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同學(xué)聚會(huì),，鄰座一多年不見(jiàn)女同窗，容光煥發(fā),，嬌艷動(dòng)人,。全然不見(jiàn)人近中年的滄桑。早已不見(jiàn)了苦讀之時(shí)的瑟縮,，粗糙的農(nóng)村小女孩的樣子,。更有諸多接近黃臉婆之時(shí)的女同學(xué)前來(lái)討教如何養(yǎng)顏。伊人微笑,，得意告之,，余不去美容院，更不用昂貴的化妝品,，是其丈夫經(jīng)常為其煲四物湯的功效,。四座恍然，實(shí)則四物湯加愛(ài)的共同效力,。 回家后,，食用過(guò),，連續(xù)幾日,，竟有效果，過(guò)去的失眠多夢(mèng),，腰酸腿疼,，頭暈，甚至有些婦科癥狀竟然有了好轉(zhuǎn),。我本喜歡中醫(yī)調(diào)理之道,。更覺(jué)我中華文化深厚不可測(cè)。
[組成] 熟地15 當(dāng)歸15 白芍10 川芎8 [功用] 補(bǔ)血和血 [主治] 營(yíng)血虛滯證,。心悸失眠,，頭暈?zāi)垦＃嫔珶o(wú)華,，婦人月經(jīng)不調(diào),，經(jīng)量少或閉經(jīng)，表現(xiàn)為舌淡,，脈細(xì)弦或細(xì)澀,。 [現(xiàn)代應(yīng)用] 現(xiàn)代?；糜糜谥委熢陆?jīng)不調(diào)，胎產(chǎn)疾病,，蕁麻疹,、骨傷科疾病、過(guò)敏性紫癜,、神經(jīng)性頭痛等屬營(yíng)血虛滯者,。 四物湯要這樣喝 補(bǔ)血最快的方式，就是從月經(jīng)結(jié)束那一天起每天喝四物湯,，連喝3天,。 現(xiàn)在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯,，但自己去中藥店抓藥,，再用小砂鍋燉湯的感覺(jué)是不可代替的!其實(shí)，燉四物湯真的很簡(jiǎn)單,，所用的藥材在一般藥店里都能夠買到,，你不妨親手試一試。 基本煮法 材料：當(dāng)歸,、熟地,、川芎、白芍各15克,。 做法：在所有藥材里先加入適量的酒,，再加水煎煮即可。 tips：煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水,，煮到最后只剩一碗水的量就OK了,。 用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以,，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮,。 功效：補(bǔ)血調(diào)血,，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況,，還能使發(fā)質(zhì)變得潤(rùn)澤,。 不過(guò)，基本煮法煮出來(lái)的四物湯也許有不少女生喝不慣,，因?yàn)橥耆侵兴帨母杏X(jué)嘛!別沮喪,，四物湯的煮法其實(shí)很靈活，想讓它更好喝些,，只要加料進(jìn)去就行啦! 四大主角介紹 1,、當(dāng)歸：當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效,，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色,。 2、熟地：能對(duì)付女性臉色蒼白,、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血,、活血療效,。 3、川芎：既為婦科主藥,，又是治療頭痛良方,，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適,、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀,。 4、白芍：《唐本草》說(shuō)它“益女子血”,，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝,，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效,。 甜蜜煮法 煮四物湯時(shí),，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去,，湯水絕對(duì)會(huì)變得甜蜜起來(lái),。當(dāng)然，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去,，不過(guò)為了保持身材,，還是少放點(diǎn)糖為妙! 肉湯煮法 將當(dāng)歸、川芎,、白芍,、熟地洗凈后裝入過(guò)濾紗袋中,，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中，加水覆蓋,，先以大火燒至水滾,，后改小火慢燉，煮至雞肉熟透后起鍋,。 tips：也可以按自己的喜好加排骨或魚肉,，這樣燉出來(lái)的四物湯味道很好，又不會(huì)有很重的中藥味,。 ◎加去皮雞肉會(huì)比加排骨清淡,。 ◎煮到雞肉熟透后，再加點(diǎn)素雞或者豆腐皮下去,，味道也很贊啊! ◎可以多買些雞爪一起燉,，這樣湯里會(huì)有很多膠質(zhì)，對(duì)皮膚很好哦 |
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