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一切皆可以用五行的角度來考慮,，特別是身體,。平衡則一切通順，不平衡則處處遇到問題,。《靈樞·陰陽二十五人》根據(jù)人的體形,、性格特征、對(duì)季節(jié)的適應(yīng)能力等將體質(zhì)分為木,、火,、土、金,、水五大類型,，對(duì)季節(jié)的適應(yīng)能力為體質(zhì)分類的依據(jù)之一。這種分類揭示了人體的不同生理特征,，只針對(duì)自己的體質(zhì)對(duì)癥下藥,，才能收到真正的事半功倍的效果。 木 木行之人一般皮膚表面浮筋畢露,，膚色帶青,。肝氣較為旺盛，容易出現(xiàn),、情緒憂郁,、胸脅脹滿、頰部色素沉著等氣滯血瘀等異常,。 火 火行之人上半身都比較魁梧,，面色紅潤，性情興奮容易,、沖動(dòng),。心火旺盛時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)面部潮紅,、口干便秘,、皮膚油膩、暗瘡滋生、紅血絲等癥狀,。 土 土行之人,，形體厚重，腰腹肥圓,。食欲較為亢進(jìn),，經(jīng)常可因暴飲暴食,、貪圖美味佳肴而誘發(fā)胃腸炎,、消化不良、大便秘結(jié),、肥胖癥,、糖尿病等。 金 金行之人,，外表看似鮮光油亮,，其實(shí)體內(nèi)缺水，津液不足,，皮膚干燥松弛,，顴骨處容易生斑，容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,。 水 水行之人很容易出現(xiàn)肢體浮腫,，尤其是下半身肥胖，四肢冰冷,，膚色暗沉偏黑,，面部暗瘡色斑則多位于下頜、口唇周圍,，女性患者還可伴有痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常等癥狀,。 五行的相生相克與人體有著密切的關(guān)系,。讓我們先來了解一下大自然中的五行。 五行,，是中國古代物理學(xué)的一種學(xué)說,，古人認(rèn)為天下萬事萬物都由五行構(gòu)成，人也不例外,，有五行的制約和生克,，產(chǎn)生吸引和排斥（包括人際關(guān)系），身體的陰陽平衡五行的穩(wěn)定狀態(tài),，可以導(dǎo)致人體疾病的產(chǎn)生，但只要每天都吸收到五色的食品便可做到五行相生，令五臟得到調(diào)和,，從而調(diào)節(jié)整體機(jī)能,。 金---代表肺，主氣,，調(diào)理體內(nèi)的氣,。有氣便可推動(dòng)身體運(yùn)作正常。 木---代表肝,，主疏泄,，調(diào)暢全身氣既，通利氣血水的運(yùn)行,，供應(yīng)心臟血液,。幫助循環(huán)，補(bǔ)充體力,。 水---代表腎,，主水，幫助身體調(diào)節(jié)水分,。 火---代表心,，主血脈，心氣是血液運(yùn)行的動(dòng)力,，推動(dòng)血液運(yùn)行,，發(fā)揮營養(yǎng)及滋潤的作用。幫助促進(jìn)新陳代謝,，輸送養(yǎng)分到身體各部分,。 土---代表脾，主消化,，吸收和輸送作用,。供應(yīng)身體足夠養(yǎng)料。 五行對(duì)應(yīng)表：
五行相生: 金生水, 水生木, 木生火, 火生土, 土生金.
