在本期節(jié)目中,，中里巴人將接續(xù)為您講解膽經(jīng)。

　　首先中里老師接著為大家介紹帶脈的相關(guān)知識(shí),，教大家一招——敲帶脈,。怎么敲呢？晚上睡覺的時(shí)候,，身體平躺放松,，然后敲身體兩側(cè)、肋骨以下胯骨以上贅肉的地方，每天敲約二三百下,。敲帶脈好處非常多：對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),，這是一個(gè)減肥的妙法，通常2周以后即可看到顯著效果,；對(duì)于老年人,，敲帶脈可以加快大腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)代謝,，防治大便不通,。另外，臨睡前敲打一番,，全身有勞累感,，有安神助眠的作用。再者,，把這一段區(qū)域敲通了,，連上邊的淤阻也都能化解開來(lái)，所以乳腺增生,、肩膀的問題,、偏頭痛的問題都能得到緩解。再往下看,，它跟女士的婦科也是直接相通的,，因而可以改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題,。

　　環(huán)跳,，它就位于臀部，是膀胱經(jīng)和膽經(jīng)交匯的穴位,。多敲打環(huán)跳,，可有效排除體內(nèi)毒素，防治高血脂,、水腫,、靜脈曲張等病癥。

　　風(fēng)市,，這個(gè)穴怎么找比較方便呢,？中里老師給大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：您站起身，雙臂自然下垂,，中指對(duì)應(yīng)的穴位就是風(fēng)市,，它正好位于褲線上——而褲線不偏不倚恰恰就是膽經(jīng)的循經(jīng)位置。人體的大腿部位氣血最為旺盛,，敲打風(fēng)市對(duì)于改善膽經(jīng)的整體循環(huán)效果非常明顯,。風(fēng)市穴主治風(fēng)癥,，凡傷風(fēng)感冒、渾身抽搐,、羊角風(fēng),、癲癇病、帕金森,、面瞬,、高血壓、風(fēng)疹等風(fēng)癥,，都可敲打風(fēng)市穴進(jìn)行防治,。它還可以治療失眠，這時(shí)候不要敲打,，適宜的方法是在風(fēng)市處拔罐,。

　　下面中里老師順便又為大家介紹了一個(gè)新的概念——敲膽經(jīng)。主要就是敲打環(huán)跳以下,，重點(diǎn)是風(fēng)市和它下邊的中瀆一段,。在敲打過程中，會(huì)調(diào)動(dòng)全身氣血的運(yùn)轉(zhuǎn),，大家一定要用指節(jié)敲打才有效果。

　　中瀆,，它是疏通堵塞的要穴,，可以緩解膽絞痛、膽結(jié)石,、膽囊炎等癥狀,。所以平常要多敲一敲，尤其是膽囊有問題的人,，這塊比其他地方痛感都明顯,。

　　首播：T6 7月14日(周一)20：45

　　重播：T6 7月15日(周二)20：45