心理素質(zhì)不好,說(shuō)話就容易臉紅怎么辦?

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我的心理素質(zhì)不時(shí)太好，有的時(shí)候稍稍說(shuō)一些平時(shí)不常說(shuō)的話就會(huì)臉紅,，而且壓抑不住,，這怎么辦？,？

在華沙,，一群兒童在嬉戲。一個(gè)吉普賽女巫托起一位小姑娘的手，仔細(xì)看了看說(shuō)：“你將會(huì)世界聞名,！” “預(yù)言”應(yīng)驗(yàn)了,，這小姑娘就是后來(lái)的居里夫人。
　　 一位工人下班后被鎖在“冷庫(kù)”里,，第二天被人們發(fā)現(xiàn)時(shí)已凍死了,，而令人驚奇的是，那天根本就沒(méi)通電,，冷庫(kù)里只是常溫,！
　　 … …
　　 你或許聽過(guò)這些故事，但未必會(huì)去想其中的道理,。
　　 其實(shí),，世上沒(méi)有什么準(zhǔn)確的預(yù)言，是女巫給了居里夫人一種“成功”的信念,；那位工人則是自己害死了自己,，望著被關(guān)死的鐵門，心想：“完了,，這里零下幾十?dāng)z氏度,，我肯定要被凍死了！”這就是“心理暗示”,，它能引導(dǎo)人走向成功,，也能致人死亡。
　　 心理暗示在日常生活中隨時(shí)隨地都可以看到,，它是用含蓄,、間接的辦法對(duì)人的心理狀態(tài)產(chǎn)生迅速影響的過(guò)程，它用一種提示,，讓我們?cè)诓恢挥X(jué)中接受影響,。上課時(shí)，一個(gè)人“打哈欠”,，許多人往往跟著“打哈欠”,；有人咳嗽，你的喉嚨也會(huì)發(fā)癢,；看見別人賽跑,，自己也不知不覺(jué)地動(dòng)起腳來(lái)。
　　 暗示可以分為他人暗示和自我暗示,，他人暗示是指被暗示者從別人那里接受了某種觀念,，使這種觀念在其意識(shí)和無(wú)意識(shí)里發(fā)生作用，并使它實(shí)現(xiàn)與動(dòng)作或行為之中（如“望梅止渴”）,；自我暗示則是指自己把某種觀念暗示給自己,，并使它實(shí)現(xiàn)為動(dòng)作或行為（如“杯弓蛇影”）。
　　 剛剛學(xué)騎自行車的人騎車上街，心里特別緊張,，怕撞到別人,，心理緊張，默念“別撞上,，別撞上”，可結(jié)果卻偏偏撞上,。參加重大考試,，告訴自己“別緊張，別緊張”,，可往往是腦中一片空白……
　　 這其實(shí)都是心理暗示的原因,，告訴自己“別撞上、別緊張”的潛臺(tái)詞就是“我一定會(huì)撞上,、我一定會(huì)緊張”,！是自己在給自己消極的心理暗示。
　　 如果你想美好的事情,，美好的心態(tài)就跟著來(lái),；如果你向邪惡的事，邪惡的心態(tài)就會(huì)跟著來(lái),，你整天想什么,，你就是什么樣。
　　 只要你的意識(shí)下命令,，你的潛意識(shí)就不會(huì)和你爭(zhēng)辯,，它會(huì)完全接受這個(gè)命令，他像個(gè)無(wú)知的小孩,，聽不懂“玩笑”話,。
　　 所以，你永遠(yuǎn)不能說(shuō)：“我不行”,、“干不好”,、“我會(huì)失敗”等。
　　 心理暗示的作用是巨大的,，不但能影響人的心理與行為,，還能影響到人體的生理機(jī)能。因此,，消極的暗示能擾亂人的心理,、行為以及人體的生理機(jī)能；而積極的暗示能起到增進(jìn)和改善的作用,。
　　 法國(guó)有一位得了頑癥的病人纏著一位藥劑師買藥,，藥劑師給了他幾片毫無(wú)藥用的“糖衣片”，吹噓是特效藥。
　　 數(shù)日后,，病人前來(lái)致謝,，“糖衣片”治好了他的頑疾！
　　 也有的病人被誤診為“癌癥”,，結(jié)果幾月后果真患上了癌癥,，郁郁而終。
　　 積極暗示
　　 心理學(xué)家馬爾茲說(shuō)：
　　 “我們的神經(jīng)系統(tǒng)是很‘蠢’的,，你用肉眼看到一件喜悅的事,，它會(huì)做出喜悅的反應(yīng)；看到憂愁的事,，它會(huì)做出憂愁的反應(yīng),。”
　　 當(dāng)你習(xí)慣地想象快樂(lè)的事，你的神經(jīng)系統(tǒng)便會(huì)習(xí)慣地令你處在一個(gè)快樂(lè)的心態(tài),。
　　 所以,，我們只能輸入積極的語(yǔ)言，比如,，“在我生活的每一方面,，都一天天變得更美好”、“我的心情愉快”,、“我一定能成功”等,，語(yǔ)句簡(jiǎn)潔有力，不要含糊,、脫離實(shí)際及與人攀比,。
　　 有人說(shuō)“我要趕超某某”某某不是一個(gè)不變的指標(biāo)，人家也在發(fā)展,。你要與自己比,，成為自己心目中最好的，永遠(yuǎn)向上的,。
　　 同時(shí),，還要排除他人對(duì)你的消極暗示。一次考試考差了,，老師說(shuō)你“真沒(méi)用”,，千萬(wàn)不要當(dāng)真。曾有一位成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生,，考試時(shí)做錯(cuò)了一道簡(jiǎn)單的題目,，老師諷刺道：“這么容易的題都錯(cuò)，還怎能考上大學(xué),？,！”結(jié)果這個(gè)學(xué)生一蹶不振,，真的名落孫山。
　　 多么可怕的消極暗示,！在心理暗示中,，永遠(yuǎn)記住，只有你才是你生命的主宰,，只要你永遠(yuǎn)對(duì)自己充滿信心,，任何人都不能改變你！
　　 最佳時(shí)間
　　 日本有位心理學(xué)家這樣說(shuō)：“當(dāng)我們的頭腦處于半意識(shí)狀態(tài)時(shí),，是潛意識(shí)最愿意接受意愿的時(shí)刻,，來(lái)進(jìn)行潛意識(shí)的接收工作是理想不過(guò)的了。”
　　 早晚睡前醒后的時(shí)間再恰當(dāng)不過(guò)了,，你可以躺在床上，每次花上幾分鐘,，身體放松,，進(jìn)行一下自我心理談話——描述自己的天賦和能力；想想你成功的景象,；用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言給自己積極有力地暗示,。
　　 此外，平時(shí)也要經(jīng)常運(yùn)用,，考試前,，記注“我能行”；生病時(shí),，告訴自己“沒(méi)什么,，我身體很棒”；失敗時(shí),，對(duì)自己說(shuō)“我依然是我,，明天又是新的一天”……
　　 反復(fù)運(yùn)用
　　 美國(guó)心理學(xué)家威廉斯說(shuō)：“無(wú)論什么見解、計(jì)劃,、目的,，只要以強(qiáng)烈的信念和期待進(jìn)行多次反復(fù)地思考，那它必然會(huì)置于潛意識(shí)中,，成為積極行動(dòng)的源泉,。”
　　 美國(guó)一位拳王每次回答記者的提問(wèn)后，總忘不了說(shuō)一句：“I`m best!” (我是最好的)
　　 “我是最好的”就是一種積極的自我暗示,，事實(shí)也許并非如此,，但又有什么關(guān)系？
　　 反復(fù)運(yùn)用經(jīng)常暗示“你”就會(huì)接受這種觀點(diǎn),，而永遠(yuǎn)充滿自信,！“事實(shí)”也會(huì)向你所想象的方向發(fā)展,。
　　 把握積極心理暗示，做你生命和生活的主人,，走向成功,！


