在一次的社區(qū)有關(guān)母乳喂養(yǎng)的醫(yī)學(xué)咨詢座談會(huì)上，許多產(chǎn)婦提出了這樣那樣的問題,，而提得比較多的,，還是母乳喂養(yǎng)方法與技巧的問題。由于城市的產(chǎn)婦絕大部分沒有哺乳經(jīng)驗(yàn),，他們所掌握的相關(guān)知識(shí)是有限的,，更沒有什么經(jīng)驗(yàn)可談。

　　在母乳喂養(yǎng)過程中,，掌握哺乳的方法與技巧,，對(duì)是否可以順利完成母親的哺乳任務(wù)，更好的養(yǎng)育嬰兒,，具有非常重要的實(shí)際意義,。

　　母乳喂養(yǎng)，是促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育的重要手段,。如何促進(jìn)母乳喂養(yǎng),，如何提高泌乳質(zhì)量，不僅是擺在醫(yī)護(hù)人員面前而且是擺在產(chǎn)婦面前的一個(gè)重要問題,。

　　要說任務(wù)艱巨,，主要是指產(chǎn)婦的哺乳意識(shí)還很淡薄。產(chǎn)婦自己了解哺乳的重要性,，是提高哺乳質(zhì)量的關(guān)鍵,。在這一關(guān)系到人類素質(zhì)優(yōu)劣的巨大工程中，產(chǎn)婦扮演著極為重要的角色,，因?yàn)楫a(chǎn)婦自己就可提高泌乳質(zhì)量,，而且有許許多多的切實(shí)有效、簡(jiǎn)便易行的方法可以直接采用,。目前公認(rèn)有效的有如下幾種：

　　1早早吸吮,。

　　嬰兒娩出之后，產(chǎn)婦可謂大功告成,，產(chǎn)程中的痛苦和勞累,，往往忽略關(guān)心嬰兒。有人認(rèn)為,，休息是當(dāng)務(wù)之急,。其實(shí)這是錯(cuò)誤的。產(chǎn)婦適當(dāng)休息之后,，即應(yīng)擔(dān)當(dāng)起養(yǎng)育嬰兒的重任,，及時(shí)讓嬰兒吸吮奶頭，這對(duì)產(chǎn)婦和乳房充盈都是十分重要的。一般情況下,，嬰兒生出半小時(shí)即可進(jìn)行哺乳,，每次可持續(xù)半小時(shí)，即使沒有乳汁也應(yīng)哺乳,。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數(shù)外,，應(yīng)注意夜間喂養(yǎng)。因夜間泌乳素的產(chǎn)生是白天的50倍,。通過頻繁的乳頭刺激,，既有利于反射地引起子宮收縮，減少出血,，又有利于泌乳系統(tǒng)分泌更多的泌乳素,，有利于增加乳汁，有利于乳母的康復(fù),，也有利于增加母子感情,。據(jù)臨床對(duì)比觀察，早吸吮比晚吸吮的泌乳狀況要好的多,。

　　2母嬰同室,。

　　有人曾認(rèn)為，嬰兒剛剛娩出,，那頻繁的哭鬧聲會(huì)影響乳母休息,，故采取母嬰分離的辦法，只是在喂奶時(shí)方才回到母親身邊,。其實(shí),，這樣作對(duì)乳母、嬰兒均不利,。母子觸摸,、嬰兒哭鬧、母子對(duì)視,、嬰兒氣味等,，這不僅可以增進(jìn)母嬰感情，還是一個(gè)個(gè)良好的刺激信號(hào),，這種信號(hào)可有效地刺激泌乳系統(tǒng),，解除下丘腦的抑制，導(dǎo)致泌乳素增高,，乳汁分泌自然狀如涌泉。據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),，產(chǎn)婦的泌乳時(shí)間,，母嬰同室組在48小時(shí)之內(nèi)泌乳率為82.5%以上，非母嬰同室組產(chǎn)婦泌乳率僅為10.5%,，二者有顯著性差異,。在泌乳量上,，母嬰同室比非母嬰同室組要好的多。

　　3產(chǎn)婦對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的認(rèn)識(shí)程度尤其重要,。

