我會發(fā)一些相關方面書籍的摘要和自己做的思維導圖,，今天是10倍速影像閱讀法 這本書,，這本書在快速閱讀方面是一本非常有名的書。

步驟一,、準備

設定明確的閱讀目的,。

進入理想的學習狀態(tài)，亦即“精神集中的放松狀態(tài)”,。

步驟二,、預習

“調(diào)查”整篇文章。

找出關鍵語,。

檢討所吸取的信息,，決定是否要進入下一個步驟。

注意預習時容易誤踏的陷阱,。調(diào)查以一分鐘為限,，有時可以把上面的部分當作復習，在影像閱讀之后再做比較好,。

步驟三,、影像閱讀

做好影像閱讀的準備。

進入高速學習的模式,。

清楚宣告(自我肯定)閱讀這篇文章的目的,，而且相信自己一定會達成這個目的。

把意識集中于一點(橘子集中法),，使“懸頁”出現(xiàn),，進入攝像焦點的狀態(tài)。

在心里面一邊念著“放松,，放松”,，一邊規(guī)律地翻頁。呼吸工節(jié)奏要保持一定。

結(jié)束后,，明確地宣告(結(jié)束時的自我肯定),；“信息確實吸收了”和“我可以活化這些信息”。

影像閱讀前只做了最低限度的預習時,，可在這時進行復習,。大致看過文章，找出關鍵語和準備發(fā)問的問題(這不要回答),。用10-15分鐘結(jié)束復習,。

步驟四、活化

活化要與影像閱讀間隔幾分鐘,，能夠間隔一個晚上是最理想的,。這段時間是信息的成熟期。

對頭腦發(fā)問,。就看過的文章內(nèi)容對自己提出問題,，如此可刺激觸發(fā)活化。

用超閱讀看有興趣的部分,。從每頁的中央,，由右而左(英文或中文橫排的話從上而下)視線快速地掃過，把整頁的文字全部吸收進意識里,。

閱讀文章中的特定句子(挑讀),，尋找問題的答案。

可以用跳讀取代超閱讀和挑讀,。先看各段落的主句,，再不規(guī)律地移動視線注意主題的推衍，然后看最后的部分,。

將文章主要的概念做成心圖,。

多方面嘗試，尋求其他的活化形式,，例如固體討論或夢境,。

步驟五、高速閱讀

從頭到尾一口氣看完,，要花多少時間都可以,，可依文章的難易度或重要性，有彈性地調(diào)整閱讀速度,。

同主題閱讀

1,、設定目標

“同主題閱讀”的第一個步驟就是設定對自己真正具有意義的目標。

2,、制作書目

列出想要看的書,，先預習所挑選的書，然后確定是否符合目標。

3,、在進行活化的24小時之前,，先運用影像閱讀看完選好的書。

要整理新吸取的信息,，必須讓腦部有時間去醞釀,。在活化的24小時前進行影像閱讀,。

4,、制作一大張心圖

要準備看過的書，一大張紙,，幾種色筆,。在進行同主題閱讀后，所有重點都要記錄在心圖上,。

5,、找出關聯(lián)

用超閱讀和挑讀看每一本書，找出和自己的目標相關聯(lián)的地方,。

6,、用自己的話歸納

再看一次心圖上的內(nèi)容，用自己的話簡單歸納出對主題的想法,。

7,、尋找主題(發(fā)現(xiàn)共同點和不同點)

尋找各書作者的見解異同處。探究大多數(shù)的作者有什么共同的見解,，然后記在心圖上,。

8、定義論點

作者之間有不同的觀點時,，這個部分就是主題的論點,。知道了論點，就能對主題有深入的了解,，用超閱讀和挑讀找與論點相關的關鍵語,。

9、推衍出自己的見解

在掌握論點的過程中,，你會自然而然地推衍出自己的見解,。優(yōu)秀的同主題閱讀者會從各個角度去看問題，而且能在一開始就保持獨立自主的立場,。等到資料搜集得很充足時,，自己的見解就很明確了。

10,、活用

依目的或需要活用得來的信息或知識,。