*秘 方*
       1.  主治：腰痛,、腎虛腰痛、腿漆無(wú)力,、
　　用藥：肉桂50g,，吳茱萸100g，生姜150g,，蔥頭50g,，花椒80g
　　用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右,，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘,，每日一次,。
　　2.  主治：失眠
　　用藥：吳茱萸40g　米醋（白醋）適量
　　用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水,，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每日1次。
　　3.  主治：神經(jīng)衰弱
　　用藥：夜交藤500g
　　用法：將上藥煎水去渣后,，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每日一次。
　　4.  主治：腳癬,、皸裂瘡
　　用藥：食醋100毫升
　　用法：將食醋混入溫水,，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次
　　5.   主治：足支動(dòng)脈痙攣病
　　用藥：透骨草,，元胡,，歸尾，姜黃,，川椒,，海桐皮威靈仙，川牛滕,，乳香,，沒(méi)藥，羌活,，白芷蘇木,，五加皮，紅花,，土茯苓各10克,。
　　用法：上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20－30分鐘每日1次10－15日為1療程。
　　6.  主治：痛經(jīng)
　　用藥：小茴香400克
　　用法：將上藥煎水去渣后,，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每日1次。
　　7.  主治：腳氣――足脛腫痛
　　用藥：蘇葉梗,，防風(fēng)，檳榔,，羌活,，當(dāng)歸，木瓜,，乳香,，沒(méi)藥各3克
　　用法：將上藥煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每日2次,。
　　8.  主治：水腫――足起水腫
　　用藥：楠木,，桐木各適量
　　用法：用上藥煎湯后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸雙足,，每次20分鐘,，每日1次
　　9.  主治：血栓閉塞性脈管炎
　　用藥：桂枝、附片,、伸筋草,、苦參各15克
　　用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,，10天一療程,，每日2次。
　　10.  主治：中風(fēng)后手足拘攣
　　用藥：伸筋草,，透骨草,，紅花各6克
　　用法：5kg清水加入上藥，煮沸10分鐘后加入溫水,，用蒸汽足浴盆浸泡雙足,，每日3次，1個(gè)月為1療程,。
　　11.   主治：痔瘡,；消腸熱化濕消腫止痛
　　用藥：槐條60克，艾葉30克,，白礬30克,，馬齒莧30克，銀花30克,，甘草30克
　　用法：上藥水煮后去渣,，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次
　　12.   主治：感冒或感冒頭痛
　　用藥：生姜200克或海桐枝干或水松枝葉適量
　　用法：上藥煎水去渣后,，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每日1次。
　　13.   主治：糖尿病性趾端壞死
　　用藥：川桂枝,、生附片各50克,，紫丹參、忍冬藤,、生黃芪各100克,、乳香、沒(méi)藥各24克
　　用法：上藥用5000克水煮,，用文火煮沸后再煎20分鐘去渣后混入溫水內(nèi)用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每劑藥可反復(fù)用3次。
　　14.   主治：眩暈,、各種原因引起的頭痛
　　用藥：磁石,、石決明,、黨參、黃芪,、當(dāng)歸,、桑枝、枳殼,、蔓荊子,、白蒺黎、白芍,、炒杜仲,、牛膝各10克，獨(dú)活20克,。
　　用法：將上藥水煎取汁1500ml,，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳，每日一次,。
　　15.   主治：高血壓
　　用藥：桑枝,、桑葉、茺蔚子各15克
　　用法：用上藥加水1000毫升水煎取400－600毫升,，去渣后取法備用,，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次,。
　　16.   主治：腳濕氣,、足癬脫屑、干裂者
　　用藥：白鳳仙花30g,、皂角30g,、花椒15g。
　　用法：上藥任選一種,，放入250ml醋內(nèi)泡24小時(shí)后,，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘,，連用7天,。
　　17.   主治：風(fēng)濕麻木
　　用藥：和山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量,，或番木瓜枝葉適量,。
　　用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,。
　　18.   主治：老年人延年浸足方
　　用藥：桂枝20克、川椒,、紅花,、茺蔚子各15克
　　用法：將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升,，去渣后取汁備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每日1次,。
　　19.   主治：陽(yáng)痿；虛癥陽(yáng)痿尤對(duì)命門(mén)火衰顯效
　　用藥：巴戟天,、淫羊藿,、金櫻子、葫蘆巴各20g,，陽(yáng)起石25g,，柴胡15g
　　用法：將陽(yáng)起石先煎30分鐘，去渣加入其余藥物煮30分鐘,，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每日2次。
　　20.   主治：骨質(zhì)增生
　　用藥：全蟲(chóng)15克,，蜈蚣10條,、透骨草50克、桂枝10克,、虎杖30克,、紅花20克、沒(méi)藥10克,。
　　用法：上藥加水1500ml,，浸泡1小時(shí)，用武水煎開(kāi)20分鐘,，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30－40分鐘,，每日睡前1次，10次為一療程,。
　　21.   主治：減肥,、脂肪堆積過(guò)多造成的肥胖病用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克,、木瓜100克
　　用法：水煮去渣后,，入蒸汽足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30－45分鐘，至出汗,。日1次,，20－30天為1個(gè)療程.

