一,、   起勢(shì)  （1）左腳分開(kāi)半步  （2）擺劍曲蹲  抱劍提腳  （3）上步送劍成丁步 （4）轉(zhuǎn)身弓步前指
二,、   并步點(diǎn)劍 （1）上步穿劍 （2）收腳分劍 （3）弓步接劍
（4）并步點(diǎn)劍（方向--東北）
三、   弓步削劍 （1）合劍提腳 （2）撤步轉(zhuǎn)身削劍
四,、   提膝劈劍 （1）坐腿擺劍 （2）舉劍提腿前劈
五,、   左弓步攔 （1）繞劍轉(zhuǎn)身撤步 （2）弓步攔劍
六、   左虛步撩 （1）轉(zhuǎn)身收腳繞劍 （2）上步繞劍    （3）虛步前撩  （東南）
七、   右弓步撩 （1）轉(zhuǎn)身繞劍 （2）上步弓步前撩
八,、   提膝捧劍 （1）坐腿.劍向左平帶  （2）退步.劍向右平帶分開(kāi)（3）活步提腿獨(dú)立捧劍
九,、   蹬腳前刺   辰劍、收,、蹬腳,、刺劍
十、   跳步平刺 （1）落腳向前送劍  （2）跳步收劍     （3）上步.弓步.前刺
十一,、轉(zhuǎn)身下刺 （1）收腳收劍 （2）扣腳轉(zhuǎn)身（3）弓步下刺
十二,、弓步平展 （1）合劍收腳 （2）開(kāi)步平斬劍（東南-西北）
十三、弓步崩劍 （1）轉(zhuǎn)腰擺劍 （2）插步帶劍 （3）提腿捧劍 （4）弓步轉(zhuǎn)身,、發(fā)力崩劍
十四,、歇步壓劍 （1）舉劍插腳 （2）歇步下壓（劍尖指西南）
十五、進(jìn)步絞劍 （1）虛步提劍 （西南）（2）進(jìn)步絞劍  （3）進(jìn)步絞劍 （4）進(jìn)步絞劍,、兩手相合
十六,、提膝上刺 （1）坐腿收腳 （2）獨(dú)立上刺（西南）
十七、虛步下截 （1）落腳舉劍前托（2）虛步下截
十八,、右左平帶 （1）提劍提腳 （2）上步.弓步.右?guī)?nbsp;    （3）收劍收腳（4）上步弓腿翻手左帶
十九,、弓步劈劍 （1）上步轉(zhuǎn)身下截 （2）上步舉劍前劈
二十、丁步托劍 （1）提腿.下截劍    （2）轉(zhuǎn)身上步收腳.丁步上托            
二十一,、分腳后點(diǎn) （1）上步碾腳轉(zhuǎn)身  （2）撤步穿劍  （3）弓步前刺      （4）繞劍收腳并步
                            （5）提膝提劍.下穿劍指     （6）轉(zhuǎn)腰后點(diǎn)劍前分腳（方向--東偏北）
二十二,、仆步穿刺 （1）退步前擺劍 （2）轉(zhuǎn)身側(cè)弓步斬劍  （3）轉(zhuǎn)腰舉劍   （4）仆步穿劍 （正東）
                             （5）弓步穿刺 （正東）
二十三、蹬腳架劍 （1）轉(zhuǎn)腰.翻手.舉劍（2）蹬腳.架劍.前指
二十四,、提膝點(diǎn)劍 （1）回身向西南方向點(diǎn)劍
二十五,、仆步橫掃 （1）落腳. 劍指后穿  （2）仆步橫掃劍
二十六、弓步下截 （1）收腳收劍  （2）右弓步下截      （3）收腳收劍  （4）左弓步下截
二十七,、弓步下刺 （1）震腳收劍  （2）弓步.發(fā)力.下刺劍
二十八,、右左云抹 （1）收腳收劍    （2）開(kāi)步分劍      （3）右蓋步云劍  （4）右弓步抹劍  
                               （5）收腳收劍    （6）左開(kāi)步左擺劍    （7）左蓋步云劍  （8）左弓步抹劍
二十九、右弓步劈 （1）收腳.轉(zhuǎn)腰.掄劍 （2）上步劈劍（劈向東南）
三十,、后舉腿架劍 （1）上步.擺腳.掛劍    （2）舉劍上架.后舉腿 .后指西北
三十一,、丁步點(diǎn)劍 （1）右轉(zhuǎn)身上步.丁步點(diǎn)劍（東南方）
三十二、馬步推劍 （1）撤步收劍 （2）上步.馬步.推劍
三十三,、獨(dú)立上托 （1）繞劍插步 （2）轉(zhuǎn)身碾腳擺劍       （3）獨(dú)立托劍
三十四,、進(jìn)步掛點(diǎn) （1）落腳擺步向左掛劍 （2）上步右掛劍     （3）上步舉劍 （4）虛步點(diǎn)劍（斜向西北）
三十五、歇步崩劍 （1）碾腳轉(zhuǎn)身退步反撩劍   （2）退步歇步上崩劍（方向--東南）
三十六,、弓步反刺 （1）提腿挑舉劍（2）轉(zhuǎn)身落腳弓步反刺劍   （方向--西北）
三十七,、轉(zhuǎn)身下刺 （1）扣腳收劍 （2）轉(zhuǎn)身弓步下刺劍
三十八、提膝提劍 （1）上提.左轉(zhuǎn).上繞劍       （2）右轉(zhuǎn)身下繞劍 （3）提膝提劍
三十九,、行步穿刺 （1）落腳穿劍 （2）上步擺劍   （3）向前行步 （4）行步 （5）行步
四十,、 擺腳架劍  （1）擺腳扣劍 （2）右前方落腳.平擺劍    （3）架劍前指
四十一,、弓步直刺 （1）收腳收劍 （2）上步.弓步立劍直刺
四十二、收勢(shì)  （1）坐腿.轉(zhuǎn)腰.接劍 （2）接劍向前擺落
                        （3）收腳開(kāi)立.右手成劍指向前畫(huà)弧擺落   （4）并腳還原成預(yù)備姿勢(shì)                          
                  
一,、 學(xué)練太極劍一定要保持太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)
  立身要中正,，姿勢(shì)要舒展，用力要輕柔,，節(jié)奏要連貫,，重心要平穩(wěn)，步伐要輕柔穩(wěn)健,。意念與動(dòng)作相合,，呼吸要保持自然,，周身上下要協(xié)調(diào)相隨,。（比如……）
二、 要表現(xiàn)出劍法：身與劍合,，劍與神合,，身劍協(xié)調(diào)、神劍合一的劍法特點(diǎn),。
三,、劍法要準(zhǔn)確，握劍要松活,。不可握劍太死,，太死很多劍法做不出來(lái)。初學(xué)者應(yīng)遵循：循序漸進(jìn),，量力而行的原則,。不要勉強(qiáng)，難度大的動(dòng)作可采取代用的方法完成（例如……）