1. 葡萄檸檬汁


功效：令肌膚嫩滑,、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸,，加上葡萄


材料：葡萄150克,；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量,。


做法：

1.  將葡萄洗凈,；檸檬連皮對(duì)切為四份

2.  將葡萄、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁

3. 倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成,。


2. 草莓蘋果甘荀汁


功效：美化肌膚,、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜,，因此可以預(yù)防及治療便秘,。


材料：草莓10粒,；蘋果1個(gè)；紅蘿卜1條,；蜂蜜2湯匙,；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒,。


做法：

1.草莓用鹽水洗凈,，去蒂，切成兩半,。

2.蘋果洗凈,，連皮切成兩半后，再各切成四等分,。去核,，泡浸在鹽水中。

3.紅蘿卜洗凈切成條狀,。

4.在榨汁機(jī)容器內(nèi)加進(jìn)蜂蜜及冰塊,。

5.順序?qū)⒉葺⒓舆M(jìn)檸檬汁拌勻即成,。

6.將果汁倒入杯中,，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。


心得：要選擇新鮮的草莓,，須留意顏色是否鮮艷,，蒂是否嫩綠。





3. 葡萄柚芒果汁


功效：可增進(jìn)食欲,，消除疲勞,，具有穩(wěn)定血壓等效果。


材料：葡萄柚 1/4 個(gè),，芒果 120 g,,，牛乳150CC，脫脂牛奶 2－3茶匙,，蜂蜜適量,，冰塊適量。


做法：

1.       葡萄柚,、芒果去皮切塊

2.       牛乳,、脫脂牛奶、蜂蜜,、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁,。

3.       將果汁倒入杯中拌勻即成。





4. 蜂蜜牛奶果汁


功效：開胃利腸,，對(duì)食欲不振,、大便干燥者有一定療效,。


原料：蜂蜜1匙、牛奶100克,、香蕉1個(gè),、蘋果半個(gè)。


做法：

1.       香蕉,、蘋果去皮去核切成小塊,，

2.       將牛奶、蜂蜜,、香蕉,、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。





5. 芒果椰子汁


功效：清涼爽口,、降暑除煩，對(duì)夏日不思飲食,、心煩難眠者尤為適宜,。


原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè),、香蕉1個(gè),、蜂蜜半匙、可可仁1匙,、牛奶150克,。


做法：

1.       將芒果、香蕉,、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁

2.       然后倒入椰子汁,、蜂蜜、牛奶即可,。





6. 鮮姜橘子汁


功效：健脾,、開胃、除濕,，對(duì)感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益,。


原料：橘子2個(gè)、鮮姜1塊,、蘋果2個(gè),。


做法：

1.       將鮮姜、橘子去皮,，蘋果切成小塊,，

2.       將小塊全部放入榨汁機(jī)，一起榨汁即可,。





7. 蘋果蘿卜汁


功效：富含維生素A,、C及果膠,，是老少皆宜的夏日飲品。


原料：蘋果1個(gè),、胡蘿卜半個(gè),、牛奶150克、蜂蜜少許,。


做法：

1. 將胡蘿卜,、蘋果洗凈，蘋果去皮去核

2. 切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁

3. 加入牛奶,、蜂蜜拌 勻即可,。





8. 蔬菜蘋果汁


功效：減肥、利膽,、提神,、養(yǎng)顏。


原料：卷心菜200克,、蘋果2個(gè),、芹菜1棵。


做法：

1.       將卷心菜,、芹菜梗洗凈切碎

2.       蘋果切塊,，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁





9. 黃瓜獼猴桃汁


功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng),，能清熱解毒,，利水。而獼猴桃性甘酸寒,，能入腎和胃經(jīng),，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,，如西紅柿,、柚子等。


原料：黃瓜200克,、獼猴桃50克,、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙,。


做法：

1.       黃瓜洗凈去籽,，留皮切成小塊

2.       獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)

3.       加入涼開水?dāng)嚢?，倒出加入蜂蜜于餐前一小時(shí)飲用,。





10. 雪梨香蕉生菜汁


功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚


材料：雪梨1個(gè)；香蕉1條,；生菜100克,；檸檬1個(gè)


