羨慕是對美好事物的渴望,，是對自己未來的憧憬。奇怪的是,，我們常常對戰(zhàn)勝病魔的人投去羨慕的眼光,，而對健康無恙的人卻視而不見。

---馬越

世界上有很多水營養(yǎng)學(xué)專家,，其中有一位名字叫F·巴特曼的醫(yī)學(xué)博士是深受人們愛戴的,。巴特曼博士畢業(yè)于倫敦大學(xué)·圣瑪麗醫(yī)院，他是諾貝爾獎獲得者亞歷山大·弗萊明的學(xué)生,，他畢生研究水的治療作用,。根據(jù)他自己多年的臨床經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)了一個震驚世界醫(yī)學(xué)界的秘密---許多慢性病的病因僅僅是身體缺水。他的著作《水是最好的藥》被翻譯成16種語言,，僅在美國就再版35次,，在30多年的時間里很多人認(rèn)為這是一部與《圣經(jīng)》一樣偉大的著作。

你沒有生病,，只是渴了

如果我們的孩子偏食挑食,，注意力不集中；如果我們的女士渴望擁有苗條的身材,，美麗的肌膚,；如果我們的男士希望精力充沛，沒有憂慮,；如果我們的老人正在為三高發(fā)愁,；如果我們的親友渴望遠(yuǎn)離癌癥，那么閱讀本文可能是一個不錯的主意,。

為了表示對巴特曼博士崇高的敬意,，本期《水的秘密：十篇有益健康必讀文章》將大量引述巴特曼先生著作中的文字。我們主要寫作目的并不是科普而是實用,，盡最大努力讓每一位讀者通過對文章的閱讀而更加了解水,，并在自己家里就能喝到真正有益身心健康的超級活性水。我們只關(guān)注解決之道,。

水與人類的生命

巴特曼博士在多年的行醫(yī)過程中不用藥只用水就治愈了3000多名患者,，他本人曾出現(xiàn)在數(shù)百家電視臺、電臺的節(jié)目里,，并受邀到世界各地演講,，飽受歡迎。在這里,，我們將為大家介紹F·巴特曼總結(jié)的《人體需要水的46個理由》,。

1、假如沒有水,，任何生命都不可能存在,。

2,、身體出現(xiàn)局部缺水，首先會抑制身體的某些功能,，并最終使之徹底喪失,。

3、水是能量的主要來源,，它是身體的“流動資金”,。

4、水在身體內(nèi)所有的細(xì)胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力,，它提供了生存的所需要的能量,。

5、水是細(xì)胞結(jié)構(gòu)的建筑粘合劑,。

6、水可以防止基因遭到破壞,，并使基因恢復(fù)機(jī)制更加有效,，不正常的基因結(jié)構(gòu)將會導(dǎo)致相反的結(jié)果。

7,、水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率,，而免疫系統(tǒng)及其功能都是在骨髓中形成和鞏固的，水也可以提高身體防癌的效率,。

8,、水是所有食物維生素和礦物質(zhì)的主要溶劑。

9,、水可以使食物產(chǎn)生更大的能量,，有助于食物分解成為更為細(xì)小的顆粒，促使他們被消化吸收和參與新陳代謝,。這樣在消化和吸收的過程中,，食物顆粒能夠為身體提供更大的能量，這也是不含水分的食物沒有任何能量價值的原因,。

