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想要肌膚光彩透亮，沒一點(diǎn)瑕疵，遮瑕膏,、粉底類產(chǎn)品不是你唯一的選擇,！當(dāng)各式各樣的護(hù)膚品中正在大量地融入新鮮水果和蔬菜的提取物，是否思考過利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌膚上的小斑點(diǎn),？
其實(shí),，蔬果中富含多種維生素、有機(jī)酸,、胡蘿卜素等等,，多吃蔬果對身體的健康營養(yǎng)也非常有好處。所以,，一定要試試,！  西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用,。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩,，黑斑消退,。  檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用,。檸檬中含有豐富的維生素C,，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣,、磷,、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,，不僅可以白嫩皮膚,，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑,，而且還具有防治動脈硬化的作用,。  黃瓜汁 現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素,、維生素C,、維生素B1、維生素B2,、糖類,、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分,。實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn),，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。經(jīng)常食用黃瓜汁,，能消除雀斑,、增白皮膚。如果覺得黃瓜汁的味道澀澀的,，不太好,，可以在里面調(diào)些蜂蜜。  黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克,，紅棗20枚,。將黑木耳洗凈，紅棗去核,，加水適量,，煮半個小時左右。每日早,、晚餐后各一次,。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑,、健美豐肌,，并用于治療面部黑斑、形瘦,。 黑木耳,，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,，防止皮膚老化,；大棗和中益氣，健脾潤膚,，有助黑木耳祛除黑斑,。  胡蘿卜汁 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升,，每日早晚洗完臉后,，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部,。此外,，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。 因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原,。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑,。（來源：尚妝網(wǎng) ） |
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