做法：

1．雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小,。

2. 香蕉去皮切成數(shù)段,。   

3. 生菜洗凈，包裹著香蕉,。

4. 檸檬連皮對(duì)切為四份,，去核。

5. 將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁,。


心得：加入蜂蜜與冰塊,，可令果汁更冰涼清甜。





11. 檸檬蘋果汁


功效：尤其適合油性皮膚的美眉,。


材料：需要1/2個(gè)中等大小的蘋果,，1/4個(gè)檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜


做法：

1.       將檸檬,、蘋果洗凈,，蘋果去皮去核

2.       切成小塊，將它們放到榨汁機(jī)里榨汁,。





12. 西紅柿檸檬汁


功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性,，同時(shí)幫助消化


材料：西紅柿1個(gè),，檸檬1/2個(gè)


做法：

1.       先將檸檬榨汁待用。

2.       將西紅柿榨汁,。

3.       將它們混合,。





13. 橘子甜汁


功效：柑橘類水果含有豐富的維生素C，對(duì)于美白有明顯效果,，是絕佳的美容圣品,。


用料：橘子3個(gè)，胡蘿卜一根,。


做法：

1.       胡蘿卜洗凈,，去頭尾，切成長條,，放入榨汁機(jī)中榨純汁待用,。

2.       橘子去皮，剝成小瓣,，放入榨汁機(jī)中榨汁,。

3.       兩種果汁攪拌均勻后即可飲用。


心得：最好在晚上飲用，以避免柑橘類的光敏作用,。準(zhǔn)備材料的時(shí)候不要去掉橘瓣上白色纖維絲,，否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。





14. 玫瑰果茶


功效：玫瑰花性溫微酸,，可使肌膚潤澤美白,，增進(jìn)血液循環(huán)，消除緊張疲勞,。這道茶可作為飯后飲料,，幫助消化吸收，促進(jìn)氣血健康


用料：新鮮西芹1支,，干燥玫瑰花若干朵,，柳橙1個(gè)，蜂蜜1大匙,。


做法：

1.       柳橙洗凈對(duì)切,，去皮榨汁，待用,。

2.       西芹洗凈切段,，在開水中略燙，榨汁,，倒入柳橙汁中攪拌,。

3.       干玫瑰花用溫水泡開，撒在果汁中,。

4.       加入蜂蜜即可飲用,。





15. 菠蘿芹菜汁


功效：它比較適合想美白的朋友。


材料：取菠蘿1/4個(gè),，芹菜1/2段,，再加上1/2個(gè)西紅柿


做法：

1.       菠蘿切成小塊，將之放到榨汁機(jī)里榨汁,。

2.       西芹洗凈切段,，在開水中略燙，榨汁,，倒入菠蘿汁中攪拌,。






16. 獼猴桃菠蘿汁


功效：獼猴桃是公認(rèn)的“維C之王”，有助于皮膚愈合,、降低膽固醇,。和菠蘿一起飲用，還可以讓你輕松擁有白皙,、自然的漂亮肌膚哦,。


用料：獼猴桃1個(gè),，菠蘿100克，冰塊若干,，冷開水50毫升,。


做法：

1.       菠蘿切塊榨汁，待用,。

2.       獼猴桃對(duì)開切,，用湯匙挖出果肉，放入榨汁機(jī)中,，加入菠蘿汁,、冷開水、冰塊快速打勻,，即可飲用,。





17. 番茄檸檬汁


功效：夏天最消暑怡人的美白方法，莫過于沖調(diào)一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了,。檸檬含有豐富的維他命C,，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對(duì)抗紫外光,。另外,，番茄則有降血壓、清熱解毒之效,。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味,，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對(duì)預(yù)防色斑很有功效,。


材料：番茄2個(gè),、檸檬2個(gè)、蜂蜜適量,、冷開水50cc。


做法：

1.       將去皮的番茄切成塊狀,，放入攪拌機(jī)中,，再加進(jìn)蜂蜜，與冷水一起攪拌,。

2.       最后加上檸檬汁和冰塊即可,。





18. 柳橙鳳梨汁


功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝,，增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力,。而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化,。