　　據(jù)臨床觀察,，凡是產(chǎn)婦重視母乳喂養(yǎng)者，多是積極配合醫(yī)護(hù)人員,，主辦,、設(shè)法盡快喂養(yǎng)，飲食狀況良好,，情緒較為穩(wěn)定,，心情舒暢。

　　而不愿意哺乳者,，常常不能及時(shí)排空乳房?jī)?nèi)的乳汁,，缺乏足夠的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催產(chǎn)素釋放終止,，乳汁形成及分泌減少,。有關(guān)資料顯示，乳房充盈較早的產(chǎn)婦中,，認(rèn)為喂母乳無所謂的僅占6.6%,，而愿意母乳喂養(yǎng)的高達(dá)31.1%，證明愿意母乳喂養(yǎng)者乳汁分泌多,，乳房充盈時(shí)間長(zhǎng),。但不容樂觀的是，一些地區(qū)純母乳喂養(yǎng)率仍然很低,。據(jù)近期來自上海的報(bào)告,，該市市區(qū)純母乳喂養(yǎng)率僅為325%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不盡人意,。

　　4不定時(shí)喂奶,，按需供給好處多。

　　以往有不少人認(rèn)為,，定時(shí)喂奶有利于乳汁大量分泌,，其實(shí)不然。不定時(shí)喂奶,，可因嬰兒頻頻吸吮,、刺激、及時(shí)排空乳房,，而有利于反射地引起大量的泌乳素釋放,，使乳汁分泌猶如泉水源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。醫(yī)務(wù)人員曾做過臨床試驗(yàn)，將同樣條件的產(chǎn)婦,，按定時(shí)和不定時(shí)喂奶的分為兩組進(jìn)行觀察,，結(jié)果在24小時(shí)乳房充盈者中，定時(shí)喂奶的僅占3.4%,，不定時(shí)喂奶的則高達(dá)65.6%,，證明不定時(shí)喂奶的乳房充盈明顯高于定時(shí)者。

　　5保持乳房健康有利于泌乳,。

　　健康的乳房,、乳腺，是泌乳的基本條件,。保持乳房特別是乳頭衛(wèi)生,，防止乳房擠壓、損傷,，對(duì)有效地提高泌乳質(zhì)量是及其重要的,。產(chǎn)后宜經(jīng)常用開水清洗，切忌使用肥皂,、酒精,、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂,。對(duì)于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者,，可輕輕按摩，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)和乳汁分泌,。一旦出現(xiàn)乳頭感染,，應(yīng)及時(shí)采取積極措施，防止乳腺炎的發(fā)生,。

　　6適當(dāng)增加乳母營(yíng)養(yǎng)是乳房充盈的重要保證,。

　　乳汁的來源取自于母體、取自于母體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝入多少,。大量的資料證明,，肉類、蛋類及豆制品類食物,，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,，及時(shí)、適量,、科學(xué)地補(bǔ)養(yǎng)母體,，不僅僅使產(chǎn)程中的消耗得到補(bǔ)充，而且為乳汁分泌創(chuàng)造了及其重要的條件,。據(jù)臨床對(duì)比觀察,，每日兩餐肉類,、蛋類及豆制品者，比每日一餐該類食物者要好的多,。軟食、湯類,、魚類食物,，易于母體消化吸收，對(duì)增加泌乳很有好處,。

　　7充分排空乳房可促進(jìn)乳汁分泌,。

　　在以往，很多產(chǎn)婦認(rèn)為,，乳房排空了,，乳汁就會(huì)越產(chǎn)越少。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,。充分排空乳房,，會(huì)有效刺激泌乳素大量分泌，可以產(chǎn)生更多的乳汁,。在一般情況下,，可以使用傳統(tǒng)的手法擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁,。當(dāng)然,，如果有條件也可以使用優(yōu)良品牌的電動(dòng)吸奶器，這種吸奶器能科學(xué)地模今嬰兒的吸吮頻率和吸力,，能更有效地達(dá)到刺激乳汁分泌的目的,，效果會(huì)更好一些。

