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我們是否記得，生病去醫(yī)院時(shí),，不管是感冒發(fā)燒,、腹瀉拉肚子，還是出急疹,，醫(yī)生都會(huì)交代一句：“回去后要多喝水,。”在醫(yī)生那里,，仿佛只有水才是不生病的“萬(wàn)能藥”,！
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為什么要多喝水，為什么,、為什么,？
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別問(wèn)為什么了，快看看吧,，身體需要水的理由：
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1,、身體出現(xiàn)局部缺水,，首先會(huì)抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失,。
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2,、水是能量的主要來(lái)源，它是身體的「流動(dòng)資金」,。
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3,、水在身體所有細(xì)胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，它提供了生存所需的能量,。
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4,、水是細(xì)胞結(jié)構(gòu)的建筑粘合劑。
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5,、水可以防止基因遭破壞,，并使基因修復(fù)機(jī)制更加有效。
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6,、水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率,，所以水也可以提高防癌的效率。
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7,、水是所有食物,、維生素和礦物質(zhì)的主要溶劑。
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8,、水可有助於食物分解成細(xì)小的顆粒,，促使它們消化、吸收和新陳代謝,。
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9,、水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率。
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10,、水可以運(yùn)輸身體內(nèi)所有物質(zhì),。
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11、在血液,、紅細(xì)胞和肺部收集氧氣的過(guò)程中,，水可以提高效率。
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12,、當(dāng)水到達(dá)一個(gè)細(xì)胞時(shí),，它可以為細(xì)胞輸送氧氣，并把細(xì)胞產(chǎn)生的廢氣交由肺處理,。
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13、水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物,，并把它們交由肝和腎處理,。
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14,、水是關(guān)節(jié)空隙的主要潤(rùn)滑劑，它有助於防止關(guān)節(jié)炎和背部疼痛,。
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15,、水可以使椎間盤(pán)成為「防震氣墊」。
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16,、水是最好的傾瀉劑,，可以防止便秘的產(chǎn)生。
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17,、水有助於減少心臟病和中風(fēng)發(fā)生的幾率,。
18、水可以預(yù)防心臟和大腦的血管阻塞,。
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19,、水對(duì)身體的冷卻(排汗)系統(tǒng)和加熱(產(chǎn)生電能)系統(tǒng)至關(guān)重要。
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20,、水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量,。
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21、水是提高所有神經(jīng)傳遞素(包括血液中的血清素)生產(chǎn)效率的關(guān)鍵物質(zhì),。
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22,、水是大腦產(chǎn)生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質(zhì)。
23,、水有助於預(yù)防注意力缺乏癥,。
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24、水有助於提高工作效率,，擴(kuò)大注意力的范圍,。
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25、和所有飲料相比,，水是最好的飲料,，而且沒(méi)有任何副作用。
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26,、水有助於減少壓力,、焦慮和抑郁。
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27,、水可以改善并恢復(fù)正常的睡眠習(xí)慣,。
28、水有助於減少疲勞,，為我們提供能量,，使我們更加富有朝氣。
29,、水可以使皮膚變得更加光滑,，并可延緩衰老,。
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30、水可以使眼睛更有神采,。
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31,、水有助於防止青光眼。
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32,、水可以使骨髓的造血機(jī)制恢復(fù)正常,，并有助於防止白血病和淋巴瘤。
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33,、水可以大幅度提高身體的免疫功能,，以對(duì)抗感染和癌細(xì)胞的產(chǎn)生。
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34,、水可以稀釋血液,，防止血液凝固。
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35,、水可以減少經(jīng)期前疼痛以及潮熱,。
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36、水和心跳機(jī)能可以產(chǎn)生稀釋物和水流,，防治血管形成廢棄物沉積現(xiàn)象,。
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37、身體不會(huì)儲(chǔ)存任何剩余水分,，這也是你必須每天及時(shí)飲水的原因,。
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有專(zhuān)家稱(chēng)：你今天的飲水習(xí)慣和飲水量,，決定你10年以后的身體健康狀況,。