材料：主料：鳳梨100克,，柳橙1個(gè)，洋芹5克，番茄1/2個(gè),。副料：檸檬1/3/個(gè),，蜂蜜1小茶匙。


做法：

1.       柳橙去皮,，鳳梨去皮與心,，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小,。

2.       檸檬去皮后,，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜





19. 柳橙菠蘿汁


原料：柳橙2個(gè),，菠蘿1／4個(gè),，檸檬半個(gè)，蘋果半個(gè),。


做法：

1.       將菠蘿和蘋果去皮,，去核，分別放入榨汁機(jī),，榨出純汁,。

2.       再將柳橙、檸檬擠出汁,。

3.       最后四種水果汁混合均勻即可,。





20. 獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁


原料：獼猴桃2個(gè)，菠蘿半個(gè),，蘋果1個(gè),，蜂蜜少許，開水250毫升,。


做法

1.       菠蘿去皮,，切片，在鹽水中浸泡5分鐘,。

2.       獼猴桃,、蘋果去皮，切片,。

3.       將三種水果加水打成果汁,。

4.       加入適量蜂蜜即可。




榨汁機(jī)食譜-蘋果汁:用榨汁機(jī)將蘋果汁榨出,撇掉浮沫兒.按一比一對(duì)開水;

榨汁機(jī)食譜-山楂汁:新鮮山楂洗凈消毒后,切小塊兒開水燙十五分鐘,喝時(shí)添加?jì)雰河闷咸烟沁m量;

榨汁機(jī)食譜-胡蘿卜汁:胡蘿卜洗凈切丁,放入清水煮至鍋開十分鐘,濾渣服汁;

榨汁機(jī)食譜-青菜水：青菜改刀放入少量開水中,，煮沸離火（不可長時(shí)間在火上煮,，維生素容易流失）待溫即可。

1,、一次喝約90毫升即可,；

2,、一定要洗凈消毒。建議蔬菜和水果不要放在一起飲用,。用水煮的菜汁避免二次加熱,。榨汁勾兌的水果汁盡量避免二次加熱。建議市場買的罐裝果汁不要給寶寶飲用

榨汁機(jī)食譜-西瓜汁：西瓜切成小塊,，去除瓜子,，做成果汁?？蛇M(jìn)行加熱

下面就可以來進(jìn)一步做各種各樣健康的果汁咯,。

榨汁機(jī)食譜-木瓜奶汁

原料：木瓜70克（生：熟＝5：3），鮮牛奶150克,，涼開水50克,。

制法：將木瓜榨汁兌與開沸的牛奶，混合一起飲用,?；蛉龢臃旁谡ブ瓩C(jī)中一起攪拌，再飲用,。

作用：養(yǎng)顏,，醒胃，潤膚,，常飲臉色紅潤,，利尿，通便（反應(yīng)明顯,，但不嚴(yán)重）,。

PS：可以加一些糖，因?yàn)槲兜烙悬c(diǎn)膩,，冰糖白糖都可,，但白糖好一些。

榨汁機(jī)食譜-雪梨香蕉生菜汁

功效：能改善曬傷,、粗糙的皮膚

材料：雪梨1個(gè),；香蕉1條；生菜100克,；檸檬1個(gè)

用具：榨汁機(jī)

做法：1.雪梨洗凈去皮,，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小,。

2.香蕉去皮切成數(shù)段,。

3.生菜洗凈，包裹著香蕉,。

4.檸檬連皮對(duì)切為四份,，去核,。

5.將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。

心得：加入蜂蜜與冰塊,，可令果汁更冰涼清甜,。

榨汁機(jī)食譜-香蕉雜果汁

功效：美化肌膚，且對(duì)便秘者有幫助,。

用具：攪拌機(jī)

材料：香蕉1條,；蘋果1個(gè)；橙一個(gè),；蜂蜜一湯匙,；冰水1/2杯

做法：1.蘋果洗凈，剝皮去核,，切成小塊,，浸於鹽水中

2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁

3.香蕉剝皮,，切成數(shù)段

4.將所有材料放入攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌30至40分鐘,。

心得：1.蘋果切開后，最好浸在鹽水中,，這樣做可防止果肉變黃,。

2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時(shí),，要在使用前才必,，否則切開后放置太久會(huì)變色。

