常揉三陰交，終身不變老 如果你的父母給你存了一筆幾千萬(wàn)的財(cái)產(chǎn),，你卻不知道用,。還每天到處借錢(qián)，過(guò)得窮困潦倒,，那是多么可惜的事情呀,？

　　　　愛(ài)美是女人的天性，如今日子越過(guò)越好,，保養(yǎng)的方法也層出不窮,。很多人，花了大把的時(shí)間和金錢(qián),，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體,。內(nèi)心充滿了憤怒、失望,、悵惘……

　　　　其實(shí),，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財(cái)產(chǎn)?？梢詭椭覀兙S持年輕,，延緩衰老，推遲更年期,，保證女人的魅力,。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處（自己的手橫著放,，約四根手指橫著的寬度）,。三陰交對(duì)女人、對(duì)人體究竟有什么神奇作用呢,？

　　     1,、保養(yǎng)子宮和卵巢 人體的任脈、督脈,、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）,。其中，任脈主管人體全身之血,，督脈主管人體全身之氣,，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。

        每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn),，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí),，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈,、督脈,、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?，就?huì)面色紅潤(rùn)白里透紅,，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松,。

　　　　 2,、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂 看看張曼玉和趙雅芝,，現(xiàn)在臉都緊緊的,，沒(méi)有松垮下來(lái)，因?yàn)樗齻兊娘嬍扯己芤?guī)律,，脾沒(méi)有受到傷害。

        再看看大美人關(guān)之琳,，經(jīng)常在家開(kāi)Part,，飲食無(wú)節(jié)制，喝酒無(wú)節(jié)制,，傷了脾,，臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn),。經(jīng)常傷害脾,，臉上及全身肌肉都會(huì)更快的松弛。如果想在40歲之后,，還能對(duì)抗地球的引力,，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外,，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右,，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦,。

　　　　 3、調(diào)月經(jīng),，去斑,，去皺，祛痘 三陰交是脾,、肝,、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位,。其中，脾化生氣血,，統(tǒng)攝血液,。

        肝藏血，腎精生氣血,。女人只要?dú)庋?，那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期,、月經(jīng)先后無(wú)定期,、不來(lái)月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長(zhǎng)斑,、痘,、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān),。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn),，三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,，就能調(diào)理月經(jīng),，祛斑、祛痘,、去皺,。不過(guò)，要堅(jiān)持才有效果哦,，堅(jiān)持每天按揉,，按揉一個(gè)月之后，才能看得到效果,。如果指望一兩天就看到效果,，只能是做夢(mèng)了。

　　　　 4,、改善性冷淡 很多女性面對(duì)高壓的生活節(jié)奏,，或者因?yàn)樽陨盹嬍辰Y(jié)構(gòu)或生活習(xí)慣不合理，導(dǎo)致性冷淡,。

        這樣不但自己少了很多生活的樂(lè)趣,，還影響夫妻感情，容易導(dǎo)致家庭不穩(wěn),。三陰交是一個(gè)大補(bǔ)穴,，能補(bǔ)氣補(bǔ)血，提升女人的性欲,，讓女人逃離性冷淡,，重溫浪漫人生,。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí),，按揉三陰交,，提升性欲的效果最好。堅(jiān)持一個(gè)月,，定能收到你想要的效果,。

　　     5、調(diào)治肌膚過(guò)敏,，濕疹,，蕁麻疹，皮炎 三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴,。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去,。

        每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí),，按揉左右腿的三陰交各20分鐘,，能把身體里面的濕氣、濁氣,、毒素都給排出去,。皮膚之所以過(guò)敏，長(zhǎng)濕疹,，蕁麻疹，皮炎等毛病,，都是體內(nèi)的濕氣,、濁氣、毒素在搗亂,。只要按揉三陰交,，把這些討厭的調(diào)皮鬼趕出去，不出一個(gè)半月,，皮膚就能恢復(fù)光潔細(xì)膩,，干凈無(wú)暇了。

　　　　 6,、保持血壓穩(wěn)定 三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位,。

        當(dāng)你血壓過(guò)高或過(guò)低，每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn),，心經(jīng)當(dāng)令之時(shí),，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅(jiān)持兩三個(gè)月,，能把血壓調(diào)理至正常值,。

　　    另外,，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良,，腹脹腹瀉,，白帶過(guò)多，子宮下垂,，全身水腫,，眼袋浮腫，小便不利,，腳氣,，失眠等癥。