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      　*女人怎樣如何保持年輕的秘訣方法 *

          會(huì)睡覺(jué)的女人美到老……女人天生愛(ài)美，然而卻總是抱怨留不住歲月的腳步,，擋不住容顏的憔悴,，孰不知，會(huì)睡覺(jué)的女人美到老,。
　　 有些食物若輔以具有美容護(hù)膚作用的中藥,，取中藥之性,，用食物之味，則可制成既有藥物療效,，又具美味的特殊藥食品,。若長(zhǎng)期食用，會(huì)使您膚色亮麗,，容顏不老,，青春煥發(fā)。在此特別介紹幾種美容藥膳及其家庭制作法,，供各位女性朋友們選用,。
　　一、紅棗菊花粥：紅棗50克,、梗米100克,，菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量,，煮粥待粥煮至濃稠時(shí),，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血,、清肝明目之功效,，長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病,、駐顏美容的作用,。 
        二.   蓮實(shí)美容羹：蓮子30克、芡實(shí)30克,、薏仁米50克,、桂圓肉10克、蜂蜜適量,，先將蓮子,、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘,，再將桂圓肉一 同放入鍋內(nèi),，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。桂圓肉大補(bǔ)元?dú)?，蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃,，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品,。據(jù)現(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A,、 C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類(lèi)等物質(zhì),，可刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng),，促進(jìn)新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳，經(jīng)常食用有消除皺紋,、白嫩肌膚的作用。 
       三,、補(bǔ)血美顏羹：川弓3克,、當(dāng)歸6克、紅花2克,、黃氏4克,、梗米100克、雞湯適量,。將米洗凈,，用水浸泡;當(dāng)歸、川弓,、黃氏切成薄片后裝 入干凈的小布袋中,，放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥,。待粥煮濃稠時(shí)加蔥花,、精鹽、生姜調(diào)味食用,。此粥有活血行氣,、補(bǔ)養(yǎng)氣血之功效;女 性常食能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、駐顏美容,，每天1次,，15天為一療程。 
        四,、  養(yǎng)  顏 茶：  生姜500克,、紅茶250克、鹽100克,、甘草150克,、丁香25克，沉香25克,，共搗成粗末和勻備用,。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲,，每日數(shù)次,。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃,、安神,、解郁之功效，久服令人容顏白嫩,，皮膚細(xì)滑,，皺紋減少。 
        五,、銀耳櫻桃羹：銀耳50克,、櫻桃30克、桂花和冰糖適量,。先將冰糖溶化,，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃,、桂花煮沸后,，隨意食之，此羹有補(bǔ)氣,、養(yǎng)血,、白嫩皮膚、美容養(yǎng)顏之功效