榨汁機(jī)食譜-香蕉蜜桃鮮奶

功效：令肌膚嫩滑,。

此果汁營養(yǎng)極高,，含有豐富維他命、鈣質(zhì),、礦物質(zhì),、對(duì)美容及健康都非常有益。

用具：攪拌機(jī)

材料：香蕉1條,；蜜桃1個(gè),；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙,；檸檬汁適量,。

做法：1.香蕉去皮，切成數(shù)段

2.蜜桃洗凈,、削皮及去核,，切成不塊

3.將以上材料及蜂蜜放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌40秒

4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數(shù)滴,，即成美味飲品,。

心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃,，效果與味道俱佳。

2.害怕肥胖的人仕,，可選擇用低脂肪鮮奶,。

榨汁機(jī)食譜-李子汁

功效：對(duì)粗糙及曬傷的皮膚有助益。

用具：攪拌機(jī)

材料：李子3個(gè),；蜂蜜適量,；豆?jié){半杯；冰塊數(shù)粒

做法：1.去掉李子的皮及核,。

2.將蜂蜜及豆?jié){放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌15秒,。

3.加入冰塊攪拌10秒。

4.最后加入李子攪拌40秒即成,。

心得：在果汁中加入少許檸檬汁,，味道更佳。

榨汁機(jī)食譜-啤梨奶露

功效：具美顏?zhàn)饔?，能消除倦容?br>
此果汁含有均衡的營養(yǎng),，對(duì)美容及健康均有極佳的效用。

用具：攪拌機(jī)

材料：啤梨1/2個(gè),；蜂蜜適量,；乳酸菌飲料3湯匙；鮮奶1/3杯,；檸檬汁少許,。

做法：1.啤梨削皮、去核,、切成小塊,。

2.將啤梨、蜂蜜,、乳酸菌飲料及鮮奶放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi),，約攪拌30至40秒。

3.加入檸檬汁拌勻即成,。

心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏,，果汁才會(huì)清涼可口。

榨汁機(jī)食譜-士多啤梨生菜汁

功效：有助消除雀斑,、褐斑,、暗瘡、面皰等毛病,，對(duì)改善曬傷,、過敏的皮膚亦有效。

士多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細(xì)胞功能活潑,，故此常飲這果汁可保持容貌年輕。

用具：榨汁機(jī)

材料：士多啤梨5粒,；沙律生菜100克,；檸檬1個(gè)；冰塊數(shù)粒,。

做法：1.士多啤梨去蒂洗凈,。

2.生菜洗凈。

3.檸檬連皮分切四塊,，并去核,。

4.將冰塊先放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。

5.把士多啤梨和檸檬放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi),。

6.生菜卷成卷狀才榨汁,。

7.倒入杯內(nèi)拌勻即成。

心得：可用卷心生菜替代沙律生菜,。

榨汁機(jī)食譜-士多啤梨蘋果甘荀汁

功效：美化肌膚,、消除倦容。

此果汁由於加有紅蘿卜,，因此可以預(yù)防及治療便秘,。

用具：榨汁機(jī)

材料：士多啤梨10粒；蘋果1個(gè),；紅蘿卜1條,；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量,；冰塊數(shù)粒,。

做法：1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂,，切成兩半,。

2.蘋果洗凈，連皮切成兩半后,，再各切成四等分,。去核，泡浸在鹽水中,。

3.紅蘿卜洗凈切成條狀,。

4.在榨汁機(jī)容器內(nèi)加進(jìn)蜂蜜及冰塊。

5.順序?qū)⑹慷嗥±?、加進(jìn)檸檬汁拌勻即成,。

6.將果汁倒入杯中，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成,。

心得：要選擇新鮮的士多啤梨,，須留意顏色是否鮮艷,，蒂是否嫩綠。

榨汁機(jī)食譜-士多啤梨鮮奶

功效：對(duì)改善粗糙,、曬傷的皮膚均有效,，并能消除雀斑。

士多啤梨是水果中維他命含量最高者,，被譽(yù)為「維他命C之王」,，且含有枸櫞酸、鈣質(zhì)等成分,，配合營養(yǎng)極高的鮮奶飲用,，對(duì)美容具有明顯的功效，能使肌膚潤澤,、嫩滑,。