樹木必須有水才能生長,，叫做水生木,； 木把它點(diǎn)燃了，燃燒成火,，就是木生火,； 火燒萬物變成灰，灰就是土,，即火生土,； 土里面蘊(yùn)含著各種金屬，就是土生金,； 金遇到冷空氣就會(huì)凝結(jié)出水氣,，就是金生水,。 當(dāng)樹木長得很壯，沒有鋸子或斧子等金屬來開采,，就只是木而不能加工成材（家具,、木地板。,。,。。,。）這就是金克木,； 當(dāng)各種金屬開采出來后沒有火煉，怎能成為首飾或鋼材呢,？這就是火克金,； 當(dāng)大火蔓延，就需要水來滅火,，這就是水克火,； 當(dāng)泥土很硬，只有種樹,，才能疏松土性,，這就是木克土。 如下圖： 應(yīng)用五行學(xué)說的養(yǎng)生美容,，調(diào)衡人體的五行,，是一種既傳統(tǒng)又嶄新的領(lǐng)域。 五味屬五行──酸屬木,，苦屬火,，辣就屬金，咸就屬水,，甜就屬土 人們的口味千差萬別,，酸、甜,、苦,、辣、咸,，各不相同,。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為,，為了健康,，各種味道的食物都應(yīng)該均衡進(jìn)食。吃也要對(duì)癥,，一個(gè)脾胃虛的人,，你讓他拼命吃肉,；一個(gè)有慢***的人你讓他多吃蟲草,、石斛,，這都是錯(cuò)誤的，只能適得其反,，使病更嚴(yán)重?，F(xiàn)在更有一種觀念就是“我有錢，就拼命xxx參,、吃蟲草就可以身體健康！”,，其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的,，這些都是用于救命或是大病恢復(fù)時(shí)急用的藥材,，平時(shí)用慣了，就會(huì)有耐藥性,，緊要關(guān)頭效果就沒那么明顯了。日常的保養(yǎng),，最主要是適度的運(yùn)動(dòng),、氧氣的吸收、陰陽的調(diào)和,、營養(yǎng)的平衡,。如一個(gè)有慢***癥的人，我們要針對(duì)病癥的位置對(duì)其扶正去邪,，比如：長期喝酒或長期服西藥,，對(duì)肝傷害就大，而肝最訂是要疏泄,，所以我們要讓他喝“木”茶,，達(dá)到清肝明目，清除肝膽毒素的功效,，又如：脾胃虛弱者,，我們要讓他喝“土”茶，因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化又主統(tǒng)血,，胃主受納腐熟,，脾與胃互為表里,，脾長升胃氣降，燥濕相濟(jì),，為氣血生化之源,、后天之本，而土茶正有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效,。 還可以根據(jù)四季情況來喝五行茶養(yǎng)生,。一個(gè)健康的人，春天要著重養(yǎng)肝（木）,，夏天要著重養(yǎng)心（火）,，秋天要著生潤肺（金），冬天要著重滋腎（水）,，長夏,、四季都多補(bǔ)脾胃，這就是周易木生火,、火生土,、土生金、金生水,、水生木的道理,。如：夏天出汗多，中醫(yī)有云“血汗同源”,，意思是說流多少汗等同于流多少血,，出汗多導(dǎo)致氣血不足，陽氣耗散,，特別是女性（屬陰）,，本身陽氣不足，再消耗陽氣,，就容易導(dǎo)致氣血不足的各種病癥,，所以在夏季要多喝火茶補(bǔ)足陽氣。這正對(duì)應(yīng)了古語：“春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰”,。中醫(yī)的根本就在陰陽，成物離不開陰陽,，所有事物都是從陰陽演變出來的,，在五行中，木火為陽,，金水為陰,，土中有陰陽。 嗜吃味道看性格 從一個(gè)人平常喜歡吃什么味道的食物,，便可推知其性格的一二,。
