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常踮腳益處多多
每天“踮腳”10分鐘能防病!這個小動作,就是這么神奇
踮腳
生活小百科
每天堅持踮腳，打通堵塞,，一天比一天瘦,，以前138現在95，太意外
踮腳前后擺手,，每天做三組#居家鍛煉 #肩頸
踮腳尖
每天踮腳尖,，堅持一個月對身體有什么改善？
腿腳踮腳尖：這樣踮腳厲害了，老爺爺練了20年,，走路輕松如蒸,，60歲練都不晚
多踮腳提G每天一百下
不用學彎腰
踮腳擊掌：200下
1. 踮腳
3517 踮腳
每天踮腳10分鐘,，竟然這么有用！
我是如何康復鍛煉踮腳尖的,？
冥想5分鐘，等于熟睡一小時,！快速恢復精力的小方法,，值得學習~
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冥想總結 (2008-05-19 07:24:41)--------善護念
爲何靜坐冥想時,，會有虛妄的鏡像出現（走火入魔）？
愛的冥想
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