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四種湯水 喝掉臉上斑點(diǎn) 西紅柿汁 防治雀斑 每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,，對(duì)防治雀斑有較好的作用,。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”,。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩,，黑斑消退,。 黃瓜粥 潤(rùn)膚減肥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克,，鹽2克,，生姜10克。將黃瓜洗凈,，去皮去心切成薄片,。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎,。鍋內(nèi)加水約1000毫升,，置火上，下大米,、生姜,，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠,，調(diào)入鹽即可,。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚,、祛斑,、減肥。 檸檬冰糖汁 白嫩皮膚 將檸檬攪汁,，加冰糖適量飲用,。檸檬中含有豐富的維生素C,。此外還含有鈣,、磷、鐵和B族維生素等,。常飲檸檬汁,，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化,，消除面部色素斑,，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯 駐顏祛斑 取黑木耳30克,，紅棗20枚,。將黑木耳洗凈，紅棗去核,，加水適量,，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早,、晚餐后各一次,。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑,、健美豐肌,，并用于治療面部黑斑、形瘦,。 周陽(yáng)
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來(lái)自： 小溪流水5VIMTY > 《藥食養(yǎng)生》
