水是健康的衛(wèi)士

《水是最好的藥》身體需要水的46條理由：

1,、假如沒有水,，任何生命都不可能存在；

2,、身體出現(xiàn)局部缺水,，首先會抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失,；

3,、水是能量的主要來源，它是身體的流動資金,；

4,、水在身體內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，他提供了生存所需要的能量,；

5,、水是細(xì)胞結(jié)構(gòu)的粘合劑；

6,、水可以防止基因遭到破壞,，并使基因修復(fù)機(jī)制更加有效，不正常的基因結(jié)構(gòu)將會導(dǎo)致相反的結(jié)果,；

7、水可以大幅提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率,，而免疫系統(tǒng)及其功能,，都是在骨髓中形成和鞏固的。水也可以提高身體防癌的效率,；

8,、水是所有食物、維生素和礦物質(zhì)的主要溶劑,；

9,、水可以使食物產(chǎn)生更大的能量，有助于食物分解成細(xì)小的顆粒,，促使它們消化,、吸收和新陳代謝。這樣在消化和吸收過程中,，食物顆粒能夠給身體提供更大的能量,，這也是不含水分的食物沒有任何能量價值的原因；

10,、水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率,；

11、水可以運載身體內(nèi)部所有物質(zhì),；

12,、在血液,、紅細(xì)胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率,；

13,、當(dāng)水到達(dá)一個細(xì)胞時，他可以為細(xì)胞輸送氧氣,，并將細(xì)胞產(chǎn)生的廢氣交由肺處理,；

14、水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物,，并把它們交由肝和腎處理,；

15、水是關(guān)節(jié)空隙的潤滑劑,，他有助于防止關(guān)節(jié)炎和背部疼痛,；

16、水可以使椎間盤成為“防震氣墊”,；

17,、水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產(chǎn)生,；

18,、水有助于減少心臟病和中風(fēng)的幾率；

19,、水可以預(yù)防心臟和大腦的血管阻塞,；

20、水對身體的冷卻(排汗)系統(tǒng)和加熱（產(chǎn)生電能）系統(tǒng)至關(guān)重要,；

21,、水為大腦行使正常功能（尤其是大腦的思考功能）提供活力和電量；

22,、水是提高所有神經(jīng)傳遞素（包括血液中的血清素）生產(chǎn)效率的關(guān)鍵物質(zhì),；

23、水是大腦產(chǎn)生所有荷爾蒙（包括褪黑激素）的必需物質(zhì),；

24,、水有助于預(yù)防注意力缺乏癥；

25,、水有助于提高工作效率,，擴(kuò)大注意力的范圍；

26,、和所有飲料相比,，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用,；

27,、水有助于減少壓力,、焦慮和抑郁；

28,、水可以改善和恢復(fù)正常的睡眠習(xí)慣,；

29、水有助于減少疲勞,，為我們提供能量,，使我們更加富有朝氣；

30,、水可以使皮膚變得更加光滑,，并可延緩衰老；

31,、水可以使眼睛更加有神采,；

32、水有助于防止青光眼,；

33,、水可以使骨髓的造血機(jī)制恢復(fù)正常，并有助于防止白血病和淋巴瘤,；

34,、水可以大幅度的提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生,；

35,、水可以稀釋血液，防止血液粘稠和凝固,；

36、水可以減少經(jīng)期疼痛以及潮熱（一些婦女在更年期,，因表皮血管擴(kuò)張引起的全身性熱感）,；

37、水和心跳機(jī)能可以產(chǎn)生稀食物和水流,，防止血管形成廢棄物沉積現(xiàn)象,；

38、在脫水過程中,，身體不會儲存任何剩余水分,，這也是你必須每天飲水的原因；

39,、脫水會減少性荷爾蒙的產(chǎn)生,，這是性無能和性冷淡的主要原因之一；

40,、飲水可以將干渴感和饑餓感劃分開來,；

41,、水是減肥最好的方法之一，按時喝水不用節(jié)食就可以減輕體重,。因為有時你感到饑餓時,，其實只是渴望飲水，喝水可以防止多食,；

42,、脫水會造成有毒物質(zhì)在關(guān)節(jié)、腎臟,、肝,、大腦、皮膚以及各個組織空隙中沉淀,，水可以清洗這些沉積物,；

43、水可以減輕懷孕期間的晨吐現(xiàn)象,；

44,、水可以使大腦和身體的功能協(xié)調(diào)一致，提高我們識別以及實現(xiàn)

目標(biāo)的能力,；

45,、水有助于防止年齡增大出現(xiàn)記憶力衰退的現(xiàn)象，有助于減少老年癡呆癥,、多發(fā)性硬化癥,、帕金森綜合癥；

46,、水可以逆轉(zhuǎn)癮癥,，如：煙癮、酒癮以及各種毒癮等,。

摘自上善若水470807685的QQ空間