　　8正確的哺乳方法也是非常重要的,。

　　由于我國(guó)一胎率高,，產(chǎn)婦絕大多數(shù)沒有哺乳經(jīng)歷，作為產(chǎn)婦應(yīng)多多聽取醫(yī)務(wù)人員的宣傳教育,，正確掌握哺乳要領(lǐng),。在有經(jīng)驗(yàn)人員的指導(dǎo)下，哺乳時(shí)做到手呈C字型,，將乳房輕輕托起,，以利于排乳。切忌剪刀式固定乳房,，兩側(cè)乳房應(yīng)交替哺乳,，以免兩側(cè)乳房不等大對(duì)稱，影響將來的美觀,。對(duì)于乳頭凹陷或較短者,，應(yīng)避免在口腔負(fù)壓下拉出乳頭,，以防止引起乳頭疼痛和損傷。哺乳結(jié)束后,，可擠少量的乳汁均勻地涂抹在乳頭上,，以保護(hù)乳頭表皮。喂飽嬰兒后,，乳頭應(yīng)及時(shí)脫離嬰兒口腔,。乳母內(nèi)上衣應(yīng)該穿著軟布料衣衫，不宜衣著化纖,、粗糙之衣,，謹(jǐn)防對(duì)乳頭的不良刺激。

　　9注意哺乳細(xì)節(jié),。

　　在哺乳初期乳量不足時(shí),，特別是在嬰兒生后一個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)盡量不要使用奶瓶哺乳,，以避免嬰兒出現(xiàn)乳頭錯(cuò)覺,，發(fā)生拒食吸吮母乳的現(xiàn)象。在嬰兒吮吸乳頭的時(shí)候,，應(yīng)該含住大部分乳暈,，因?yàn)閴浩热闀炗幸嬗诖碳と橹置诩傲鞒觥Ｍ瑫r(shí),，還應(yīng)該注意兩個(gè)乳房輪流喂哺,，以保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡。雙側(cè)乳房輪流喂哺,，嬰兒在一天內(nèi)可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水,，既能吃到前奶，也可吃到后奶,，營(yíng)養(yǎng)全面,，不僅利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，也有利于乳汁的正常分泌與“休整”,。

　　10注意防止嬰兒吐奶,。

　　嬰兒吐奶現(xiàn)象較為常見。如果吐奶嚴(yán)重,，往往影響嬰兒的哺乳“興趣”,，同時(shí)對(duì)乳房保健也是不利的。由于嬰兒的胃呈水平位,，容量小,，連接食管處的賁門較寬，不容易關(guān)閉,，而且連接小腸處的幽門較緊,。嬰兒吃奶時(shí)如果吸入空氣較多,，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶,。其實(shí),，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的,。首先要采取合適的喂奶姿勢(shì),，盡量抱起嬰兒喂奶，讓嬰兒的身體處于45度左右的傾斜狀態(tài),，胃里的奶液自然流入小腸，這樣會(huì)比平躺著喂奶可以減少發(fā)生吐奶的機(jī)會(huì),；其次,，喂奶之定注意嬰兒簡(jiǎn)單“消化”一下，讓胃中的空氣排出,?？稍诓溉楹笾v嬰兒豎直抱起，病輕拍嬰兒后背,，讓嬰兒通過打嗝的方式排出吸奶時(shí)一并吸入胃里的空氣,，然后再把嬰兒放到床上，一般就不會(huì)出現(xiàn)吐奶現(xiàn)象,；第三,，哺乳后不宜馬上讓嬰兒仰臥，而是應(yīng)當(dāng)側(cè)臥一會(huì)兒,，然后再改為仰臥,，如果仰臥也要保持上身較高的位置。當(dāng)然,，每次的哺乳量不宜過多,，間隔時(shí)間不宜過短。嬰兒發(fā)生吐奶,，如果沒有其他異常,，一般不會(huì)影響嬰兒和生長(zhǎng)發(fā)育。所吐的奶如果是豆腐渣狀,，屬于奶與胃酸起作用的結(jié)果,，為正常現(xiàn)象,。假如嬰兒嘔吐頻繁,，且吐出呈黃綠色、咖啡色液體,，或伴有發(fā)燒,、腹瀉等癥狀,，屬于病態(tài)，應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)就診,。