　　　　我有位鄰居王教授,，是位退休的老中醫(yī),。老太太今年71歲，臉上一個(gè)老年斑都沒(méi)有,，臉皮緊緊的沒(méi)有松弛現(xiàn)象,，皺紋只有淺淺的幾根。說(shuō)話聲音洪亮,，中氣十足,。每次去爬香山，中途從不休息,，都是一口氣爬上去的,，還不大喘氣。在我的一再套近乎下,，老人透露了她的保養(yǎng)秘訣：保持心情愉快,，飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng),，充足的睡眠,，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經(jīng)絡(luò)錘敲打10分鐘以上,。

　　    對(duì)于穴位的按揉,，不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅(jiān)持,，堅(jiān)持才有效果,。父母生我們時(shí)，三陰交這個(gè)大補(bǔ)穴已經(jīng)在我們身上了,，等于是父母給我們往抗衰老銀行里存了一筆巨額財(cái)產(chǎn),。既然是父母無(wú)私的贈(zèng)與，我們?yōu)槭裁床缓煤美媚?？每天?jiān)持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上,，還懼怕歲月的侵蝕嗎,？如果感覺(jué)用手指按揉比較累，可以用經(jīng)絡(luò)錘敲打,，或者用筷子頭按揉,，效果也一樣哦。

         

　       女人想更健康美麗往下看：

　　     女人?。?

　　　　 1、三陰交：在腳內(nèi)踝尖上7cm左右,，小腿脛骨后緣的地方,。點(diǎn)按可活血又可止血，滋陰利濕,。

　　　　 2,、經(jīng)后乏力、腰酸腿疼,，吃六味地黃丸,。

　　　　 3、月經(jīng)淋漓不止,。原因是脾不統(tǒng)血,、氣虛下陷。平日吃補(bǔ)中益氣丸,，紅棗,。月經(jīng)期服八珍顆粒兩袋和三七粉（同仁堂）一瓶。

　　　　 4,、經(jīng)量少，滯澀難下,，久久不來(lái),，平日以山楂煮水喝，可加紅糖,。

　　     美容篇：

　　     1,、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘,。頭上有膀胱經(jīng),、膽經(jīng)、三焦經(jīng),、胃經(jīng),。

　　　　 2,、用手指肚敲面部、額頭,、眉骨,、鼻子、下巴,。

　　　　 3,、敲胳膊上的大腸經(jīng)（從上臂到手腕都要敲）。

　　　　 4,、刺激按揉絲竹空（靠太陽(yáng)穴那端的眉尖）,，可防長(zhǎng)斑，減少魚(yú)尾紋,。

　　    養(yǎng)胃篇：

　　     要補(bǔ)血先健脾胃,。氣血不足，大便必然無(wú)力而下,。養(yǎng)胃的重點(diǎn)是排“三濁”--濁氣,、濁水、濁便,。小屁,、蔫屁、臭屁是放腸胃產(chǎn)生的濁氣,；響而不臭的屁,，是肝膽的濁氣。

　　　　 1,、推腹法：從心臟下部開(kāi)始推,，只要是從上往下推，怎么推都行,。將脾胃或肝經(jīng)的廢氣排泄,，引氣血重新灌注而解脾胃寒的問(wèn)題。

　　　　 2,、山藥,、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛濕,，增長(zhǎng)氣血,。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食,。有齒痕就是脾虛,。

　　　　 多吃紅棗，補(bǔ)氣血。

　　　　 吃完肉,、要吃大山楂丸幫助消化,。

　　　　 3、金雞獨(dú)立：閉眼,，任意抬起一只腳,，用意念保持身體平衡，把氣血引到腳上,，一會(huì)就會(huì)滿身出汗,。跟熱水泡腳的功效差不多。

　　　　 4,、睡眠質(zhì)量不好就是腸胃的原因,。先按太沖穴，補(bǔ)足心血,，再敲膽經(jīng),。排氣多了，大便也色深味重了,。這說(shuō)明肝膽之毒素從腸道排出了,。

　　    小貼士：

　　     找穴位：手摸有沙粒或者硬條一樣的東西,。揉法要讓力量透下去,。腿上的經(jīng)要由上向下推，胳膊上的經(jīng)要由下向上推,。

　　　　磨牙：氣郁不舒或精神緊張?jiān)斐?。吃逍遙丸以健脾舒肝，還可吃白蘿卜通通氣,。氣順痰自消,。

　　　　感冒：取嚏法。驅(qū)除體內(nèi)的寒氣,，感冒自消,。