以玄學(xué)的角度而言，不同月份出生的人,，命格內(nèi)的五行比重各異,，只要在進(jìn)食時(shí)避重就輕，自然能提升運(yùn)勢(shì),。 月份五行屬性: 正,、二月份:屬木 四、五月份:屬火 七,、八月份:屬金 十,、十一月份:屬水 三、六,、九,、十二月份:屬土 五行多除少補(bǔ) 因?yàn)樗行g(shù)數(shù)都與五行不可分割，所以因應(yīng)命中所需,，多進(jìn)食有助生旺運(yùn)程的食品,，就能“自行”提升運(yùn)勢(shì),五行食物改運(yùn)的秘法在于盡量少吃自己出生月份的五行所屬五味,而要多食克自己出生月份所屬的五味,因出在所在月份的五味是一生中最忌的味道. 正、二月份出生者:宜多吃辣味而少吃酸味. 四,、五月份出生者:宜多吃咸味而少吃苦味. 七,、八月份出生者:宜多吃苦味而少吃辣味. 十,、十一月份出生者:宜多吃甜味而少吃咸味. 三、六、九,、十二月出生者:宜多吃酸味而少吃甜味. 當(dāng)你在選擇食物時(shí)，若配合自己的五行,，那就不會(huì)愈吃愈肥,，反可以愈食愈健美呢！若是你進(jìn)食過多的相克食物,，會(huì)令身體燃燒脂肪的速度減慢,，精神也會(huì)大減哦！ 木生火︰木燃燒時(shí),，可產(chǎn)生火,，若木不足，火即熄,；屬火的女性下身較容易積聚毒素及脂肪,，變成啤梨型身裁，故須多吃一些屬木的表色蔬菜及水果,，可有助排走下身的脂肪,，令體型更標(biāo)準(zhǔn)。
金木水火土五種元素彼此相生相克,，相互抑制及促進(jìn),，萬物才得以保持平衡。這種理論同樣適用于肌膚護(hù)理,，因?yàn)槿耸谴笞匀坏囊徊糠?，觀人體猶如觀自然。肌膚的結(jié)構(gòu)就似一部精密的儀器,，每個(gè)環(huán)節(jié)彼此緊密相扣,，缺一不可，在平衡的情況下才能創(chuàng)造健康美麗的容顏,。 “金”質(zhì)屬性的人比較容易出現(xiàn)皮膚干燥粗糙的現(xiàn)象,。“油水均衡補(bǔ)充”是護(hù)理的最高指導(dǎo)原則. “木”質(zhì)屬性的人比較容易受到痘痘和出油問題困擾，護(hù)膚重點(diǎn)首推清潔,。 “水”的人易產(chǎn)生肌膚松弛老化的情況,。護(hù)膚重點(diǎn)是抗衰老哦！ “火”由于血液循環(huán)不太順暢,“火”質(zhì)屬性比較容易呈現(xiàn)黯淡無光的情況,。 “土”質(zhì)屬性的人一般較敏感脆弱,，護(hù)膚的重點(diǎn)在于強(qiáng)化肌膚的天然防御力，特別是角質(zhì)層的修護(hù),。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載,，若想延年益壽，要吃五色,、五味,、五香食物，這樣才能五行合一,。禪園 五行茶是依照《內(nèi)經(jīng)》中：五谷為養(yǎng),、五菜為充、五蓄為益,、五果為助的古訓(xùn),，并按照春木、夏火,、秋金,、冬水、四季土的五行旺衰規(guī)律對(duì)人體進(jìn)行調(diào)補(bǔ),，從而使人體與大自然取得和諧,，達(dá)到天人合一、益壽延年之目的,。 大家熟知的綠豆,、紅豆、白豆,、黃豆,、黑豆、同樣是豆,，為什么會(huì)有顏色的區(qū)別,？ 綠豆具有清熱解毒之功槳，入肝經(jīng),，為木性： 紅豆有補(bǔ)血,、利尿,、促進(jìn)心臟活動(dòng)的功效，入心經(jīng)為火性,； 白豆含有較多的鈣質(zhì),，入肺經(jīng)，屬金性,； 黑豆治消脹,，下氣，性寒,，可以入腎經(jīng),，屬水性； 黃豆益氣補(bǔ)脾,，入脾經(jīng)為土性,， 可見，不同顏色的東西屬性是不同的,，歸經(jīng)也不同,。各種植物有不同的品味，總體來說是酸,、苦,、甜、辣,、咸,，分別進(jìn)入人體的肝、心,、脾,、肺、腎,。 可見五色五味對(duì)應(yīng)人體的不同臟腑,。