科目多,、興趣班多,，時(shí)間少；不復(fù)習(xí)記不住,，天天復(fù)習(xí)費(fèi)時(shí)間,。

你發(fā)現(xiàn)有個(gè)艾賓浩斯記憶曲線(xiàn)紅遍網(wǎng)絡(luò)，那個(gè),，真能記住么,？！

遺忘/記憶曲線(xiàn)是什么,？

遺忘曲線(xiàn)長(zhǎng)這模樣,，隨著時(shí)間推移，遺忘的越來(lái)越多,；

遺忘的反面是記憶,，隨時(shí)間推移，重復(fù)的間隔時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),；

艾氏試驗(yàn)不為人知的真相：

 試驗(yàn)用的是無(wú)意義音節(jié),，非單詞

我們背的單詞、課文、公式都有實(shí)際意義,，理解的基礎(chǔ)上記,，遺忘慢些。

某百科機(jī)械地按試驗(yàn)數(shù)據(jù),，密集安排復(fù)習(xí),，非常荒謬,，浪費(fèi)時(shí)間,。

 試驗(yàn)對(duì)象是自己，非廣泛人群

每個(gè)人的“曲線(xiàn)”是獨(dú)特的,，記憶內(nèi)容的結(jié)構(gòu)化又有差異,，因此，并沒(méi)有一個(gè)通用普適的復(fù)習(xí)時(shí)間表,！ 單詞,、課文、公式,，請(qǐng)找準(zhǔn)各自的適用表格,。

記憶曲線(xiàn)到底有沒(méi)有用？

肉身親測(cè)有用,！遺忘曲線(xiàn)在我們的培訓(xùn)中是基本工具,。

艾氏的精髓是，適時(shí)重復(fù)就能記住,。根據(jù)積累的經(jīng)驗(yàn),，老塔提醒大家避開(kāi)4個(gè)陷阱：

 重復(fù)間隔

復(fù)習(xí)時(shí)感覺(jué)很輕松，可拉長(zhǎng)間隔時(shí)間,，如果很多都記不住,，可縮短間隔時(shí)間，調(diào)整幅度以0.5天為一個(gè)單位,。

 重復(fù)次數(shù)

不要安排過(guò)多的重復(fù),，一般4個(gè)月只需6～8次，正好一學(xué)期,，考試黨適用,。

（兩位網(wǎng)友自制的重復(fù)時(shí)間表）

 頑固內(nèi)容

如果總有20%記不住，不要盲目增加次數(shù),，可以對(duì)這小部分單獨(dú)做個(gè)小循環(huán),，同時(shí)找老師講解講解。

 拖延1,、2天

懶癌們,，不按點(diǎn)復(fù)習(xí),，再補(bǔ)是補(bǔ)不起來(lái)的！恕老塔幫不了你,，告退了,。

艾賓浩斯是哪誰(shuí)呀？

這位大胡子蜀黍就是艾賓浩斯：

這名苦逼德國(guó)心理學(xué)家,，當(dāng)年把自己關(guān)起來(lái)研究了6年,，得到了“遺忘曲線(xiàn)”。

另外,，人的記憶受很多因素的影響,，比如，情緒好壞,、內(nèi)容有沒(méi)有興趣,、對(duì)內(nèi)容的理解程度等。

圍繞“適時(shí)重復(fù)”這一基本點(diǎn),，引入其它記憶方法,，能有效提高記憶效果，后面專(zhuān)門(mén)撰文,，請(qǐng)關(guān)注,。

(本文系“口語(yǔ)巴比塔”獨(dú)家原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載,，請(qǐng)注明出處,。)