　     *特別奉獻(xiàn)*
            女生誰(shuí)人不愛(ài)美
        配方一：先來(lái)個(gè)美容方
1.鮮嫩絲瓜及新奇葉藤等,。能涼血解毒,，美容護(hù)膚，防皺,，殺菌消炎,。防治皮膚粗糙， 面疣,，粉刺,，毛 囊 炎。
2.白芷,、白芨,、瓜蔞、白蘞等,?？勺虧?rùn)皮膚，消炎殺菌,，防止皮膚萎黃,、黯黑、粗糙及皮膚痤瘡,。
其實(shí),，用中藥浴足不僅起到放松身心、活血通經(jīng)的作用，假如輔以腳部反射區(qū)的按摩,，還會(huì)有很好的抗衰老,、美容作用。
        配方二：失眠方
用藥：吳茱萸40g,、米醋（白醋）適量,。用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水,，再加入米醋,，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次,。
        配方三：高血壓方
1、磁石降壓方：磁石,、石決明,、黨參、黃芪,、當(dāng)歸,、桑枝、枳殼,、烏藥,、蔓荊子、白蒺藜,、白芍,、炒杜仲、牛膝各6克,，獨(dú)活18克,。同放鍋中，加清水適量,，浸泡5－10分鐘后,，水煎取汁，待溫時(shí)泡足,，每日1次,，們莆10－30分鐘，1劑藥可用2－3次,。該方可平肝潛陽(yáng),，普通用藥1－3次，血壓即可降至正常,。
2,、雙桑湯：桑枝、桑葉、茺蔚子各10－15克,。加水1000毫升,，浸泡5－10分鐘后，煎至600毫升,，倒入浴盆中,，待水溫為40℃－50℃。泡腳30－40分鐘,，擦干后就寢,。每晚1次?？汕迮垢?，適用于肝陽(yáng)上亢型高血壓。普通泡腳30分鐘后開(kāi)始降壓,，1小時(shí)后作用最強(qiáng),，維持4－6小時(shí)。若8小時(shí)后血壓歸升,，可煎湯第二次熏洗,。
3、牛膝鉤藤湯：牛膝,、鉤藤各30克,。加清水適量，浸泡5－10分鐘后,，水煎取汁,，放入浴盆中，待溫時(shí)足浴,，可不斷加暖水以保持水溫,，加至盆滿為止。每日早起和晚睡前足浴,。們莆約
30－40分鐘,，以不適癥狀減輕或消逝為1療程，延續(xù)1－2個(gè)療程,?？善礁螡撽?yáng)，引暖下行,，適用于肝陽(yáng)上亢型高血壓,。
4、決明降壓湯：石決明24克,，黃芪,、當(dāng)歸,、牛膝、生牡蠣,、白芍,、玄參、桑枝,、磁石,、補(bǔ)骨脂、丹皮,、烏藥,、獨(dú)活各6克。其中,，石決明,、牡蠣、磁石先煎30－60分鐘,，取其煎液加溫水適量,，入浴盆足浴，們莆1小時(shí),，每日1次，們莆1劑,，延續(xù)7－10劑,。可平肝潛陽(yáng),，適用于高血壓頭暈頭痛,，小便短少，肢體水腫,，麻木等,。
        配方四：痛經(jīng)方
用藥：益母草30g、菊花15g,、黃岑15g ,、夜交藤15g。
用法：水煎,，往渣,，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次,。
        配方五：便秘方
每晚睡覺(jué)前,，用花椒、姜,、鹽,、醋,、小茴香等浴足并按摩，對(duì)功能性便秘有較好的防治效果,。
防范便秘十要歌訣也說(shuō)：“功能便秘不吃藥,，自然療法益處多。睡前浴后做足療,，健身祛病排泄好,。”可見(jiàn)，足療,，尤其是中藥浴足,，對(duì)便秘有較好的防治效果，尤其適用于那些體質(zhì)較強(qiáng)的習(xí)慣性便秘患者,。
        配方六：糖尿病方
糖尿病足是一類(lèi)在糖尿病四周神經(jīng)病變和外周血管病變基礎(chǔ)上,，由于足應(yīng)力、外傷,、感染等因素引起的嚴(yán)峻下肢病變的總稱,。
在它的無(wú)壞疽期，對(duì)于那些患足涼麻,，色蒼白或蒼黃,、紫暗的患者，即可以采納中藥浸浴泡法,，通過(guò)皮膚透皮汲取達(dá)到溫經(jīng),、活血、止痛,、改善循環(huán)的作用,。
配方：金銀花、紫丹參,、乳香,、沒(méi)藥、黃柏,、苦參,、川芎等。用此方足浴可起到清暖解毒活血止痛的作用,，主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者,。（如有皮膚潰爛則禁用）
