夫三端之妙,，莫先乎用筆,；六藝之奧，莫重乎銀鉤,。昔秦丞相斯,，見周穆王書，七日興嘆,，患其無骨,。蔡尚書邕，入鴻都觀碣,，十旬不返,，嗟其出群。故知達其源者少,，喑于理者多,。近代以來，殊不師古,，而緣情棄道,，才記姓名，或?qū)W不該贍,，聞見又寡,，致使成功不就，虛費精神,，自非通靈感物,，不可與談斯道矣。今刪李斯筆妙,，更加潤色,，總七條并作其形容，列事如左,，貽諸子孫,，永為模范,，庶將來君子時復(fù)覽焉。筆要取崇山絕仞中兔毛,，八九月收之,。其筆頭長一寸，管長五寸,，鋒齊腰強者,。其硯取前涸新石，潤澀相兼,，浮津耀墨者。其墨取廬冊之松煙,，代郡之鹿膠,，十年以上，強如石者為之,。紙取東陽魚卵,，虛柔滑凈者。凡學(xué)書字,，先學(xué)執(zhí)筆,，若真書去筆頭二寸一分，若行草書去筆頭三寸一分執(zhí)之,。下筆點畫波撇,、屈曲，皆須盡一身之力而送之,。初學(xué)先大書,，不得從小。善鑒者不寫,，善寫者不鑒,。善筆力者多骨，不善筆力者多肉,，多骨微肉者謂之筋書,，多肉微骨者謂之墨豬。多力豐筋者圣,，無力無筋者病,。一一從其消息而用之。

一[橫]如千里陣云,，隱隱然其實有形,。
丶[點]如高峰墜石，磕磕然實如崩也,。
丿[撇]陸斷犀象,。
乙[折]百鈞弩發(fā),。

丨[豎]萬歲枯藤。

丶[捺]崩浪雷奔,。
刁[橫折彎鉤,，以“刁”代替]勁弩筋節(jié)。
右七條筆陣出入斬斫圖,，執(zhí)筆有七種：有心急而執(zhí)筆緩者,，有心緩而執(zhí)筆急者。若執(zhí)筆近而不能緊者,，心手不齊,，意后筆前者敗。若執(zhí)筆遠而急,，意前筆后者勝,。又有六種用筆：結(jié)構(gòu)員備如篆法，飄飄灑落如章草,，兇險可畏如八分,，窈窕出入如飛白，耿介特立如鶴頭,，郁拔縱橫如古隸,。然心存委曲，每為一字各象其形,，斯造妙矣,，書道畢矣。永和四年上虞制記,。
評點]衛(wèi)夫人,，名鑠，字茂漪,，東晉人,，傳為王右軍（王羲之）之師。家學(xué)淵源（北派之祖衛(wèi)瓘侄女,、衛(wèi)桓從的妹妹）,，有名當代?！稌ㄒ洝氛f她得筆法于鐘繇,，熔鐘、衛(wèi)之法于一爐,。所著《筆陣圖》中云：“橫”如千里之陣云,、“點”似高山之墬石、“撇”如陸斷犀象之角,、“豎”如萬歲枯藤,、“捺”如崩浪奔雷,、“努”如百鈞弩發(fā)、“鉤”如勁弩筋節(jié),。有《名姬帖》,、《衛(wèi)氏和南帖》傳世。其字形已由鐘繇的扁方變?yōu)殚L方形,，幾條清秀平和,，嫻雅婉麗，去隸已遠,，說明當時楷書已經(jīng)成熟而普遍,。《書評》稱之為“如插花少女,，低昂美容,；又如美女登臺，仙娥弄影,，紅蓮映水，碧海浮霞,。”
衛(wèi)鑠認為,書法品位就高在“多力豐筋”,即筋勁,力強,。多“肉”則是下品,是“墨豬”,臃腫無神氣。魏晉人講“風骨”,講“清奇險峻”,所以以“瘦硬”為美,。后代人或崇尚“豐腴”,或崇尚“肥勁”,對“筋”,、“骨”、“肉”也就有了不同的理解,。但“書必有神,、氣、骨,、肉,、血,五者缺一,不能成書”（蘇軾《東坡題跋》卷上）則是歷代書家的共識。衛(wèi)鑠的貢獻就在于她把“筋”,、“骨”,、“肉”之說引入書論,使之成為書法審美范疇,為后世的創(chuàng)作和欣賞開辟了新的思路。