所以根據(jù)身體的狀況需求，對(duì)應(yīng)增補(bǔ)是很有必要的,。往往口感的喜好代表身體對(duì)某類元類元素的需求,。 例如：在喝茶測(cè)試中，如果你喜歡喝木茶,，就表明你需要肝膽方面的調(diào)理,、保養(yǎng)；這時(shí),，正好不喜歡的是金茶,，說明你的身體內(nèi)這一類的元素現(xiàn)象過旺，與喜歡的茶產(chǎn)生相克（金克木）。然而,，不同的時(shí)節(jié)喝茶測(cè)試,，但過幾天再次測(cè)試，或許你不一定喜歡木茶,，甚至?xí)矚g金茶的味道,。這就是說人體每一天所缺乏的、所需要的元素都會(huì)因氣候就飲食問題而有所不同,。 因此，順應(yīng)自然,，順應(yīng)環(huán)境,，請(qǐng)你定期地喝禪園五行茶對(duì)自己的身體做個(gè)小測(cè)試，對(duì)應(yīng)相合的茶來調(diào)理你的五臟六腑是很有必要的,。 你是否一直在為自己的肌膚查漏補(bǔ)缺,？你是否覺得自己已經(jīng)很盡心的呵護(hù)，肌膚卻還時(shí)不時(shí)地冒出點(diǎn)小問題,？你是否又在百思不得其解,，想要換護(hù)膚品來解決問題？其實(shí),，很多時(shí)候,，我們的問題并不是護(hù)膚品帶來的。所謂內(nèi)因決定事物的本質(zhì),，我們的身體內(nèi)里是不是已經(jīng)出問題了呢,？ 用古老的中醫(yī)五行相生規(guī)律，就能幫你看透肌膚本質(zhì),，找到最適合自己的養(yǎng)生護(hù)膚法,！ 不僅大自然，人身體中也有“木,、火,、土、金,、水”,，分別對(duì)應(yīng)“肝、心,、脾,、肺、腎”五臟,。假如某個(gè)臟器處于虛弱狀態(tài),，就會(huì)引發(fā)身體連鎖反應(yīng)，皮膚自然也會(huì)變差。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚問題,，不要急著沖到美容品柜臺(tái)買護(hù)膚品,，先問問身體究竟哪里在報(bào)警。 兩個(gè)真實(shí)例子： 例子1： 一個(gè)干性皮膚的女人,，年近三十,，兩頰隱約有些斑點(diǎn)。近3個(gè)月,，她的工作非常忙碌,，吃飯全無規(guī)律，斑點(diǎn)不但越發(fā)明顯,，連肌膚輪廓都有些松弛,。看中醫(yī)后發(fā)現(xiàn),，她是脾胃虛弱,，水分養(yǎng)分循環(huán)失調(diào)所致，吃了三周中藥,，調(diào)理脾胃,，臉上斑點(diǎn)明顯淡化了。 例子2： 一個(gè)天生白皙的女人,，24歲,，混合偏油性的膚質(zhì)。畢業(yè)后從事廣告工作,，業(yè)績驕人,。今年年中，因銷售壓力突然增大常加班,，晚上常難以入睡,，膚色陡然暗沉下來，痘痘此起彼伏,。其實(shí),，她的問題不在臉上，而是勞累和壓力耗傷了腎原,，醫(yī)生說她只要放松情緒,，好好休息一段時(shí)間，身體能量就能回復(fù),，皮膚問題自然迎刃而解,。 以上兩個(gè)例子告訴我們，糟糕膚質(zhì)實(shí)際上是壓力,、負(fù)面情緒和不良生活習(xí)慣的累積,，導(dǎo)致內(nèi)臟受傷害的結(jié)果,。找到根源，才能更快解決肌膚問題,。 所以,，我們必須學(xué)會(huì)對(duì)癥下藥。肌膚出現(xiàn)問題時(shí),，我們要知道是自己身體哪里可能出了小問題,。與金、木,、水,、火、土一一對(duì)應(yīng)的都是些什么呢,？請(qǐng)往下看…… 【五行美容經(jīng)】之“木” 不僅大自然,，人身體中也有“木、火,、土,、金,、水”,，分別對(duì)應(yīng)“肝、心,、脾,、肺、腎”五臟,。