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黃褐斑穴位按摩的祛斑方法
人的皮膚會隨著時間的推移慢慢變得暗沉，尤其是女性朋友,，很多人的臉上還會長出色斑,，特別是黃褐斑,。在介紹了眾多祛斑方法之后,，下面介紹一下中醫(yī)穴位按摩的祛斑方法。
中醫(yī)認(rèn)為，平時堅持按摩一些穴位,，對美白皮膚很有好處,，而且能幫助治療面部色斑,。這些穴位分別是，關(guān)元,、陰陵泉,、地機(jī),、三陰交,、氣海,、膻中、腎俞,、脾俞穴和足三里,。
對于有黃褐斑的朋友來說,，還需要按摩黃褐斑。中醫(yī)上有“阿是穴”的說法,，就是哪里有病哪里就有穴位,，對于色斑也是如此,。長斑的地方常常是因為血液循環(huán)不好,，按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血,，從而淡化色斑,。如果配合針灸,，祛斑效果會更好,。
要注意的是，色斑產(chǎn)生的原因很多,，比如日光照射、疾病,、藥物、化妝品,、情緒因素等等,。醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，大多數(shù)黃褐斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā),，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫,、子宮肌瘤、乳腺增生,、月經(jīng)不調(diào)等,，所以特別是女性長黃褐斑時要警惕身體的疾病,。
如何找到幾個祛斑的穴位?
三陰交：小腿內(nèi)側(cè),，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。
足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側(cè)約一橫指處,。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下,，左右旁開兩指寬處。
陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè),，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對,，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處,。
地機(jī)：位于陰陵泉穴下10厘米,。
氣海：第3腰椎棘突下,，旁開5厘米,。
關(guān)元：下腹部前正中線上，當(dāng)臍中下10厘米,。
腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處,。
膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
以上穴位按摩祛斑方法,，簡單有效，只要堅持,，相信能夠很快淡化色斑。
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