10,、水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率。

11,、水可以輸送身體內(nèi)的所有物質(zhì),。

12、在血液,、紅細(xì)胞和肺部收集氧氣的過程中,，水可以提高效率。

13,、當(dāng)水到達(dá)一個細(xì)胞時,，它可以為細(xì)胞輸送氧氣,，并把細(xì)胞所產(chǎn)生的廢氣交給肺來處理。

14,、水可以清除身體各部分所產(chǎn)生的有毒廢物,，并把它們交給肝和腎來處理。

15,、水是關(guān)節(jié)空隙的主要潤滑劑,，它有助于預(yù)防關(guān)節(jié)炎和背部疼痛。

16,、水可以使椎間盤成為“防震氣墊”,。

17、水是最好的傾瀉劑,，可以防止便秘的產(chǎn)生,。

18、水有助于減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生概率,。

19,、水可以預(yù)防心臟病和大腦血管阻塞。

20,、水對身體的冷卻系統(tǒng)和加熱系統(tǒng)至關(guān)重要,。

21、水為大腦行駛正常功能,，尤其是大腦的思考功能提供活力和電量,。

22、水是提高所有神經(jīng)傳遞素,，包括血液中的血清素產(chǎn)生效率的關(guān)鍵物質(zhì),。

23、水是大腦所產(chǎn)生所有激素,，包括褪黑素在內(nèi)的必須物質(zhì),。

24、水有助于預(yù)防注意力缺乏癥,。

25,、水有助于提高工作效率，擴(kuò)大注意力的范圍,。

26,、和所有飲料相比，水是最好的飲料,，而且沒有任何副作用,。

27、水有助于減少壓力,、焦慮和抑郁,。

28,、水可以改善并恢復(fù)正常的睡眠習(xí)慣。

29,、水有助于減少疲勞,，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣,。

30,、水可以使皮膚變得光滑，并可延緩衰老,。

31,、水可以使眼睛變得更有神采。

32,、水有助于防止青光眼,。

33、水可以使骨髓的造血機(jī)制恢復(fù)正常,，并有助于防止白血病和淋巴瘤,。

34、水可以大幅度提高身體的免疫功能,，對抗感染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生。

35,、水可以稀釋血液,，防止血液凝固。

36,、水可以減少經(jīng)期前疼痛以及潮熱,。

37、水和心跳功能可以產(chǎn)生稀釋物和水流,，防止血管形成廢棄物質(zhì)沉淀現(xiàn)象,。

38、在脫水過程中身體不會儲存任何剩余水分,，這也是你必須每天及時飲水的原因,。

39,、脫水會減少性激素的產(chǎn)生,，這也是性無能及性冷淡的主要原因之一,。

40,、水可以將干渴和饑餓感劃分開來,。

41,、水是減肥的最好手段之一,，按時喝水,，不用節(jié)食就可以減輕體重,。因為有時你會感覺饑餓，其實只是渴望飲水,，喝水可以防止多食,。

42,、脫水會造成有毒物質(zhì)在關(guān)節(jié),、腎臟,、肝、大腦,、皮膚以及各個組織空隙中沉積,，水可以清理這些沉淀物質(zhì),。

43,、水可以減少孕期間的晨吐現(xiàn)象。

44,、水可以使大腦和身體的功能協(xié)調(diào)一致,，提高我們的識別以及實現(xiàn)目標(biāo)的能力,。

45,、水有助于防止隨著年齡增大而出現(xiàn)的記憶力老化現(xiàn)象，有助于減少阿爾茨海默癥,、多發(fā)性硬化癥和帕金森病,。

46、水可以逆轉(zhuǎn)成癮性,，包括對咖啡因,、酒精及某些毒品的上癮。

如果沒有水,，我們的生命將會怎樣

這個問題并不是理論上的假設(shè),，也不是“在城市街頭遇到老虎將會怎樣？”的超小概率事件。人體細(xì)胞每時每刻均會遇到缺水或沒水的情況,。

我們的身體是多系統(tǒng)多臟器多細(xì)胞共同組成的大家庭,，身體缺水并不是我們想象那樣平均化的缺水,。就像一個并不富裕的家庭,，如果資金不足，首先影響的是即便省吃儉用也會想方設(shè)法確保嬰兒能夠吃飽的家長,。身體一旦缺水，就會將有效的水資源用于確保大腦等重要器官的供應(yīng)，所以很多時候你即便沒有感到口渴,，同樣會面臨著失水,。

如果沒有水，我們的生命必將結(jié)束,。如果缺水,，我們的生命質(zhì)量將會嚴(yán)重下降。水負(fù)責(zé)營養(yǎng)的吸收,，缺水會使我們營養(yǎng)貧瘠,，進(jìn)而疾病叢生,，最終結(jié)束生命,。水負(fù)責(zé)有毒廢物的排放，缺水會使我們?nèi)硎嵌?，代謝失衡，罹患疾病,，進(jìn)而走向天堂,。

缺水會使我們未老先衰，早生白發(fā),，皮膚粗糙,，視力下降，皺紋密布，骨質(zhì)疏松,，肌肉無力,，行動遲緩，智力下降,，血脂異常,，血壓升高，免疫力低下,，大大增加罹患癌癥的風(fēng)險,。

珍愛生命，從飲水開始

我們不止一次看到這樣的新聞：小A為了不影響正常的工作,，一天一口水也沒喝,，始終堅守在工作崗位上。我們也不止一次聽到這樣的故事：小B連續(xù)奮戰(zhàn)都少個晝夜,，無暇吃飯喝水,，最終倒下了，再也沒起來,。

怕上廁所而不敢喝水,，這是一個非常普遍的現(xiàn)象，曾經(jīng)發(fā)生在幾乎所有年輕人的身上,。我們隨著年齡的增長,，口渴的感覺機(jī)制會逐漸下降甚至完全喪失，這也是很多最需要水的老年人不喜歡喝水的根本原因,。依然有很多人以茶代水,，以酒代水，以飲料代水,，這些均是非常不好的習(xí)慣,。

這個世界上沒有什么比生命更加寶貴，如果你看到了這篇文章,，請試想著我們的大聲疾呼：珍愛生命,，別再缺水。