目，催眠可改變想法,，令他積極起來,；不少兒童學習差勁，導致自我形象低落,，這種情況亦可以用減少焦慮及增強自我的技法來改善,。

　　實例

　　在瑞典，教師經常在開始上課時催眠學生,，提示他們學習是非常好玩的事,。專家在紐約一間學校做過這樣的實驗；有四十八個學生無法集中精神上課,，時常搞事,，教師天天早上播放錄音帶給他們聽，其中有提示令他們感到放松,，相信自己可以跟其它同學一樣學習得很好,。到了學年終結,，這批學生之中有四十五人學業(yè)成績進步了，上課精神集中了,，過度活躍減少了。