《天天枸杞水 活到兩百歲》
李清云（1677-1933）壽享256年,，是清末民初的中醫(yī)藥學(xué)者,，也是世界上著名的長(zhǎng)壽老人,。在他100歲時(shí)曾因在中醫(yī)中藥方面的杰出成就獲政府的特別獎(jiǎng)勵(lì)，在他200歲時(shí),，仍常去大學(xué)講學(xué)。這期間他曾接受過(guò)許多西方學(xué)者的來(lái)訪。李清云一生娶過(guò)24個(gè)妻子,，子孫滿堂，他認(rèn)為自己健康長(zhǎng)壽的原因有三：一長(zhǎng)期素食,，二心靜,、開(kāi)朗，三常年將枸杞煮水當(dāng)茶飲,。
英國(guó),、法國(guó)的醫(yī)學(xué)科研工作者得到這一消息后,，便對(duì)枸杞進(jìn)行了深入研究，發(fā)現(xiàn)枸杞中含有一種沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的維生素,，便取名為“維生素X”,，也稱為“駐顏維生素”。經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),，枸杞具有抑制脂肪在纖維內(nèi)蓄積,、促進(jìn)肝細(xì)胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用,。枸杞的返老還童作用表現(xiàn)為：對(duì)腦細(xì)胞和內(nèi)分泌腺有激活和新生作用,，增強(qiáng)荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素,，從而可維持體內(nèi)各組織器官的正常功能,。
中醫(yī)早已認(rèn)可枸杞延年益壽,枸杞的祛疾延齡作用由來(lái)已久，早在《詩(shī)經(jīng)》,、《山海經(jīng)》中均有記載,。
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí)，枸杞能提高人體免疫力,，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用,，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù),，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用,。
此外，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,，防止脂肪肝,，促進(jìn)肝細(xì)胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性,。
西醫(yī)印證了枸杞的強(qiáng)大功效,，現(xiàn)代文明發(fā)現(xiàn)，枸杞至少含有：
以甜菜堿為主的5種生物堿,，數(shù)十種甾醇類化合物,，16種微量元素，多種維生素,，(胡蘿卜素幾乎是所有食品中含量最高的),，3種脂肪酸，16種氨基酸,。大量的水溶性多糖,。
據(jù)英國(guó)科學(xué)家最近研究，天然的β胡蘿卜素能抗老,、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷,?？茖W(xué)家認(rèn)定，自由基是人體代謝產(chǎn)生的惰性因子,，是機(jī)體老化及癌變的活性劑,。而β胡蘿卜素能消滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素,?？蒲凶C明，飲食中如含有大量的胡蘿卜素,，則某些癌癥發(fā)病率可大為降低,，尤其是口腔、肺,、前列腺,、皮膚和肝癌等。同時(shí)β胡蘿卜素還可增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能,。
枸杞食療配方：
服食枸杞子延年卻老的方式方法很多,，數(shù)千年的食補(bǔ)食療文化，孕育了以枸杞子為主藥的多種劑型的藥方,。以下列舉實(shí)用簡(jiǎn)便易學(xué)的一些藥膳配方，以饗讀者,。
草龍珠蜜汁枸杞子：枸杞子,、龍眼肉各20克，葡萄干50克,，蜂蜜20克,，菠蘿200克。以上各種用凈水沖凈,，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘,。
常服延年益壽，充實(shí)正氣,，補(bǔ)氣養(yǎng)血,。
枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果,、黑芝麻,、桃仁各50克，蜂蜜適量,，將枇杷果,、桃仁切碎，枸杞子,、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi),，大火燒沸,，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次,，加水再煮共取液3次,，合并煎液，用小火濃縮至膏,，加1倍分量的蜜即成,，冷卻裝瓶待用，益肺腎補(bǔ)虛,，平喘咳潤(rùn)燥,，用于晚期肺癌虛弱，體質(zhì)軟弱患者,。