        配方七：慢性支氣管炎
原料：魚(yú)腥草150g，蟬蛻20g,、麻黃50g,、細(xì)辛100g。
方法：水煎,，先趁暖用藥蒸氣薰鼻,，待水溫適當(dāng)時(shí),，入行足浴。每日1-2次,。
       配方八：中老年足跟痛
原料：當(dāng)歸30g,、威靈仙30g、乳香15g,、沒(méi)藥15g,、梔子15g。
方法：水煎,、每日2-3次,。
       配方九：足癬
原料：皂角刺15g、大楓子15g,、大黃15g,、黃柏15g、蒼術(shù)15g,。方法同上,。
        配方十：足凍瘡
原料：當(dāng)歸15g、紅花15g,、花椒15g,、鮮蘿卜200g。方法同上,。
        配方十一：足皸裂
原料：陳皮30g,、蔥白15g。方法同上,。
        配方十二：保健方
原料：紅花5g，百部5g,，蘇木5g,，獨(dú)活5g，梔子4g,，透骨草4g,，細(xì)辛3g，威靈仙3g
       配方十三：肝脾腫大
原料：三棱15克,、莪術(shù)15克,、延胡索15克、烏梅10克,。
        配方十四：遺精,、早泄
原料：仙鶴草40克、黃芩10克,、丹皮10克,、芡實(shí)30克,、女貞子30克、狗脊15克,、桑葚30克,、知母12克、黃柏12克,。
       配方十五：足跟,、足踝關(guān)節(jié)痛
原料：尋骨風(fēng)30克、透骨草30克,、雞血藤30克,、乳香10克、沒(méi)藥10克,、血竭10克,、王不留行15克。
       配方十六：腳臭
原料：葛根25克,，五倍子15克,，甘草15克，白帆25克,。
                                                                 *經(jīng)典秘方*
1．“六味家庭保健泡腳方”包括：當(dāng)歸15克,，紅花、蘇木,、澤蘭,、生地、桂枝各10克,。
據(jù)醫(yī)生介紹,，當(dāng)歸被稱為“補(bǔ)血圣藥”，性甘,、辛,、溫，歸肝,、心,、脾經(jīng)，有補(bǔ)血調(diào)經(jīng),、活血止痛,、潤(rùn)腸通便的功效，主治血虛血淤,、虛寒性腹痛,、跌打損傷、風(fēng)寒痹痛,、血虛腸燥便秘等癥,。保健之用必不可少的活血藥紅花,，性辛、溫,，歸心,、肝經(jīng)，有活血通經(jīng),、祛淤止痛的功效,。另外兩味活血藥蘇木和澤蘭，輔助功效甚佳,。蘇木性甘,、咸、辛,、平,，歸心、肝經(jīng),，有活血療傷,、祛淤通經(jīng)的功效；澤蘭性苦,、辛,，微溫，歸肝,、脾經(jīng),，有活血調(diào)經(jīng)、祛淤消癰,、利水消腫的功效,。清熱涼血藥生地，性甘,、苦,、寒，歸心,、肝、腎經(jīng),，有清熱涼血,、養(yǎng)陰生津的功效。發(fā)散風(fēng)寒藥桂枝性辛,、甘,、溫，歸心,、肺,、膀胱經(jīng),，有發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈,、助陽(yáng)化氣的功效,。
“六味家庭保健泡腳方”具有加快血液循環(huán)，舒筋活血,，消除疲勞的作用,，能使人感到輕松愉快，達(dá)到保健養(yǎng)生,、提高生活質(zhì)量,、減少疾病發(fā)生的目的。
2．當(dāng)歸15克,，紅花,、蘇木、澤蘭,、生地各10克,，細(xì)辛6克。
細(xì)辛的功效：祛風(fēng),，散寒,，行水，開(kāi)竅,。治風(fēng)冷頭痛,，鼻淵，齒痛,，痰飲咳逆,，風(fēng)濕痹痛。
3．當(dāng)歸15克,、紅花,、蘇木、澤蘭,、伸筋草,、黃芩。
伸筋草的功效：祛風(fēng)散寒,，除濕消腫,，舒筋活血。治風(fēng)寒濕痹,，關(guān)節(jié)酸痛,，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫,，跌打損傷,。黃芩的功效：瀉實(shí)火，除濕熱,，止血,，安胎。治壯熱煩渴,，肺熱咳嗽,，濕熱瀉痢，黃疸,，熱淋,，吐、衄,、崩,、漏，目赤腫痛,，胎動(dòng)不安,，癰腫疔瘡。
4．高血壓：鉤藤40克,、夏枯草30克,、桑葉20克、菊花20克,。
