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5種"水"喝掉臉上斑點(diǎn)
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,，因?yàn)樗粌H給人以美感,，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康,。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多,。那么有何妙方去除呢？
在天然食品中,，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。 ☆西紅柿汁：  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,，對(duì)防治雀斑有較好的作用,。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”,。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩,，黑斑消退,。 ☆黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克,，精鹽2克,，生姜10克。將黃瓜洗凈,，去皮去心切成薄片,。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎,。鍋內(nèi)加水約1000毫升,，置火上，下大米,、生姜,，武火燒開后,，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠,，入精鹽調(diào)味即可,。一日二次溫服，可以潤澤皮膚,、祛斑,、減肥。  現(xiàn)代科學(xué)研究證明,，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素,、維生素C、維生素B1,、維生素B2,、糖類、蛋白質(zhì)以及芥,、磷,、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,，能消除雀斑,、增白皮膚。 ☆檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁,，加冰糖適量飲用,。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克,。此外還含有鈣,、磷、鐵和B族維生素等,。常飲檸檬汁,，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化,，消除面部色素斑,，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。  ☆黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克,，紅棗20枚,。將黑木耳洗凈，紅棗去核,，加水適量,，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早,、晚餐后各一次,。經(jīng)常服食,，可以駐顏祛斑、健美豐肌,，并用于治療面部黑斑,、形瘦。本食譜中的黑木耳,，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑,。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化,；大棗和中益氣,，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑,。  ☆胡蘿卜汁： 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,，取10-30毫升,，每日早晚洗完臉后,，以鮮汁拍臉,，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用,。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,。維生素A具有滑潤,、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑,。 另外,，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,，可使皮膚滋潤,、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效,。將金盞花葉搗爛,，取汁擦涂臉部,，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚,。蒲公英花水也能用于除斑,，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水,，冷卻后過濾,，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔,，少患皮炎,。  |
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