艾賓浩斯遺忘曲線的價值就是告訴人們:

A.遺忘是緊密伴隨記憶的;

B.遺忘是先快后慢;

C.及時復(fù)習(xí)可以補(bǔ)償遺忘掉的記憶痕跡.

按照這個原理,我們學(xué)習(xí)任何東西, 要想記憶保持長久, 就要不停復(fù)習(xí), 先密后疏. 一般的學(xué)校學(xué)習(xí)都利用了這個原理.不過要家長嚴(yán)格按此做來很不容易, 或者說也無需按此表嚴(yán)格進(jìn)行.

不過, 當(dāng)你有一項(xiàng)大的學(xué)習(xí)計劃, 如背5000個英文單詞, 花費(fèi)兩三個月的時間時, 需要參考這個原理, 制定精確的表來執(zhí)行.  值得注意了:

A.這個計劃有很多的延時性, 即學(xué)習(xí)每一項(xiàng)內(nèi)容需要的時間至少是一個月. 若學(xué)習(xí)新內(nèi)容本身需要1個月, 再考慮到復(fù)習(xí)計劃, 應(yīng)該是2個月.以此類推, N個月的新內(nèi)容, 至少需要N+1個月.

B. 由于1次學(xué)習(xí)需要多次復(fù)習(xí), 在制定計劃時, 有些天可能全部是復(fù)習(xí), 而不能安排新內(nèi)容.

C. 由于學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)是交疊出現(xiàn), 所在在滿足原理的條件下, 不可能使每天的內(nèi)容量完全一樣;

D. 周末時間,必須靈活安排較少的內(nèi)容, 但又要盡量不違背原理.

E. 每天的學(xué)習(xí)量與復(fù)習(xí)量的比例問題. 若需要平均每天學(xué)習(xí)一組新內(nèi)容, 那么復(fù)習(xí)內(nèi)容將有5組,量非常大. 推薦的做法是,只安排2-3組的復(fù)習(xí), 這樣學(xué)習(xí)加復(fù)習(xí)的時間不會太長, 精力更集中.

各位家長, 這個計劃最好是拿紙筆完成. 簡單的做法是把內(nèi)容分成N個組,并編號1,2,...,N.(假設(shè)每個組的單位學(xué)習(xí)時間為一天), 然后畫一個7列x行的表(每格代表1天,用7列是因?yàn)槊恐?天一個循環(huán)),把編號1按照第1天,間隔0天, 間隔1天, 間隔2天, 間隔6天,間隔14天填入. 然后在第二格及相應(yīng)的間隔內(nèi)填入編號2, 以此類推. 最后對應(yīng)每行標(biāo)明周數(shù), 每列標(biāo)明星期幾. 這張紙可以貼在桌前的墻上, 每天執(zhí)行一格即可.