（一）早泄吃什么食物之北芪杞子燉乳鴿

　　乳鴿1只，北芪30,、杞子各30克,。將乳鴿去毛、內(nèi)臟,，然后和北芪,、杞子一同放到燉盅里，加適量的水,，隔水燉熟,。吃肉飲湯，一般3天1次,，3-5天一療程,。一療程即可見效。

　　本方固攝精氣,，補(bǔ)心益脾。適用于早泄,、陽(yáng)痿,、自汗、心悸,、體倦乏力,。

　　（二）早泄吃什么食物之熘炒黃花豬腰

　　用豬腰500克，黃花菜50克,，姜,、蔥、蒜,、糖,、芡粉各適量。將豬腰切開,，剔去筋膜與臊腺,，將其洗凈，切成腰花塊,；黃花菜水泡發(fā)之后切段,；在炒鍋中置素油燒熱，要先放蔥,、姜,、蒜等作料煸炒，再來(lái)爆炒豬腰,，一直到其變色熟透為止,，加上黃花菜、食鹽,、糖煸炒,，再加入芡粉，湯汁明透起鍋,。頓食或者是分頓食用,。 _sifanghua.com

　　本方固攝精氣，補(bǔ)心益脾,。適用于腎虛腰痛,、早泄、陽(yáng)痿,、耳鳴,、產(chǎn)婦乳少。

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　　雞蛋2只,，枸杞子15-30克，南棗6-8個(gè),。先將雞蛋煮熟去殼,，然后和杞子、南棗一起煮,。吃蛋喝湯,，每日或者是隔日1次，一般3次即有效。

　　本方補(bǔ)心脾,，攝精氣,。適用于遺精、早泄,、精神恍惚,、頭暈眼花、心悸,、失眠,、健忘。