假如某個(gè)臟器處于虛弱狀態(tài),，就會(huì)引發(fā)身體連鎖反應(yīng)，皮膚自然也會(huì)變差,。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皮膚問題,，不要急著沖到美容品柜臺(tái)買護(hù)膚品，先問問身體究竟哪里在報(bào)警,。 惱人油光肌 注意肝臟 容易出油和長痘,？中醫(yī)講油性膚質(zhì)屬“向外發(fā)散”型，雖有光澤,，卻毛孔粗大,，膚色往往黯黃。 專家解析： 油性皮膚在五行中屬“木”,，對(duì)應(yīng)肝臟,。常發(fā)脾氣、焦躁,、憂郁或過度內(nèi)向,，都會(huì)傷肝。 對(duì)號(hào)問診： 急躁易怒者反應(yīng)在皮膚上是油光彌漫、營養(yǎng)過剩,；憂郁內(nèi)向者,，因氣滯于向外發(fā)散的過程中，而閉郁在體內(nèi),，油脂分泌雖然不多,，但容易長痘。 養(yǎng)護(hù)妙計(jì)：水生木—“高保濕”平衡肌膚油光,。 1.如果皮膚異常出油…… 原由：壓力使皮膚腺分泌過剩,，額頭、鼻翼兩側(cè)是重災(zāi)區(qū),。 解救：泡沫型潔面乳更能清理油光,、暢通毛孔；加一瓶高倍保濕面霜,，為干燥天的油性皮膚貯滿水分,，平衡油脂。 2.如果皮膚有硬性痤瘡…… 原由：你是否作息不規(guī)律,、運(yùn)動(dòng)少,？這就是毒素淤滯體內(nèi)，硬痘直冒的原因,。 解救：你要增加運(yùn)動(dòng)量,，別讓毒素停留體內(nèi)；爭取規(guī)律作息,，每晚11點(diǎn)前入睡,，持續(xù)1個(gè)月一定見效。 3.如果你正長青春痘…… 原由：內(nèi)分泌之外,，精神緊張也會(huì)在皮膚上留下幾顆青春痘,。 解救：邁進(jìn)18歲時(shí)，你已經(jīng)可以使用為成人設(shè)計(jì)的痘膠和保濕霜,，痘膠有效消炎收口,，保濕霜可以使膚質(zhì)更加健康。 4.如果你毛孔粗大…… 原由：心理學(xué)家認(rèn)為,，自卑會(huì)使鼻翼兩側(cè)粗大毛孔變成斜長的水滴形,，當(dāng)皮膚松弛、過度勞累,，也會(huì)讓毛孔變粗大,。 解救：選身體喜歡的運(yùn)動(dòng)去做吧，只要增強(qiáng)身體能量,，就能提升你與人交往的熱情,。彩妝專家還建議使用毛孔細(xì)致精華,，不僅修飾表面，還能控油,。 中醫(yī)專家宋坪貼心提示：油性皮膚的人平時(shí)該多吃柑橘,，加強(qiáng)收斂，使用含柑橘,、薄荷精油的舒緩型護(hù)膚品,。 【五行美容經(jīng)】之“火” 尷尬潮紅肌 注意心臟 面色紅潤好開心，一旦緊張,、激動(dòng)時(shí)就泛紅,，卻是陽氣過旺、膚質(zhì)燥熱,。西醫(yī)稱其為情緒型微細(xì)血管擴(kuò)張,，這樣的皮膚在冬天最容易干燥、緊繃,。 專家解析： 潮紅肌在五行中屬“火”,，對(duì)應(yīng)人的心臟。因體內(nèi)陽氣上升（喜悅和激動(dòng)都屬陽氣）,，血液循環(huán)加速,，膚色看起來就變紅了。 對(duì)號(hào)問診： 為激動(dòng)的潮紅肌“滅火”,，以純植物成分,、低刺激的護(hù)膚品最優(yōu),。冬天要長久維持皮膚表面濕潤感,，潤膚水和面霜缺一不可。 養(yǎng)護(hù)妙計(jì)：木生火—“降溫補(bǔ)陰”解救潮紅肌,。 1.當(dāng)皮膚突然燥熱起來…… 原由：往往因?yàn)楹鋈蛔哌M(jìn)溫度高的房間,，或者情緒激動(dòng)。 解救：室溫過高時(shí),，拿起手邊冰涼的物品冰鎮(zhèn)肌膚,，有條件用毛巾冷敷、噴霧降溫最好,。