《偏方治老花眼》
Joy輕歌曼舞 發(fā)表于2009年12月03日 15:47 分類：個(gè)人日記
元旦,，春節(jié)，幾近,，很多人都在籌劃著回家的行程,。有沒(méi)有想好怎么回家孝敬雙親、長(zhǎng)輩呢,？
往常買過(guò)衣服,，買過(guò)保健品，買過(guò)保險(xiǎn),，買過(guò)美食,，有沒(méi)有想到一些新意呢？
現(xiàn)在介紹一些治療老花眼的偏方,，供大家參考,。我還沒(méi)有試過(guò)，只是把網(wǎng)上搜集的集中在一起,，希望這些偏方能幫助各位表達(dá)對(duì)親人們的體貼和孝心,。
各位要是對(duì)這里的偏方驗(yàn)證過(guò)，的確有效的,，歡迎評(píng)論下,，也歡迎提供更多的偏、正方,。
偏方治老花眼
配方如下：中型馬鈴薯一個(gè)去皮,；蘋果一個(gè)去皮；中型番茄一個(gè)去皮,；粗胡蘿卜一截去皮,。放在攪拌機(jī)，攪成一杯,，最好即飲,。食二,、三個(gè)月，不但皮膚晶瑩,，而且神奇,，多細(xì)小的字都看的見(jiàn)，一清二楚,，老花鏡根本用不上,。
如果你開(kāi)始老花，散光或者視力模糊,，大可試試這配方,，每天早上連渣喝一杯，精神爽利,，男女老少咸宜,。
按摩治療老花眼，具體按摩方法如下：
1.用雙手中指來(lái)回按摩眉毛20次,；
2.用雙手四個(gè)手指向兩側(cè)按摩眼睛20次,；
3.用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次；
4.用雙手中指順時(shí)針按摩太陽(yáng)穴20次,，再逆時(shí)針20次,；
5.用雙手拇指按摩耳根20次；
6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次,。
長(zhǎng)期堅(jiān)持做這6個(gè)動(dòng)作,，不但可以防治老花眼，而且還能減少皺紋,，保持頭腦清醒。
我的父親年近60歲了,，前幾年還在談?wù)撘晃煌g的同事戴上老花鏡的事,，從去年開(kāi)始自己在讀書(shū)看報(bào)時(shí)，眼前的字竟也有些模糊起來(lái),。因不甘心眼睛失去“青春”,，便開(kāi)始留意起防治老花眼的方法。通過(guò)堅(jiān)持飲用朋友告訴他一個(gè)偏方——枸杞蜂蜜茶,，如今耳不聾眼不花,，讀書(shū)看報(bào)不用戴眼鏡。
枸杞,，具有補(bǔ)腎益精,、養(yǎng)肝明目的保健功能，是中年人常用的滋補(bǔ),、美容,、長(zhǎng)壽的佳品,，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶”,。早在古代,，醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養(yǎng)老奉親書(shū)》中載長(zhǎng)期服用枸杞,，可使人“明目駐顏,，輕身不老，明目安神,，令人長(zhǎng)壽,。”
《本草正義》中載：“枸杞，味重而純,，故能補(bǔ)陰,，陰中有陽(yáng)，故能補(bǔ)氣,，所以滋陰而不致陰衰,，助陽(yáng)而能使陽(yáng)旺。”南宋大詩(shī)人陸游年老時(shí)曾眼睛昏花,，后來(lái)因堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹,，最終治愈了老花眼。為此陸游作詩(shī)曰：“雪霽茅堂鐘馨清,，晨齋枸杞一杯羹,。”
枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿卜素，還含有甜菜堿,、煙堿,、牛磺酸,、維生素B1以及鈣,、磷、鐵等物質(zhì)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,，枸杞不僅能用于防治糖尿病、高血脂癥,、肝病及腫瘤,，對(duì)防治眼疾也有特殊的醫(yī)療價(jià)值。枸杞中所含的大量胡蘿卜素,，進(jìn)入人體后可在酶的作用下,，轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A向來(lái)被稱為保護(hù)眼睛、防止視力退化的特效維生素,。由此可知,，枸杞對(duì)健身明目具有很強(qiáng)的功效。
步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保護(hù)眼睛,，治療老花眼,，可參照以下偏方：取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈后放入杯中,，再用開(kāi)水兌入,。待兩三分鐘后水溫稍涼時(shí)，再放入一勺蜂蜜,，攪拌均勻后即可飲用,。每日晨起、睡前各飲一杯,，兩個(gè)月后即可見(jiàn)效,。
