業(yè)務(wù)員如何提高口才與交際

我想你和我一樣都有積極的人生，都向往著自己能夠把握著一種神奇的力量,，能夠改變自己的人生，可是,，憑什么呢,？沒說兩句話就把心愛的姑娘給嚇跑了；當眾演講,，沒兩句話就語塞了說不下去,；面對應(yīng)試，一陣臉紅,，就胡說八道了,。這是我們需要的嗎？不,，我們拒絕失敗,，我們拒絕由于我們的表達能力不足而把我們的真正實力給淹沒了，我們拒絕別人因此而全盤否定自己,，我們拒絕..........
可是如何改變呢,？口才不良一直陪伴了我們幾十年，我們還能改變嗎？我可以告訴大家：一定能,，而且很快就能夠看到成效,。因為我們節(jié)選的一些方法是國家辯論隊的修煉方法，是許多人總結(jié)出來的方法,。只要你按照教程訓練下去,，你就能夠在很短的時間內(nèi)獲得很大的進步，真的,，因為我試驗過,。但是在學習前，我想讓你自問一下：我只是有點想改善口才而已,，還是一定要如果你是有點想,，那么，我的建議是：請去別處看看自己真正需要的東西,，在這里可能會浪費您的時間,，因為這里只說練，練,，練,，不說其他的。
思考半分鐘..................................想清楚了嗎,？一定要,，就繼續(xù)看下去，否則,，你只是在浪費你的時間,。這里不要你整天趴在電腦前發(fā)短信，寫帖子,，只要你能夠每天抽出三四十分鐘進行口才操練,，然后在周末再上來大家交流體會，互相激進,。如果決定了一定要改變自己的口才,，那么就在該貼后面打上如下字：我一定要改變自己的口才。
我非常希望能夠加入這個訓練的隊伍,，和大家一起接受嚴格的訓練和探討并接受大家的監(jiān)督,，我一定會成功的！打如上文字的作用在于強化自己的信念和決心,，這對自己是一種負責與激勵,，不打上而悄悄跟著學，我告訴你,，你一定會半途而廢的,，這是浪費你自己的時間,。因為你還沒有真正下決心。

標準教程：
脫口而出口才訓練計劃一

目的：培養(yǎng)講話的興趣和自信內(nèi)容和方法：
1,，一周五次以上,，每天四十分鐘：
A，二十分鐘朗讀（最大聲,，最清晰,，最快速）朗讀的內(nèi)容：古今中外的經(jīng)典演說，盡量找點積極豪情的（當然這要根據(jù)你希望成為什么樣的人來定）比如馬丁路德我有一個夢,，聞一多的最后一次演講,，喬治巴頓的戰(zhàn)爭造就英雄豪杰等等。
B,，二十分鐘嘮叨訓練,。
1，走到街邊見到什么說什么,，比如見到一位老大媽提著籃子走過來,，你立刻可以說我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來，她穿著什么樣的衣服,，走路的姿勢怎么樣,，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等,。
2,，先指定沒有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時間從A物談到B物,，其中可以編故事,，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑,。

要求：
1,，有所成績和體會就上來和大家談?wù)劊粊砑訌娮约旱呐d趣,，二來大家討論能夠激勵心態(tài)
2，如果同意這個教程并愿意執(zhí)行的可以跟貼我同意跟著此標準教程進行訓練,，愿意和大家一起腳踏實地地訓練和探討并接受大家的監(jiān)督,。不同意就跟貼寫出自己給自己的教程（時間是一個月），并注名：是否愿意和大家訓練和探討并接受大家的監(jiān)督,，如果對標準教程有異議的也可以發(fā)表意見,，標準教程可以做適當?shù)母膭樱òl(fā)揮腦力激蕩寫出的教程必然比幾個斑竹定的好，而且使得大家有參與感是激發(fā)訓練最好不過的事情,。）
3,，做完一個月的訓練,，希望能夠發(fā)表一篇體會。不需要多長,，只需要盡興去說,，這樣可以強化自己的興趣。當然如果遇到什么困難,，也不妨講出來大家一起解決,。

訓練計劃二：

幽默訓練目的：使得語言幽默風趣，添加個人魅力,，增加友誼減少摩擦
方法內(nèi)容：
1,，每天找一條笑話，把笑話背熟,，反復操練,，盡可能講的風趣幽默詼諧（笑話要求簡短易背的，這樣容易產(chǎn)生成功感,，這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》里,，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的,，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的）
2,，每天務(wù)必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默,，實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下,。該法堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)心境也不同了,。真的,，不信試一試。

一,、自我暗示我一定要改變自己的口才,，我一定會成功的；至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,，想象自己成功,；每天放聲大笑10次，樂觀面對生活,，放松情緒,。