情緒激動(dòng)時(shí),，放慢你的呼吸、閉目凝神5秒鐘,，就能見效,。 2.當(dāng)膚色潮紅…… 原由：情緒波動(dòng)、睡眠不佳,，都會(huì)使神經(jīng)對(duì)血管的調(diào)節(jié)失控,，使膚色容易泛紅,。 解救：吃點(diǎn)清熱降火的食物，比如帶苦味的綠色蔬菜,，新鮮蔬果汁,、豆類等。 3.當(dāng)長了燥熱型痘痘…… 原由：皮膚氣血運(yùn)行不暢,，導(dǎo)致痘痘爆發(fā),。 解救：皮膚醫(yī)學(xué)護(hù)膚品牌下的抗痘產(chǎn)品，如理膚泉痘痘清系列,，含植物消炎成分,，迅速撲滅痘情。 4.當(dāng)皮膚正干燥脫皮…… 原由：壓力使皮膚喪失保存水分的能力,，表皮變很干,。 解救：是時(shí)候更新你的保濕面霜了，它要能調(diào)理表皮角質(zhì)細(xì)胞,，透明質(zhì)酸和各種天然保濕因子,，讓細(xì)胞更飽滿水潤。 中醫(yī)專家宋坪提示：潮紅膚質(zhì)的人宜多吃解毒清熱的食物,，如天葵,、馬齒莧等；護(hù)膚品宜選擇清涼植物成分,、有解毒功效的產(chǎn)品,。 【五行美容經(jīng)】之“土” 發(fā)黃松弛肌 注意脾胃 眾所周知，長時(shí)間坐在電腦前：會(huì)讓人情緒低落,、體質(zhì)下降,。中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)少、愛吃甜食的上班族多脾胃虛弱,，因而早起時(shí)眼睛和臉都容易浮腫,，皮膚比同齡人要更松弛。 專家解析： 五行中的“土”對(duì)應(yīng)脾胃,，不規(guī)律飲食和休息不足讓脾胃虛弱,，難以將喝下的水吸收輸送到體內(nèi)臟器和皮膚，這也是OL最容易皮膚缺水的原因,。而當(dāng)體內(nèi)濕氣蒸騰到臉上,，皮膚就會(huì)發(fā)黃、浮腫,，尤其是鼻唇溝上面的位置最易松弛,。 養(yǎng)護(hù)妙計(jì)：火生土—“按摩和運(yùn)動(dòng)”蒸騰體內(nèi)陽氣，回復(fù)活力,。 1.如果你的皮膚干燥暗啞…… 原由：死皮堆疊,，導(dǎo)致皮膚水分流失,。 2.如果你有眼袋…… 原由：疲倦和情緒低落時(shí)，體液就會(huì)積聚在眼下,。 解救：使用含甘菊,、金縷梅、咖啡因等收斂,、消炎型的眼部護(hù)理產(chǎn)品,，但不要過度按摩。 3.如果你有雙下巴…… 原由：有雙下巴意味著你的淋巴循環(huán)不佳,，壓力大,。 解救：不用去美容院，淋巴引流的基本手法在家就能做,。先在指間蘸上按摩精油,，從鼻翼兩側(cè)深而緩地按摩到耳際，再由額頭沿著發(fā)際線經(jīng)耳垂到鎖骨,，重復(fù)6次,。 中醫(yī)專家宋坪提示：皮膚泛黃的人要多吃姜和辛辣食物，工作之余多用溫?zé)崦矸竽?，遠(yuǎn)離浮腫,。需要即刻改善“土”性膚質(zhì)，不妨洗個(gè)熱水澡,，在浴缸中滴幾滴健脾醒膚的薰衣草精油,，更有意想不到的效果。 解救：想提升角質(zhì)代謝速度,，有必要每天按摩1-3分鐘,。毛巾熱敷幫你緩解疲勞。 【五行美容經(jīng)】之“金” 嬌弱白皙肌 注意呼吸系統(tǒng) 令人羨慕的細(xì)致白膚也有弱點(diǎn)：比如容易干燥,、虛弱,，有細(xì)小干紋,，容易衰老等等,，還給人營養(yǎng)不良的印象。 專家解析： 中醫(yī)將這類膚質(zhì)歸為“金”性,，金主肺,，肺主皮毛，所以肺氣虛的人,，皮膚往往營養(yǎng)不足,，相對(duì)嬌弱。 養(yǎng)護(hù)妙計(jì)：土生金—“土生植物”及“某些土質(zhì)”可滋養(yǎng)皮膚,。 