此外還有幾個(gè)偏方：
1．枸杞酒。取枸杞200克,，白酒300克,。將枸杞洗凈，瀝干水分,，剪碎后放入細(xì)口瓶?jī)?nèi),，加入白酒，密封瓶口,。每日振搖酒瓶一次,，浸泡15天即可飲用。飲完后再加入300克白酒,，如上法再浸泡一次,。每日臨睡前飲用，每次飲20克,。
2．枸杞粥,。優(yōu)質(zhì)枸杞50克，粳米100克,，洗凈后同煮成粥，可作為每天早餐食用,。
3．枸杞蛋,。雞蛋兩個(gè)，枸杞30克,，洗凈后同用水煮,。雞蛋熟后去殼，放入湯內(nèi)再煮，煮好后吃蛋喝湯,。連吃3－5天為一療程,，停一天后繼續(xù)食用。一般3個(gè)療程即可見(jiàn)效,。
怎么預(yù)防老花眼,請(qǐng)看下
http://zhidao.baidu.com/question/42146493.html?fr=qrl3
參考資料：
http://zhidao.baidu.com/question/3149874.html?fr=qrl3
《痛風(fēng)偏方之枸杞法》
須菩提 發(fā)表于2009年10月13日 15:06 分類：休閑
最近聽(tīng)一位同患了痛風(fēng)的朋友,，給我介紹了一個(gè)偏方，其實(shí)在這之前我也得了不少,，但我認(rèn)為這個(gè)是比較安全,，畢竟枸杞本身就是補(bǔ)品。
枸杞：
它在祖國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中具有重要的地位,，其藥用價(jià)值備受歷代醫(yī)家的推崇,。它是傳統(tǒng)名貴中藥材和營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。枸杞子能夠有效抑制癌細(xì)胞的生成,，可用于癌癥的防治,。枸杞除了當(dāng)中藥使用外，也是國(guó)家衛(wèi)生部規(guī)定的既是食品又是藥品的物品,。枸杞作為藥品其應(yīng)用早已相當(dāng)廣泛,。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：
枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化,、抗衰老,、抗腫瘤、 抗疲勞,、降血脂,、降血糖、降血壓,、補(bǔ)腎,、保肝、明目,、養(yǎng)顏,、健腦、 排毒,、保護(hù)生殖系統(tǒng),、抗輻射損傷十六項(xiàng)功能。
具體吃法是：
早晚各吃一次,，每次1/4兩,，用開(kāi)水沖泡，一并吃下去,，然后隨著年齡的增長(zhǎng),，慢慢加大份量。
其原理就是補(bǔ)腎:
腎好了,痛風(fēng)病也會(huì)好, 同時(shí)也會(huì)對(duì)心血管疾病有很好的療效.，這個(gè)說(shuō)法與中醫(yī)“五行”理論相對(duì)應(yīng)（我相信“五行”理論）,。
下面順便說(shuō)說(shuō)枸杞四季的吃：
春天,，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣漸漸升發(fā),。枸杞味甘平補(bǔ),，春季可以單獨(dú)服用，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用,，助人陽(yáng)氣生發(fā),，比如說(shuō)黃芪等。
夏天,，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,，枸杞子味甘，如果配伍菊花,、金銀花,、綠茶等，飲用后感覺(jué)心曠神怡,。尤其是與菊花配伍,，可以滋陰明目，清除肝火,。
秋天,，空氣干燥，人們總感覺(jué)到口干唇裂,，皮膚起屑,，用很多潤(rùn)膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。這個(gè)季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤(rùn)食品,，比如雪梨,、川貝、百合,、玉竹等,，效果更好。當(dāng)然,，也可以配用一些酸性的食品,，如山楂等，以達(dá)“酸甘化陰”之效,。
冬天,，人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中以助自身陽(yáng)氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補(bǔ)陽(yáng)氣,，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉,、巴戟天,、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng),，抵抗自然界嚴(yán)寒,。
《枸杞單/偏方集錦》
