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16種經(jīng)典男性壯陽食物
 荔枝含果膠,、蘋果酸,、檸檬酸、游離氨基酸,、果糖,、葡萄糖、鐵,、鈣,、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1,、維生素 C及粗纖維等成分,。中醫(yī)以為，荔枝味甘,，性溫,，有補益氣血、添精生髓,、生津和胃,、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺,、[虹來商城 版權(quán)所有]脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán),，故有潤肌美容作用,；可改善人的性功能，用于治療遺精,、陽痿,、早泄、陰冷諸癥,，并可改善機體的貧血狀況,，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑,、陽痿早泄者,，取荔枝干 10個，五味子 10克,，金櫻子 15克,，水煎服,，每日一劑,，久服，可強身健體,，治療疾病,。但荔枝性溫，不能多食,。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝,。 麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物,、無機鹽及維生素 B1、維生素 B2等,。據(jù)《增補 食物秘方》記載,，雀肉能補五臟，益精髓,，暖腰膝,，起陽道，縮小便,，又治婦人血崩帶下,。 祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀肉能補陰精,，是壯陽益精的佳品,，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛,、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足,。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用,。對陽虛,、陽痿、早泄,、帶下癥等有較好的療效,。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食,，能治男子陽痿,、遺精等癥；雀卵有助腎陽,、補陰精功效,。對治療陽痿、腰痛,、精液清冷癥有效,。 雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥,、炎癥者不宜食用,。 羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素 A、維生素E,、維生素 C,、鈣、鐵,、磷等,。其味甘，性溫,。有生精益血,、壯陽補腎功效?！度杖A本草》說,，羊腎?quot;補虛損，陰弱,，壯陽益腎,。適用于腎虛陽痿者食用。 枸杞子又名枸杞,。含有胡蘿卜素,、維生素 B1、維生素 B2,、煙 酸,、維生素 C、維生素 E,、多 種游離氨基酸,、亞油酸、甜芋堿、鐵,、鉀,、鋅、 鈣,、磷等成分,。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平,，入肝,、腎、肺經(jīng),，有滋補肝腎,、益精明目,、和血潤燥,、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效,，是提高男女性功能的健康良藥,。可用于治療肝腎陰虛,、頭暈?zāi)垦?、[虹來商城 版權(quán)所有]視物昏花、遺精陽痿,、面色暗黃,、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟,、陰虛勞嗽,、老人消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，枸杞子有增強機體免疫功能,、增強機體抵抗力、促進細(xì)胞新生,、降低血中膽固醇含量,、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性,、抗臟器及皮膚衰老等作用,。常服枸杞子，可延緩衰老,、美膚益顏及提高性功能,。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。 松子是重要的壯陽食品,。中醫(yī)認(rèn)為,，松子仁味甘，性微溫,，有強陽補骨,、和血美膚、潤肺止咳,、滑腸通便等功效?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸,、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強身健體,，提高機體免疫功能,、延緩衰老、消除皮膚皺紋,、潤膚美容,、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品,。對食欲不振,、疲勞感強、遺精,、盜汗,、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效,。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚,，使皮膚細(xì)膩柔潤。 麻雀蛋 含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、卵磷脂,、腦磷脂、維生素 A,、維 生素 D,、維生素B1、維生素 B2,、鐵 ,、磷、鈣等,。中醫(yī)認(rèn)為：麻雀蛋味甘,、咸,，性溫，具有滋補精血,、壯陽固腎功效,。適用于精血不足、四肢不溫,、怕冷等癥,。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經(jīng),、頭暈,、面色不佳者，常吃麻雀蛋,，具有健體,、養(yǎng)顏、增強性功能等作用,。有陰虛火旺,、陽盛者不宜食麻雀蛋。 蝦味道鮮美,，補益和藥用作用都較高的壯陽食物,。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，其味甘,、咸，性溫,，有壯陽益腎,、補精，通乳之功,。凡久病體虛,、氣短乏力、不思飲食者,，都可將其作為滋補食品,。人常食蝦，有強身壯體效果,。 淡菜又名珠菜,、殼菜。含豐富蛋白質(zhì),、碘,、 B族維生素、鋅,、鐵,、鈣,、磷等。其味咸,，性溫,，有溫腎固精、益氣補虛功效,。適用于男子性功能障礙,、遺精、陽痿,、房勞,、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能,。 泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、脂肪、維生素 A,、維生素 B1,、煙酸、鐵,、磷,、鈣等。其味甘,，性平,，有 補中益氣、養(yǎng)腎生精功效,。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用,。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用,。成年男子常食泥鰍可滋補強身,。 驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉,。驢肉味道鮮美,，是一種高蛋白、低脂肪,、低膽固醇肉類,。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼,，有補氣養(yǎng)血,、滋陰壯陽、安神去煩功效,。驢腎,，味甘 性溫,，有益腎壯陽、強筋壯骨功效,?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥,。 蠣又稱蠣蛤,、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵,、磷,、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、糖類等多種維生素,。其味咸，性微寒,，有滋陰潛陽,、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量,。對男子遺精,、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果,。 鵪鶉俗話說要吃飛禽,，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香,，香而不膩,，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美,、[虹來商城 版權(quán)所有]營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽,、卵磷脂,、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,，是很好的補品,，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，鵪鶉肉可補五臟,，益精血，溫腎助陽男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力,、壯筋骨,。 雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,，是性生活后恢復(fù)元氣最好的還 原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天,，以蔥燒雞蛋為主,，以保證新婚之夜性愛的美 滿。而印度醫(yī)生則建議,，夫妻在過性生活之前,，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥,。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗,。新婚夫婦性生活頻 繁，體力消耗較大,，補食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力,。 近年來，食蛇肉已成為一種時尚,。當(dāng)兩條蛇交尾時,，會持續(xù)很長 一段時間 (蝮蛇可達 6～ 24小時 )，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長,。 白鴿的繁殖力很強,，性欲極強，雌雄交配很頻繁,，這是由于白鴿 的性激素分泌特別旺盛所致,，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認(rèn)為它 具有補益腎氣,、強壯性機能的作用,。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿 蛋和白鴿肉一樣,，含有豐富的蛋白質(zhì),、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很 高,。以下食療方對強精補腎有較好的果,。 (1)取白鴿肉半只，巴戟天 10克,，淮山藥 10克,，枸杞子 10克，燉服,，喝湯食肉,。或上藥配用乳鴿一只,，若服后偏燥,，也可用白木耳適量燉乳鴿,，則補而不燥。 (2)或取白鴿蛋 2個,，枸杞子 10克,，龍眼肉 5克，煲白鴿蛋服用,，食用時 可加入少許冰糖,，不喜吃甜者，可放入少許細(xì)鹽調(diào)味,，又可作引藥入腎,。 狗肉--狗肉味甘、咸,，性溫,，具有益脾和胃、滋補壯陽作用,?！侗静菥V目》載，狗肉有安五臟,，輕身益氣,，益腎補胃。暖腰膝,，壯氣力,，補五勞七傷，補血?quot;等功效,。用黑豆燒狗肉 ,，食肉飲湯，可治療陽痿早泄,。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽,、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火,。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用? 韭菜:韭菜又叫起陽草,、懶人菜、長生韭,、扁菜等,。我國古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜 ，如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭,，新炊間黃梁,； 宋代詩人蘇軾的漸覺東風(fēng)料峭寒,，[虹來商城 版權(quán)所有]青蒿黃韭試春盤?？梢娋虏俗怨乓詠砭?受到我國人民的喜愛和重視,。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富,。據(jù)分析,，每 500克韭菜中含蛋白質(zhì) 10克以上，脂肪 3 .0克,，碳水化合物 19克,，鈣 280 毫克，磷 225毫克,，鐵 6.5毫克,，維生素 C95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克 (在 葉菜中,，除金花菜外,，含量最高 )。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,，韭菜除含有較多的纖維素,，能增加胃腸蠕動，對習(xí)慣 性便秘有益和對預(yù)防腸癌有重要意義外,，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物,，具有 促進食欲、殺菌和降低血脂的作用,。因此,，對高血脂、冠心病病人有益,。 韭菜 還是一味傳統(tǒng)的中藥,，自古以來廣為應(yīng)用?！侗静菔斑z》中寫道：[虹來商城 版權(quán)所有]韭菜溫中下氣 ,，補虛，調(diào)和臟腑,，令人能食,，益陽?！侗静菥V目》又說,，韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等,。韭菜因溫補肝腎,，助陽固精作用突出，所以在藥典上?quot;起陽草之名,。韭菜籽為激性劑,，有固精、助陽,、補腎,、治帶、暖腰膝等作用,，適用于陽痿,、遺精、多尿等疾患,。用韭菜籽研粉,，每天早晚各服15克，開水送服,，對治療陽痿有效,。用韭菜根、煎汁內(nèi)服,，可治盜汗,、自汗。 |
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