一些身體虛弱,、久病休養(yǎng),、年老體衰之人,，常用藥物補養(yǎng),，但往往收效不大,，甚至根本無效,。原因何在,？
藥不對證
進補，應先了解自己的體質,，是陰虛還是陽虛,？是氣虛還是血虛？然后根據缺啥補啥的原則選用適當的補藥,。例如：疲倦乏力,、氣短者為氣虛，可服人參等補氣藥,；若怕冷,、腰酸背痛，屬腎陽虛虧,，應服杜仲等益腎壯陽藥,；若頭暈、無力、肢體麻木者,，屬陰血虧損,，應服阿膠、白芍等滋陰補血藥,。
可是,，有些人以為，頭暈目眩,，記憶力減退,，是身虧體虛，選用人參進補,，這是不恰當的,；也有些人屬于陰虛火旺體質，卻服用鹿茸,，無異于火上加油,；有些人感冒發(fā)燒，食積腹脹,，便溏泄瀉,，若進補，可謂助紂為虐,；有些人氣滯,、血瘀、痰濁,、外感發(fā)熱,，也在進補，均為盲目濫補,，不但沒有效果,，還會加重病情。
未行引補
在進補前,，最好先行引補,，以打好補的基礎。如脾胃消化功能差,，或腹脹,，可先服香砂六君丸或枳術丸，然后再服補藥,，可增加滋補效力,。
劑量不妥
按照規(guī)定，人參用量每天不超過5g,，一般以10日～15日為一療程,，必要時,，可間隔2周繼續(xù)服用。阿膠每日15g～20g,，鹿茸酒每日飲5ml～8ml,，蛤蚧每日10g。補藥劑量過小則難奏效,，過大則會出現毒副反應,。
服法不當
服補藥，應當用溫開水送下,。茶水有鞣酸,，不可用茶水送服，以免鞣酸與補藥中有效成分結合而失去療效,。鹿茸應磨成細粉吞服或泡酒飲用,，若水煮則會破壞有效成分。
忽視食補
一般人總以為人參能補元氣,，強壯身體,，不必再去食補，殊不知藥補有賴于食補,，因藥補功效在于增強神經與內分泌的調節(jié)及機體的抗應激能力,，以促進蛋白質與核酸等的合成，改善消化系統,、心血管系統等的功能,，并促其恢復正常。同時,，對調節(jié)新陳代謝,、刺激造血功能，提高機體的免疫力等,，也有一定作用,。而食補能增進食欲，使營養(yǎng)充分吸收,。藥補功在扶正，食補功在養(yǎng)生,，兩者配合,，功力相濟，食借藥力,，藥助食威,，相輔相成，效果更佳,。