1用于治療男性不育癥：每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個(gè)月為一療程,，也可持續(xù)服用幾個(gè)療程,，服藥期間應(yīng)適當(dāng)?shù)毓?jié)戒房事。
2.用于治療肥胖?。好刻烊¤坭阶?0克洗凈,，用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲服，早晚各一次,，連服四個(gè)月可以取得較好的降脂減肥效果,，且無(wú)副作用。
3.用于輔助治療消渴?。ㄌ悄虿,。鸿坭阶?00克洗凈，蒸熟后嚼食,，每次10克,，每日3次，可長(zhǎng)期服用,，能收輔助降血糖和止消竭之功,。
4.用來(lái)治療老人夜間口渴：每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效,，必要時(shí)可連續(xù)服用,。
5.高血壓，糖尿?。好咳沼描坭阶?5克,，煎湯代茶，常服有效,。
6.夜盲,，視力衰退：枸杞子6克，白菊花6克,，泡水代茶,。
7.肝虛眼痛，見(jiàn)風(fēng)流淚,，云清遮眼,，白內(nèi)障等癥：枸杞子250克,，黃酒適量，浸于壇中,，密封1-2個(gè)月后,，每日食后適量飲，一日2次,。
8.枸杞補(bǔ)腎可選用枸杞羊腎湯：枸杞子30克,，羊腎一對(duì)，加水及調(diào)料后熬燉,，喝湯吃腎,。枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效顯著,，宜佐餐常用,。
9.枸杞安神可用枸杞桂圓粥：取枸杞10克，桂圓肉15克,，紅棗4枚,，粳米100克，洗凈加水熬粥食用,。此方對(duì)血虛失眠效果較好,。宜常食。
10.枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞：取枸杞250克,，羊腦一個(gè),，放入容器，加食鹽,、蔥,、姜、料酒,，隔水蒸熟,。食用前可酌加味精少許調(diào)味。宜佐餐食之,。
11.枸杞烏發(fā)可選用枸杞核桃璞：取枸杞100克,，核桃仁12個(gè)，小黑豆100克,，加水適量熬至豆?fàn)€即成,，放涼后置于冰箱內(nèi)，每日早晚加熱后各服15-30克,。
12.妊娠嘔吐：枸杞子,、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內(nèi),，以沸水沖浸,，待溫時(shí)頻頻飲服,，喝完后可再用沸水沖，以愈為度,。
13.慢性萎縮性胃炎：選寧夏枸杞子洗凈,，烘干打碎分裝，每日20克,，分2次于空腹時(shí)嚼服，2個(gè)月為1個(gè)療程,。
《枸杞妙用》
ぱ婷婷 發(fā)表于2009年10月09日 15:34 分類：個(gè)人日記 舉報(bào)
枸杞：
又稱枸杞子,、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實(shí),，既可作為堅(jiān)果食用,，又是一味功效卓著的傳統(tǒng)中藥材，自上而下就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品,，有延衰抗老的功效,，的以又名“卻老子”。春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭,，既是一種蔬菜,，也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品。枸杞子中含有14種氨基酸,，并含有甜菜堿,、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分,，使其具有不同凡響的保健功效,。
功效：
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1,、B1,、B2、C等鈣,、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng),，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”,。歷代醫(yī)家治療肝血不足,、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子,。著名方劑杞菊地黃丸,，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病,，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方,。
枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用,，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎,、抗衰老,、止消渴、暖身體,、抗腫瘤的功效,。
枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用,，能防止動(dòng)脈粥樣硬化,，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝,、促進(jìn)肝細(xì)胞再生,。
適用人群：
適合所有人食用，用眼過(guò)度,、老人更加適合,。
適用量：
每天100克左右。
特別提示：
有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì),，不可食用,。
枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥,，夏季宜泡茶,。
健康紅綠燈：
枸杞性質(zhì)比較溫和，食用稍多無(wú)礙,，但若毫無(wú)節(jié)制,，進(jìn)食過(guò)多反而會(huì)令人上火。
許多人有用枸杞泡酒的習(xí)慣,，但實(shí)際上枸杞一般不要和過(guò)多藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓,、紅參、大棗等共同食用,，也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一形式,。
主要營(yíng)養(yǎng)素:
維生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 87.8 0.08 0.32 0.25 - 58 - 2.99 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿卜素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質(zhì)元素
(毫克) 鈣 29 - - - 150 0.22 1.3 36 鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克)
我已年近50，去年還在談?wù)撘煌g同事戴上老花鏡的事,，今年自己在讀書(shū)看報(bào)時(shí),，眼前的字竟也有些模糊起來(lái)。因不甘心眼睛失去青春,，便開(kāi)始留意起防治花眼的偏方,。近日，朋友告訴我一個(gè)偏方：“枸杞蜂蜜茶”,，說(shuō)是他老家一位70多歲的老人用過(guò)的偏方,。這位老人從四五十歲開(kāi)始堅(jiān)持飲用枸杞蜂蜜茶,，至今耳不聾眼不花，讀書(shū)看報(bào)不用戴花鏡,。
枸杞具有補(bǔ)腎益精,、養(yǎng)肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋補(bǔ),、美容,、長(zhǎng)壽佳品，與人參,、何首烏并稱益壽中草藥三寶,。查閱中醫(yī)古籍后知道，早在古代,，醫(yī)學(xué)家就已經(jīng)掌握了枸杞的藥性。宋代陳直撰《養(yǎng)老奉親書(shū)》中說(shuō),，長(zhǎng)期服用枸杞,，可使人“明目駐顏，輕身不老”,。明代李時(shí)珍著《本草綱目》中載：“枸杞久服堅(jiān)筋骨,，輕身不老，明目安神,，令人長(zhǎng)壽,。”《本草正義》也說(shuō)：“枸杞，味重而純,，故能補(bǔ)陰,，陰中有陽(yáng)，故能補(bǔ)氣,，所以滋陰而不致陰衰,，助陽(yáng)而能使陽(yáng)旺。”南宋大詩(shī)人陸游年老時(shí),，曾出現(xiàn)眼睛昏花,，后來(lái)他堅(jiān)持每日吃一杯枸杞羹，而治愈了花眼,，為此陸游作詩(shī)對(duì)枸杞作了夸贊：“雪霽茅堂鐘馨清,，晨齋枸杞一杯羹。”
我又請(qǐng)教了從事現(xiàn)代醫(yī)學(xué)工作的老同學(xué),，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，枸杞含有14種氨基酸，大量的胡蘿卜素,，還含有甜菜堿,、煙酸,、牛黃酸、維生素B,、維生素C,，以及鈣、磷,、鐵等物質(zhì)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，枸杞不僅被用于防治糖尿病,、高脂血癥,、肝病及腫瘤，對(duì)防治眼疾更有特殊的醫(yī)療價(jià)值,。原來(lái),，枸杞中含有大量胡蘿卜素，進(jìn)入人體后在人體酶的作用下,，可以轉(zhuǎn)化成維生素A,，維生素A向來(lái)被看做保護(hù)眼睛、防止視力退化的特效維生素,，由此可知枸杞對(duì)眼睛的保健功效,。
進(jìn)入中年以后的朋友，如你愿意使用枸杞蜂蜜茶的偏方保護(hù)眼睛,，或治療花眼,，現(xiàn)奉獻(xiàn)出此偏方：用優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈后放入杯中,，再用開(kāi)水對(duì)入,，約兩三分鐘水溫稍涼時(shí)，再放入一勺蜂蜜,，攪拌均勻后即可飲用,。每天晨起晚睡前各飲一杯，兩個(gè)月后即可見(jiàn)效,。