1.當(dāng)皮膚過于蒼白…… 原由：缺乏運(yùn)動(dòng)和足夠保養(yǎng),，讓皮膚機(jī)能變差,。 解救：每周使用植物精華油按摩兩次，促進(jìn)皮膚循環(huán),，幫助養(yǎng)分滲透,。 2.當(dāng)皮膚出現(xiàn)小干紋…… 原由：干冷氣候下，未經(jīng)充分保護(hù)的皮膚難免出現(xiàn)小干紋,。 解救：洗臉后馬上噴潤膚水,，敷上保濕面膜深入補(bǔ)水后，再擦滋潤面霜鎖住水分,；抗氧化面霜能防止自由基損害肌膚,。 3.當(dāng)皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)…… 原由：壓力、日曬會(huì)使色斑日益明顯,。 解救：選植物美白產(chǎn)品,，特別有桑白皮、熊果熊果苷,、糅花酸都是經(jīng)過驗(yàn)證,、美白卓有成效的成分。利用冬天連續(xù)使用密集型美白產(chǎn)品,，不失為徹底淡斑的最佳選擇,。 4.如果肌膚彈性下降…… 原由：缺乏養(yǎng)分的“金”性膚質(zhì)，細(xì)胞往往不夠飽滿,、健康,。 解救：找到適合自己的高養(yǎng)分抗老化面霜，當(dāng)皮膚活力不足時(shí),，多用含維生素A,、E等滋養(yǎng)產(chǎn)品；外界污染嚴(yán)重時(shí),，要用抗氧化精華中和自由基,，人參、玉米,、藻類都是不錯(cuò)的天然抗氧化成分,；當(dāng)皮膚感到疲倦時(shí)，不要一味使用高滋養(yǎng)產(chǎn)品,，隔天斷食法有助于激發(fā)皮膚本能活力,。 中醫(yī)專家宋坪貼心提示：皮膚蒼白的人，宜多吃山藥,、茯苓等補(bǔ)脾胃的食物,。用它們煲湯時(shí)，還可放入“黃芪”,、“當(dāng)歸”等中藥,。 【五行美容經(jīng)】之“水” 黯淡疲勞肌 注意腎臟 經(jīng)常熬夜和過度勞累的人,，會(huì)耗傷腎元，臉色青灰,、無光澤,，甚至出現(xiàn)黑眼圈，還難免腰酸,、乏力,、精神不佳。 專家解析： 因水主腎,，過度耗損元?dú)饧幢粴w類為“水”性皮膚,，多吃雪蛤、蛤蚧（補(bǔ)肺補(bǔ)腎）,、杏仁,、蟲草，都可調(diào)理腎元,。 養(yǎng)護(hù)妙計(jì)：金生水—“錳,、鋅等微量元素”能幫你恢復(fù)氣色。 1.如果你的皮膚粗糙…… 原由：疲勞時(shí),，身體代謝放緩,，角質(zhì)變化異常。 解救：礦物磨砂產(chǎn)品,，能清除導(dǎo)致皮膚凹凸不平和失去光澤的老化角質(zhì),。 2.如果你的膚色暗沉…… 原由：當(dāng)身體長時(shí)間得不到休養(yǎng)生息，體內(nèi)能量不足,，氣色自然不會(huì)好,。 解救：保持每天9個(gè)小時(shí)高質(zhì)量的睡眠，早點(diǎn)睡,，你不必吃藥或是更換保養(yǎng)品,，膚色自然回轉(zhuǎn)健康、紅潤,。 3.如果你有黑眼圈…… 原由：長期睡眠不足,，讓眼周循環(huán)變?nèi)酰囟诜e,，要改善黑眼圈,，絕非短期內(nèi)可以實(shí)現(xiàn)。 解救：含礦物反光微粒的眼部遮瑕膏,，能即刻修飾黯淡，其中的色素代謝和多種滋養(yǎng)成分,，長期調(diào)理眼周肌膚,。 中醫(yī)專家宋坪貼心提示： 膚色黯淡的人,，關(guān)鍵還是要改變生活的習(xí)慣，千萬不要熬夜,，也不能過勞,，尤其當(dāng)年齡越來越大，體內(nèi)的能量會(huì)變得更弱,。另外,，千萬別貪看恐怖片，因?yàn)榭謧I,。 |
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