二、形態(tài)訓練至少5分鐘在鏡前學習微笑,，展示自己的手勢及形態(tài),；培養(yǎng)微笑的習慣，要笑得燦爛,、笑得真誠,，鍛煉親和力,；訓練接受他人的視線、目光,，培養(yǎng)自信和觀察能力,。

三、話題信息平時我們會看電視,，看報紙,，看雜志，看書,，交談,，觀察。在這些活動中,，有可以拓展話題的源泉,。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事,，要事,，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來,，然后一天記下一兩句或一兩件趣事,。在記憶東西的同時，要思考那些觀點,，概念,。有了一個深思的過程。談起來就得心應(yīng)手了,。

四,、口才訓練
1、朗讀訓練二十分鐘朗讀（最大聲,，最清晰,，最快速）朗讀的內(nèi)容：古今中外的經(jīng)典演說，盡量找點積極豪情的（當然這要根據(jù)你希望成為什么樣的人來定）比如馬丁路德我有一個夢,，聞一多的最后一次演講,，喬治巴頓的戰(zhàn)爭造就英雄豪杰等等。每天訓練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次,。每天練習10分鐘的繞口令,。
2、二十分鐘嘮叨訓練
a,，走到街邊見到什么說什么,，比如見到一位老大媽提著籃子走過來,，你立刻可以說我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來,，她穿著什么樣的衣服,，走路的姿勢怎么樣，還有高矮肥瘦,，外貌特征以及心理等等,。
b，無限關(guān)聯(lián)法或者口語接力訓練,。先指定沒有聯(lián)系的A物和B物,，然后盡量拖時間從A物談到B物，其中可以編故事,，說道理,，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。
3,、交談訓練不要只顧自己的口才訓練成果,，你要去留意他人在談些什么，他人感興趣什么,。從他人的交談中,，找到與自己知道的有交集的。切進去,。開始你的談?wù)?。這里，注意他們的唇,，還有他的肩,，手。如果他要發(fā)表意見,，從他的肢體上,，有一些表現(xiàn)，你就要讓出談話權(quán),，引導他談?wù)?。注意：真正善談?wù)呤巧坡犝摺Ｉ坡犝呒词挂话l(fā)一言,，他們也會認為你是最好的談?wù)撜?，然后，你可以到工作場所,，朋友之中?br>五,、幽默訓練
1，每天找一條笑話,，把笑話背熟,，反復操練，盡可能講的風趣幽默詼諧（笑話要求簡短易背的,，這樣容易產(chǎn)生成功感,，這個我盡可能負責每天打出一條在《每日笑話》里,，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的,，反正這個《每日笑話》就是集中笑話由每個人選擇去練的）
2,，每天務(wù)必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默,，實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下,。

六、輔助訓練每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,，培養(yǎng)自己積極心態(tài),，學習一些技巧。學會檢討,，每天總結(jié)得與失,，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足,，并確定下周的目標,。

30天口才訓練計劃

30天口才訓練計劃目標：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話,，鍛煉最流暢的演講,。
自我激勵誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話,，我一定要最流暢地演講,。
目標實現(xiàn)時間：30天

一、積極心態(tài)訓練（20分）
1,、自我暗示：每天清晨默念10遍我一定要最大膽地發(fā)言,，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講,。我一定行,！今天一定是幸福快樂的一天?。ㄆ匠Ｒ沧晕野凳?，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍,。）（10分）
2,、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功,。（5分）
3,、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。（5分）

二,、口才鍛煉（60分）
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練,。（10分）
（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才,。（50分）
1、每天至少與5個人有意識地交流思想,。（10分）
2,、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分）
3,、每天訓練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次,。（10分）
4、每天給親人,、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情,。（10分）
5、注意講話時的一些技巧,。（10分）
A,、講話前，深吸一口氣,，平靜心情,，面帶微笑，眼神交流一遍后,，開始講話,。
B、勇敢地講出第一句話,，聲音大一點,，速度慢一點，說短句,，語句中間不打岔,。
C、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時,，停下來有意識地深吸口氣,，然后隨著吐氣講出來。
D,、如果表現(xiàn)不好,，自我安慰：剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系,，繼續(xù)平穩(wěn)地講,；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
E,、緊張時,，可以做放松練習，深呼吸,，或盡力握緊拳頭,，又迅速放松，連續(xù)10次,。

三,、輔助鍛煉（20分）
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,，培養(yǎng)自己積極心態(tài),，學習一些技巧。（4分）
2,、每天放聲大笑10次,，樂觀面對生活，放松情緒,。（4分）
3,、訓練接受他人的視線、目光,，培養(yǎng)自信和觀察能力,。（4分）
4、培養(yǎng)微笑的習慣,，要笑得燦爛,、笑得真誠，鍛煉親和力,。（4分）
5,、學會檢討，每天總結(jié)得與失,，寫心得體會,。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標,。（4分）