用具：攪拌機(jī)

材料：士多啤梨6粒；鮮奶1/2杯,；蜂蜜1湯匙,；檸檬汁適量。

做法：1.士多啤梨洗凈,、除蒂,。

2.將士多啤梨、鮮奶及蜂蜜倒進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌30秒,。

3.將果汁倒進(jìn)杯中,，加入檸檬汁即成。

心得：1.調(diào)制此款果汁可以不用攪拌機(jī),，改為先將士多啤梨用刀或叉背壓碎,，放入杯中，然后加入其余材料拌勻即成,。

2.這款果汁美味非常,，顏色亦很悅目，是宴客的極任選擇,。

榨汁機(jī)食譜-士多啤梨豆?jié){

功效：有助消除暗瘡,，使肌膚潤澤。

用具：攪拌機(jī)

材料：士多啤梨8粒,；蜂蜜2湯匙,；豆?jié){半杯；冰箱數(shù)粒,。

做法：1.將士多啤梨去蒂洗凈,。

2.將冰塊、蜂蜜及豆?jié){放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)攪拌20秒。

3.待冰塊溶解后,，再放入士多啤梨攪拌30秒即成,。

心得：蜜糖不宜放太多，否則會(huì)減低士多啤梨原味,。

榨汁機(jī)食譜-葡萄檸檬汁

功效：令肌膚嫩滑,、面色紅潤。

檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸,，加上葡萄

材料：葡萄150克；檸檬1個(gè),；蜂蜜適量,。

做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對(duì)切為四份,；將葡萄,、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成,。

榨汁機(jī)食譜-葡萄檸檬汁

功效：令肌膚嫩滑,、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸,，加上葡萄

用具：榨汁機(jī)

材料：葡萄150克,；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量,。

做法：將葡萄洗凈,；檸檬連皮對(duì)切為四份；將葡萄,、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁,；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。

榨汁機(jī)食譜——雪梨香蕉生菜汁

功效：能改善曬傷,、粗糙的皮膚

材料：雪梨1個(gè),；香蕉1條；生菜100克,；檸檬1個(gè)

用具：榨汁機(jī)

做法：1.雪梨洗凈去皮,，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。

2.香蕉去皮切成數(shù)段,。

3.生菜洗凈,，包裹著香蕉。

4.檸檬連皮對(duì)切為四份,，去核,。

5.將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。

心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜,。

榨汁機(jī)食譜——士多啤梨蘋果甘荀汁

功效：美化肌膚,、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜,，因此可以預(yù)防及治療便秘,。

用具：榨汁機(jī)

材料：士多啤梨10粒；蘋果1個(gè),；紅蘿卜1條,；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量,；冰塊數(shù)粒,。

做法：

1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂,，切成兩半,。

2.蘋果洗凈，連皮切成兩半后,，再各切成四等分,。去核，泡浸在鹽水中,。

3.紅蘿卜洗凈切成條狀,。

4.在榨汁機(jī)容器內(nèi)加進(jìn)蜂蜜及冰塊。

5.順序?qū)⑹慷嗥±?、加進(jìn)檸檬汁拌勻即成,。

6.將果汁倒入杯中，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成,。

心得：要選擇新鮮的士多啤梨,，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠,。

榨汁機(jī)食譜-生姜牛奶

步驟: 1. 取半只生姜,取其汁液,有以下幾種方法

A.家里有榨汁機(jī)的,OK!沒有問題了.

B.如果只有攪拌機(jī),將生姜絞碎,然后那干凈的紗布包住姜末

用手將姜汁擰出.

C.最簡單的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步驟.

2. 取兩個(gè)大小一樣的碗(不要太小),將剛才做好的姜汁,用小湯匙取一勺(只要一勺哦!),放在一個(gè)碗里,另一只備用.

