在我國古代皇帝里,，長壽的前三名為：南北朝時的梁武帝蕭衍活了86歲,，女皇帝武則天享年82歲，而乾隆則壽高89歲,，位居中國封建皇帝中的長壽之最,。

　　乾隆根據(jù)自身體會，總結(jié)了養(yǎng)生四訣：吐納肺腑,，活動筋骨,，十常四勿，適時進(jìn)補。

　　其中“十?！?/span>為：齒常叩,，津常咽，耳常彈,，鼻常揉,，睛常運，面常搓,，足常摩,，腹常捋，肢常伸,，肛常提。“四勿”為：食勿言,，臥勿語,，飲勿醉，色勿迷,。

　　乾隆喜歡“旅游”人所共知,。他六下江南，三上五臺,，游覽名川大山,、古剎舊寺。如此涉足野外寬闊幽靜之地,，令人心曠神怡,，悠然忘返，對身心健康是大有益處的,。

　　乾隆愛好廣泛,，學(xué)識淵博。他愛讀書,，是封建帝王中少有的多才多藝的皇帝,。

　　他情趣甚廣，喜書法,，喜詩文,，還喜歡聽?wèi)颉⒂^燈,、看雜技,、滑冰等，并親自演過戲,，這些活動,，對修身養(yǎng)性頗有裨益。

　　乾隆起居飲食很有規(guī)律。他早上大約6點多起床,，先洗漱后用膳,。早餐后，處理政務(wù),，然后與大臣議事,，午后游覽。晚飯后,，看書習(xí)字,，作文賦詩，然后就寢,。

　　飲食多以新鮮蔬菜為主,，肉類、野味少而食之,，并且從不過飽,。

　　乾隆喜喝茶，對飲用水（御用西山泉水）十分講究,。他還效法祖父康熙,，從不吸煙。  《健康時報》 (2006-05-25第09版 )