核心提示：

        女人在月經(jīng)期時通常都會有諸多的不方便,，但是在這期間千萬不能做以下五件事；下面我們一起來看看女性經(jīng)期哪些事不能做,。

         1,、別飲酒

         后果：容易醉酒從而引發(fā)肝臟毛病有研究認為,，女性在月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平發(fā)生較大波動，此時飲酒較平時更易醉,，且酒精對肝臟的負擔(dān)也會進一步加重,，所以建議女性朋友月經(jīng)期間盡量少喝酒。

        女性此階段體內(nèi)分解酶的活動能力處于較低水平,，分解消化酒精的能力下降,，使得酒精難以快速從血液中排泄出去，而滯留在身體內(nèi)就會演化成有害物質(zhì),。為清除這些有害物質(zhì),，人體肝臟必須不斷分解制造出酶，使得負荷比平時加大很多,，一不小心就容易引發(fā)肝臟毛病,。

        此外，專家還分析指出,，喝酒或會加快人體血液循環(huán),，從而誘發(fā)月經(jīng)量增多，飲冰鎮(zhèn)啤酒等則還可能引起痛經(jīng),。

        2,、別拔牙

        后果：容易大出血和引發(fā)感染“經(jīng)期不要拔牙，因為在月經(jīng)期,，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少,，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創(chuàng)傷性手術(shù),，包括拔牙處理,，都可能難以止血，導(dǎo)致出血較平時手術(shù)更多,、出血時間更長,。”據(jù)研究發(fā)現(xiàn),，月經(jīng)期間女性的痛覺神經(jīng)也比平時敏感,，而且全身抵抗力較弱，所以月經(jīng)期拔牙還會感覺疼痛加倍,，且感染率大增,。

       專家還指出，如果在月經(jīng)期間做拔牙處理,，必須面對拔牙完成后口腔內(nèi)較長時間留有血腥味,，從而導(dǎo)致食欲受影響。所以，建議女性一定要避開月經(jīng)期拔牙,。

         3,、別用活血化淤藥

         后果：會增加經(jīng)血流量，引發(fā)貧血“一般來說,，補血保健品,、活血化淤類藥物都應(yīng)在月經(jīng)期停用，但很多女性不懂,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量突然增多,，嚴重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血?！睂＜冶硎?，在月經(jīng)期使用補血、活血藥物,，一方面會增加經(jīng)血的流量,，從而引起不必要的經(jīng)血過多，另一方面經(jīng)期出血也可能影響藥物的療效,。

        專家介紹,，補血保健品以口服液為主，而活血化淤藥物則分外敷和內(nèi)服兩種,，尤以中藥為主,。“很多活血化淤的中成藥同時具有抗凝,、抗栓效果,，使用后會擴張血管、加速血液流動,，而血運的改變會進一步造成經(jīng)血流失過度,。西藥中也有不少擴張血管的藥，像阿司匹林等都可能引發(fā)經(jīng)期大量出血,?！?/p>

        4、 別按摩捶腰

         后果：或?qū)е陆?jīng)血過多,，經(jīng)期延長月經(jīng)期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力,，所以不少人會去做按摩,。對此，陳志遼指出,，其實女性在月經(jīng)期間,，最好避開腰部、足部按摩?！白悴堪茨Φ淖饔弥饕潜Ｕ蠚庋\行,、疏通經(jīng)絡(luò)，從而促進人體正常生理功能運轉(zhuǎn),。而此舉和活血化淤藥殊途同歸,，同樣可能進一步導(dǎo)致女性月經(jīng)量的增加?！?br>此外,，還有不少女性則會在經(jīng)期出現(xiàn)嚴重的腰酸背疼現(xiàn)象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞,、酸脹感,。專家表示，女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常,，是由于盆腔充血所引起,，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導(dǎo)致盆腔充血更加嚴重,，反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇,。

       “此外，此時按摩還可能引發(fā)皮下出血,、且不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù),、方法不得當甚至可能出現(xiàn)經(jīng)期延長等情況?！贝穗A段女性總體的生理疲勞狀態(tài)很可能由缺鈣所引起,，正確的做法應(yīng)該是女性在經(jīng)期多吃一些含高鈣的食物，以補充失血帶走鐵和鈣,。

         5,、別大聲唱K

         后果：聲帶或受傷“月經(jīng)期不但盆腔充血，而且喉部聲帶毛細血管以及鼻咽部黏膜也會產(chǎn)生一定程度的充血和水腫,，如果此時間內(nèi)發(fā)聲,、唱歌方式不正確，女性有可能遭遇喉部毛細血管破裂,，結(jié)果造成短暫‘失聲’,。”

         女性不用太過緊張,，在絕大部分情況下,，正常嗓音唱K、說話都應(yīng)該問題不大,，但如果長時間飆高音,、挑戰(zhàn)高聲域歌曲,，則可能造成聲帶受傷。
專家建議,，如果女性在月經(jīng)期間要參加K歌活動或是演講,，應(yīng)該注意以下幾點：注意保護嗓子，發(fā)聲時間不宜過長,、用力不要過大,，避免強行吊嗓；如果出現(xiàn)嚴重的聲帶嘶啞,，應(yīng)及時到?？凭歪t(yī)檢查；預(yù)防上呼吸道感染,，此類疾病會加重對喉部的破壞,。