3. 將牛奶加熱至75度.(其間,加糖加蜂蜜,個(gè)人自定拉)

4. 差不多啦!將牛奶快速倒入裝有姜汁的碗里(就象撞上去一樣),OK~完成拉!切記!不要攪拌,讓他自己慢慢反應(yīng).

神奇之處:姜汁和75度的牛奶會(huì)起一種化學(xué)反應(yīng),牛奶會(huì)變得厚厚的,有點(diǎn)像酸奶的感覺,口感也不會(huì)很沖,有一點(diǎn)談?wù)劦慕?很清爽哦!趕快自己試試吧!

榨汁機(jī)食譜-葡萄柚芒果汁：

材料：葡萄柚 1/4 個(gè),，芒果 120 g,，牛乳150CC,，脫脂牛奶 2－3茶匙,，蜂蜜適量，冰塊適量,。

制作：葡萄柚,、芒果去皮切塊，連同牛乳,、脫脂牛奶,、蜂蜜,、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁即可。

功效：可增進(jìn)食欲,，消除疲勞,，具有穩(wěn)定血壓等效果。營養(yǎng)美容榨汁食譜

榨汁機(jī)食譜-蜂蜜牛奶果汁

原料：蜂蜜1匙,、牛奶100克,、香蕉1個(gè)、蘋果半個(gè),。

制作：香蕉,、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶,、蜂蜜,、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可,。

功效：開胃利腸,，對(duì)食欲不振,、大便干燥者有一定療效,。

榨汁機(jī)食譜-芒果椰子汁

原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè),、香蕉1個(gè),、蜂蜜半匙、可可仁1匙,、牛奶150克,。

制作：將芒果、香蕉,、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁,，然后倒入椰子汁、蜂蜜,、牛奶即可,。

功效：清涼爽口、降暑除煩,，對(duì)夏日不思飲食,、心煩難眠者尤為適宜。

榨汁機(jī)食譜-鮮姜橘子汁

原料：橘子2個(gè),、鮮姜1塊,、蘋果2個(gè)。

制作：將鮮姜,、橘子去皮,，蘋果切成小塊,，然后一起榨汁即可。

功效：健脾,、開胃,、除濕，對(duì)感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益,。

榨汁機(jī)食譜-蘋果蘿卜汁

原料：蘋果1個(gè),、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克,、蜂蜜少許,。

制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈,，蘋果去皮去核,，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶,、蜂蜜拌勻即可,。

功效：富含維生素A、C及果膠,，是老少皆宜的夏日飲品,。

榨汁機(jī)食譜-蔬菜蘋果汁

原料：卷心菜200克、蘋果2個(gè),、芹菜1棵,。

制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎,，蘋果切塊,，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁

功效：減肥、利膽,、提神,、養(yǎng)顏。

榨汁機(jī)食譜-黃瓜獼猴桃汁

原料：黃瓜200克,、獼猴桃50克,、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙,。

做法：黃瓜洗凈去籽,，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊,，一起放入榨汁機(jī),，加入涼開水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用,。

功能：黃瓜性甘涼,，能入脾胃經(jīng),，能清熱解毒，利水,。而獼猴桃性甘酸寒,，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴,。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,，如西紅柿、柚子等,。

榨汁機(jī)食譜-雪梨香蕉生菜汁

材料：雪梨1個(gè),；香蕉1條；生菜100克,；檸檬1個(gè)

做法：1.雪梨洗凈去皮,，切成可放入榨汁機(jī)內(nèi)的大小。 

2.香蕉去皮切成數(shù)段,。

3.生菜洗凈,，包裹著香蕉。 

4.檸檬連皮對(duì)切為四份,，去核,。 

5.將所有材料順序放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁。 

功效：能改善曬傷,、粗糙的皮膚 

心得：加入蜂蜜與冰塊,，可令果汁更冰涼清甜,。

榨汁機(jī)食譜-葡萄檸檬汁

材料：葡萄150克,；檸檬1個(gè)；蜂蜜適量,。 

做法：將葡萄洗凈,；檸檬連皮對(duì)切為四份；將葡萄,、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)壓榨成汁,；倒進(jìn)杯中加入蜂蜜拌勻即成。

功效：令肌膚嫩滑,、面色紅潤,。