參考：
你缺少有意識(shí)的鍛煉，放不開自己,。要知道每個(gè)人都有個(gè)性,，你所展示的是你獨(dú)有的特質(zhì)。說(shuō)你想說(shuō)的話,，做你想做的事,。你可以在家人，在朋友,，在同學(xué),，在老師米、面前,，說(shuō)出你想說(shuō)的話,。這樣鍛煉你就不會(huì)再臉紅了。但要注意說(shuō)話的尺寸,。注意別人的感受,。

心理素質(zhì)是一方面，鍛煉少了也是原因,。說(shuō)前先想想自己要說(shuō)什么,，整理出思路再說(shuō)，開始說(shuō)慢點(diǎn),，常了就好了,。

哥們！跟我一樣啊,，我也常有這樣的事,。特別是跟漂亮的ＭＭ就特別紅了，一幫的倒沒(méi)什么,，哈哈,，說(shuō)你想說(shuō)的，做你想做的,，不管他發(fā)媽的是誰(shuí),。以后我們都會(huì)好的。

你的自尊心很強(qiáng),在人的面前缺少自信是你最大的弱點(diǎn).改變臉紅的毛病是要從心理上改變的.
不錯(cuò)很多人都會(huì)說(shuō)這是缺乏鍛煉,其實(shí)事實(shí)不一定是這樣,那只是其中的一個(gè)因素而已.
在我們的社會(huì)中,男女關(guān)系成了人們最愛議論的內(nèi)容,也就是市俗文化從小到大都影響著我們,使這種非自身的原因所造成的心理生成,這不僅影響你,在我們周圍還有很多人.
其實(shí)要改變這個(gè)不是毛病的問(wèn)題也很簡(jiǎn)單,除了有意識(shí)的鍛煉之外,也要從心理上改變,比如在與人交往中,不要先從性別上考慮對(duì)方,無(wú)論是男性還是女性都是要尊重為好是嗎?這樣從心理上會(huì)慢慢改變你在女性面前的臉紅現(xiàn)象的.
另外,在個(gè)人的文化素質(zhì)方面也要加強(qiáng)一些,對(duì)事物的認(rèn)識(shí)也會(huì)幫你改變這點(diǎn).



沒(méi)關(guān)系,，我也有這樣的毛病,，主要是自信的問(wèn)題，前面已經(jīng)說(shuō)的很詳細(xì)了,，我就不再多說(shuō)了,，哈哈