*醋泡腳治小病活血化瘀*
        醋的用處非常多,，除了用于廚房之外，在日常保健方面也有很多妙用,，例如，熏醋防感冒,，醋蒸汽美容,，醋調(diào)節(jié)腸胃功能等等，在生活中我還發(fā)現(xiàn)用醋泡腳有健體,、防病,、治病之功效。
氣滯血淤型
　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,，經(jīng)血色暗而帶有血塊,。針對此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血,，化淤止痛,。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥醋,，如用青皮、烏藥,、益母草各30克,，川芎、紅花各10克,。加入約兩升水,，50毫升左右的醋，大火煮開,，再用小火煎煮30分鐘,，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié),，如果藥液不足量,，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動,，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，每次30分鐘以上,。

．“六味家庭保健泡腳方”包括：當(dāng)歸15克，紅花,、蘇木,、澤蘭、生地,、桂枝各10克,。
據(jù)醫(yī)生介紹，當(dāng)歸被稱為“補(bǔ)血圣藥”,，性甘,、辛、溫,，歸肝,、心、脾經(jīng),，有補(bǔ)血調(diào)經(jīng),、活血止痛、潤腸通便的功效,，主治血虛血淤,、虛寒性腹痛、跌打損傷,、風(fēng)寒痹痛,、血虛腸燥便秘等癥。保健之用必不可少的活血藥紅花,，性辛,、溫，歸心,、肝經(jīng),，有活血通經(jīng)、祛淤止痛的功效,。另外兩味活血藥蘇木和澤蘭,，輔助功效甚佳。蘇木性甘,、咸,、辛、平,，歸心,、肝經(jīng)，有活血療傷,、祛淤通經(jīng)的功效,；澤蘭性苦,、辛，微溫,，歸肝,、脾經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng),、祛淤消癰,、利水消腫的功效。清熱涼血藥生地,，性甘,、苦、寒,，歸心,、肝、腎經(jīng),，有清熱涼血,、養(yǎng)陰生津的功效,。發(fā)散風(fēng)寒藥桂枝性辛,、甘、溫,，歸心,、肺、膀胱經(jīng),，有發(fā)汗解肌,、溫通經(jīng)脈、助陽化氣的功效

  主治：眩暈,、各種原因引起的頭痛
　　用藥：磁石,、石決明、黨參,、黃芪,、當(dāng)歸、桑枝,、枳殼,、蔓荊子、白蒺黎,、白芍,、炒杜仲、牛膝各10克,，獨活20克,。
　　用法：將上藥水煎取汁1500ml,，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳，每日一次,。
　  主治：高血壓
　　用藥：桑枝,、桑葉、茺蔚子各15克
　　用法：用上藥加水1000毫升水煎取400－600毫升,，去渣后取法備用,，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次

  主治：腳濕氣,、足癬脫屑,、干裂者
　　用藥：白鳳仙花30g、皂角30g,、花椒15g,。
　　用法：上藥任選一種，放入250ml醋內(nèi)泡24小時后,，睡前加入溫水,，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天

  主治：痔瘡,；消腸熱化濕消腫止痛
　　用藥：槐條60克,，艾葉30克，白礬30克,，馬齒莧30克,，銀花30克，甘草30克
　　用法：上藥水煮后去渣,，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每日一次
　  主治：感冒或感冒頭痛
　　用藥：生姜200克或海桐枝干或水松枝葉適量
　　用法：上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每日1次,。

主治：腰痛、腎虛腰痛,、腿漆無力,、
　　用藥：肉桂50g，吳茱萸100g,，生姜150g,，蔥頭50g，花椒80g
　　用法：用沙布裹好水煮10分鐘,，待水溫下降至40℃左右,，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。
　　  主治：失眠
　　用藥：吳茱萸40g　米醋（白醋）適量
　　用法：用吳茱萸煎汁,，加入溫水,，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次,。