鉤藤的功效：清熱平肝,，熄風(fēng)定驚。治小兒驚癇瘈疭,，大人血壓偏高,，頭暈、目眩,，婦人子癇,。夏枯草的功效：清肝，散結(jié),。治瘰疬,，癭瘤，乳癰,，乳癌,，目珠夜痛，羞明流淚,，頭目眩暈，口眼歪斜，筋骨疼痛,，肺結(jié)核,，急性黃疸型傳染性肝炎，血崩,，帶下,。桑葉的功效：祛風(fēng)清熱，涼血明目,。治風(fēng)溫發(fā)熱,，頭痛，目赤,，口渴,，肺熱咳嗽，風(fēng)痹,，癮疹,，下肢象皮腫。菊花的功效：疏風(fēng),，清熱,，明目，解毒,。治頭痛,，眩暈，目赤,，心胸?zé)?，疔瘡，腫毒,。
5．失眠：磁石60克,、菊花20克、黃芩15克,、夜交藤30克,。
磁石的功效：潛陽(yáng)納氣，鎮(zhèn)驚安神,。治頭目眩暈,，耳鳴耳聾，虛喘,，驚癇,，怔忡。夜交藤的功效：養(yǎng)心,，安神,，通絡(luò),，祛風(fēng)。治失眠,，勞傷,，多汗，血虛身痛,，癰疽,，瘰疬，風(fēng)瘡疥癬,。
6．熱鹽水泡腳：
1．能預(yù)防腳氣,。2．能助眠抗衰。3．可預(yù)防感冒：腳心受了寒暖,，就會(huì)因反射而引起上呼吸道局部溫度的降升和抵抗力的減弱和增強(qiáng),，故有“洗臉宜冷水，刷牙需溫水,，洗腳要熱水”一說(shuō),。經(jīng)常用鹽水洗腳，再按摩涌泉等穴位,，能促進(jìn)局部血液循環(huán),，有助眠抗衰之效，還能使雙腳光滑整潔,，也能預(yù)防感冒,，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕快,。
　　鹽水洗腳的方法是,，一般在半盆熱水中加入半調(diào)匙鹽即可，水溫可高一些,，但腳部如有傷口,，應(yīng)暫緩鹽水洗腳，改用熱水泡腳,。
對(duì)于心腦血管病人泡腳時(shí),，最好淹沒(méi)小腿肚，“小腿肚是人體的第二心臟”可大大促進(jìn)人體的血液循環(huán)效果更好,。
　　在熱水中加一小勺食鹽,、生姜50～70克，泡腳半小時(shí)左右,。泡腳時(shí),，可以先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中,，并互相搓擦,，直至水涼,。熏泡后進(jìn)行腳部按摩，其重點(diǎn)對(duì)應(yīng)區(qū)有肺,、支氣管,、鼻、額頭,、三叉神經(jīng)、垂體,、甲狀旁腺,、腹腔神經(jīng)叢、腎,、膀胱,、喉、扁桃體及淋巴系統(tǒng)等反射區(qū),。通常按摩30分鐘左右即可,。
　　中醫(yī)認(rèn)為食鹽具有清火、涼血,、解毒等功效,，而生姜?jiǎng)t具有散寒、止吐,、解毒的作用,，對(duì)于風(fēng)寒感冒、喘咳脹滿,、咽喉疼痛等治療效果比較好,。一般感冒初期做兩次即可見(jiàn)效。
                 *醋泡腳治小病*
        醋的用處非常多,，除了用于廚房之外,，在日常保健方面也有很多妙用，例如,，熏醋防感冒,，醋蒸汽美容，醋調(diào)節(jié)腸胃功能等等,，在生活中我還發(fā)現(xiàn)用醋泡腳有健體,、防病、治病之功效,。
氣滯血淤型
　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對(duì)此類(lèi)癥狀的人,，應(yīng)調(diào)和氣血,，化淤止痛,。因?yàn)?#8220;女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,，并加入適量的引經(jīng)藥醋,，如用青皮、烏藥,、益母草各30克,，川芎、紅花各10克,。加入約兩升水,，50毫升左右的醋，大火煮開(kāi),，再用小火煎煮30分鐘,，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒(méi)踝關(guān)節(jié),，如果藥液不足量,，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動(dòng),，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，每次30分鐘以上。